รังสี UV คืออะไร?

รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เป็นรังสีที่มองไม่เห็นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพลังงานที่มาจากดวงอาทิตย์รังสียูวีสามารถเผาดวงตาผมและผิวหนังได้หากส่วนเหล่านี้ของร่างกายไม่ได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมหรือหากพวกเขาได้รับแสงแดดมากเกินไปอย่างไรก็ตามพวกเขามีประโยชน์มากในระบบนิเวศของเรา

รังสี UV ช่วยร่างกายของเราในการทำวิตามินดีซึ่งเสริมสร้างกระดูกและฟันและช่วยให้ร่างกายของเราสร้างภูมิคุ้มกันให้กับโรคเช่นโรคกระดูกอ่อนและมะเร็งลำไส้ใหญ่พวกเขายังใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินรังสีทำให้การเจริญเติบโตของเซลล์ผิวช้าลงป้องกันการระบาดของแพทช์คันซึ่งเป็นที่รู้จักกันในโรคสะเก็ดเงินพวกเขามีการใช้งานเชิงพาณิชย์ต่าง ๆ เช่นกันรวมถึงการฆ่าเชื้อและการฆ่าเชื้อโรคสัตว์บางชนิดเช่นผึ้งสามารถมองเห็นได้ในรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งช่วยให้พวกเขารวบรวมละอองเรณูจากดอกไม้

แม้จะมีการใช้งานในเชิงบวกทั้งหมดรังสียูวียังคงเป็นอันตรายมากสำหรับทุกคนที่ใช้เวลาอยู่ในดวงอาทิตย์เป็นจำนวนมากโดยไม่เหมาะสมการป้องกัน.ผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดของการสัมผัสกับพวกเขาคือการถูกแดดเผาการถูกแดดเผาทำให้เลือดรีบไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบขณะที่ร่างกายพยายามทำให้การเผาไหม้เย็นลงและผิวที่เสียหายในที่สุดก็ลอกออกไปนอกเหนือจากความเจ็บปวดจากการเผาผลาญผิวหนังแล้วการถูกแดดเผาอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง

มะเร็งผิวหนังมักเกิดจากการสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานของการถูกแดดเผาคนผิวคล้ำนั้นอ่อนไหวเหมือนกับคนที่มีผิวขาวถึงความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีความเสียหายของดวงตาที่เกิดจากรังสีเหล่านี้ปรากฏตัวครั้งแรกว่าเป็นอาการปวดหรือตาบอดชั่วคราวและการมองเห็นที่เบลอ แต่เมื่อเวลาผ่านไปต้อกระจกสามารถพัฒนาได้ดัชนี UV วัดความเข้มของรังสี UV และทำให้ผู้คนมีความคิดว่าพวกเขาอาจจะอยู่ในดวงอาทิตย์นานเท่าใดก่อนที่จะเกิดความเสียหายดัชนี 1-3 หมายถึงความเป็นไปได้สำหรับความเสียหายของรังสียูวีต่ำในขณะที่และดัชนี 8-10 หมายถึงความเป็นไปได้สูง

วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับรังสี UV คือการป้องกันร่างกายสวมแว่นกันแดดป้องกันและหมวกเพื่อปกป้องดวงตาเสมอหมวกจะช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหายของ UV เช่นเดียวกับผิวหนังบนใบหน้าและลำคอ

ในขณะที่การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับผิวเป็นเสื้อผ้าที่ยาวและหลวม แต่สิ่งนี้ไม่ได้ใช้งานได้เสมอไปดังนั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดต่อไปคือครีมกันแดดป้องกันมีครีมกันแดดหลายประเภท แต่พวกเขาทั้งหมดมีจำนวนที่บ่งบอกว่าพวกเขามีการป้องกันอย่างไรยิ่งมีจำนวนมากเท่าไหร่การป้องกันก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้นใช้ครีมกันแดดเสมอแม้ว่าคุณจะอยู่ในดวงอาทิตย์เพียงไม่กี่นาทีเป็นคนฉลาดปกปิดใช้ครีมกันแดดและเพลิดเพลินกับแสงแดด!