อะไรที่ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง?

มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างกะทันหันรวมถึงการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องออกกำลังกายอย่างเข้มงวดเกินไปโดยไม่กินมากพอทานอาหารเสริมสมุนไพรหรือยาและรับประทานอาหารที่ผิดปกติและคาร์โบไฮเดรตผิด.ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 มีแนวโน้มที่จะได้รับการเปลี่ยนแปลงน้ำตาลในเลือดกะทันหัน แต่ทุกคนสามารถทนทุกข์ทรมานจากตอนเป็นครั้งคราวเว้นแต่จะมีขั้นตอนเพื่อป้องกันลดลงอย่างฉับพลันในระดับน้ำตาลในเลือดในเลือดที่ไม่ใช่โรคเบาหวานเกิดจากอาหารที่ไม่เหมาะสมและการออกกำลังกายมากเกินไป

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นสิ่งที่มีความเสี่ยงมากที่สุดสำหรับการลดลงของน้ำตาลในเลือดกะทันหันสิ่งนี้อาจเกิดจากการตรวจสอบการบริโภคอาหารและการรวมอาหารที่ไม่ถูกต้องสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมตัวอย่างเช่นการกินคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของน้ำตาลในเลือดเข็มนี้ตามด้วยการลดลงอย่างมากในระดับกลูโคสหลังจากนั้นไม่นานการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการรวมคาร์โบไฮเดรตกลั่นหรือขนมกับโปรตีนอาจทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำรุนแรงขึ้นเนื่องจากโปรตีนที่เพิ่มเข้ามามีผลต่อวิธีที่ร่างกายดูดซับและกระบวนการกลูโคส

การออกกำลังกายอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างกะทันหันส่วนใหญ่ถ้าทำในขณะท้องว่างเมื่อร่างกายมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีพลังหัวใจจะปั๊มเร็วขึ้นและเคลื่อนที่เลือดผ่านร่างกายมากขึ้นในเวลาที่น้อยลงการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถเจือจางระดับอินซูลินและส่งผลกระทบต่อการที่ร่างกายแบ่งกลูโคสในอาหารได้ดีเพียงใดหากไม่มีอะไรกินก่อนออกกำลังกายระดับกลูโคสสามารถลดลงได้อีกเพราะไม่มีน้ำตาลสำหรับร่างกายที่จะสลายตัวเลย

การศึกษาบางอย่างยังแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมอาหารหรืออาหารบางอย่างอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างกะทันหันในบางคนยกตัวอย่างเช่นชาเขียวได้ลดระดับน้ำตาลในเลือดในการศึกษาสัตว์หลายชนิดมันคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะโพลีฟีนอลที่พบในชาส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของอินซูลินต้องใช้เสิร์ฟหลายครั้งต่อวันเพื่อทำให้เกิดปัญหากับบุคคลส่วนใหญ่และไม่ควรหลีกเลี่ยงชาเขียวเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนดื่มชาเขียวและไม่ควรบริโภคในขณะท้องว่าง

ในบางกรณีการลดลงของน้ำตาลในเลือดกะทันหันอาจเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่กินอินซูลินหรือยาลดระดับน้ำตาลในเลือดอื่นโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเมื่อใช้ยาในปริมาณที่สูงกว่าที่แนะนำหรือเมื่อยาถูกนำไปใช้โดยไม่มีการรับประทานอาหารที่เหมาะสมมันสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกคนในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเป็นปกติทั้งก่อนและหลังมื้ออาหาร