อะไรทำให้เกิดอาการท้องอืด?

ท้องอืดเป็นคำที่อธิบายอาการบวมในช่องท้องหรือความรู้สึกบวมและมีสาเหตุที่หลากหลายสำหรับเงื่อนไขนี้มันมักจะเรียกว่า distentionการบิดเบือนเป็นระยะ ๆ หมายถึงมันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ผิดปกติในขณะที่การบิดเบือนอย่างต่อเนื่องหมายความว่ามันเป็นปัญหาที่ไม่หยุดหย่อนการบิดเบือนอย่างต่อเนื่องมักจะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น

หลายสาเหตุของการท้องอืดเกี่ยวข้องกับอาหารโดยการเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณคุณอาจสามารถป้องกันหรือรักษาอาการท้องอืดได้อย่างรวดเร็วง่ายดายและปลอดภัยการกินเกลือมากเกินไปอาจส่งผลให้น้ำเก็บไว้การกินอาหารที่ผลิตก๊าซเช่นถั่วบางประเภทและผักอื่น ๆ อาจส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดเช่นเดียวกับการดื่มเครื่องดื่มอัดลมมากเกินไปการแพ้แลคโตสเป็นผู้ร้ายอีกคนหนึ่งเนื่องจากหลายคนมีอาการไม่สบายใจรวมถึงอาการท้องอืดหลังจากกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่ใช้นม

การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นที่รู้จักกันว่าทำให้เกิดอาการท้องอืดเป็นยาป้องกันที่ดี แต่ก็มีปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างรอบเดือนของผู้หญิงสามารถทำให้เธอรู้สึกป่องผลที่ได้อาจไม่รุนแรง แต่บางครั้งก็รุนแรงขึ้นจนถึงจุดที่เสื้อผ้ารู้สึกแน่นและอึดอัดBloat สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วง Premenstrual Syndrome (PMS) เช่นกัน

มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดอาการลำไส้แปรปรวนอาจเป็นปัญหาได้เนื่องจากก๊าซลำไส้ที่ติดอยู่การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยหรือท้องผูกอาการท้องผูกด้วยตัวเองอาจส่งผลให้เกิดอาการบวมในช่องท้องอึดอัดเช่นเดียวกับการกินมากเกินไป

ในขณะที่ปัญหาเหล่านี้บางอย่างที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ควรตัดออกเช่นเนื้องอกและเนื้องอกอื่น ๆเป็นมะเร็งรังไข่และโรคตับซึ่งสามารถสร้างของเหลวส่วนเกินได้หากคุณประสบอาการท้องอืดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นประจำมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเขาหรือเธอจะต้องกำหนดสาเหตุเพื่อกำหนดแผนการรักษาที่เหมาะสม

หนึ่งเคล็ดลับเพื่อป้องกันอาการท้องอืดคือการหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งเนื่องจากการเคี้ยวที่มากเกินไปนำไปสู่การกลืนอากาศมากขึ้นวิธีการรักษาที่บ้านที่เชื่อว่าจะบรรเทาอาการท้องอืดคือชายี่หร่าว่ากันว่ารสชาติเหมือนชะเอมและมีคุณสมบัติผ่อนคลายจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะใช้การเยียวยาใด ๆ รวมถึงการเยียวยาสมุนไพรรวมถึงก่อนที่จะลองใช้ยาใหม่แม้ว่าจะมีให้บริการผ่านเคาน์เตอร์ก็ตาม