อะไรทำให้กล้ามเนื้อกระตุก?

กล้ามเนื้อกระตุกและตะคริวเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวโดยไม่สมัครใจและเจ็บปวดมีหลายสาเหตุของการกระตุกของกล้ามเนื้อตั้งแต่การขาดสารอาหารไปจนถึงเงื่อนไขของระบบประสาทที่ร้ายแรงหากคุณมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อแหลมที่รุนแรงและเจ็บปวดอย่างมากที่คอหรือหลังคุณควรพบแพทย์เพราะสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการของแผ่นดิสก์ที่แตกหรือโป่งในกระดูกสันหลังของคุณหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาสิ่งนี้อาจมีผลกระทบร้ายแรงอย่างยิ่ง

กระบวนการในการเคลื่อนย้ายกล้ามเนื้อนั้นค่อนข้างซับซ้อนแม้ว่าคุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงมันมันเกี่ยวข้องกับการส่งสัญญาณจากสมองผ่านระบบประสาทไปยังกล้ามเนื้อในคำถามปฏิกิริยาทางเคมีและการสื่อสารที่หรูหราในที่สุดจะส่งผลให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อทำให้มันเคลื่อนไหวได้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจนับล้านทำให้เลือดไหลเวียนและปอดของคุณเคลื่อนไหวแม้ในขณะที่คุณนอนหลับหากกระบวนการนี้หยุดชะงักผลลัพธ์อาจเป็นกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อ

ในตอนท้ายของสมองของข้อตกลงการกระตุกของกล้ามเนื้ออาจเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทหรือเงื่อนไขเช่นจังหวะความเสียหายต่อระบบประสาทอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุก;ตัวอย่างเช่นสารพิษจำนวนมากโจมตีระบบประสาทความผิดปกติของการเผาผลาญยังสามารถรับผิดชอบต่อกล้ามเนื้อกระตุกโดยการรบกวนการสื่อสารเมตาบอลิซึมซึ่งทำให้กล้ามเนื้อหดตัวในทุกกรณีเหล่านี้อาจจำเป็นต้องมีการรักษาพยาบาลเพื่อแก้ไขสถานการณ์

การขาดเกลือและอิเล็กโทรไลต์สามารถรับผิดชอบต่อกล้ามเนื้อกระตุกได้การคายน้ำเป็นสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับการขาดและไม่ค่อยสามารถรบกวนความสมดุลของเกลือในร่างกายของคุณผ่านความมึนเมาของน้ำนอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะกินอาหารที่ไม่ตอบสนองความต้องการของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณออกกำลังกายอย่างหนักดังนั้นการลดเกลือที่คุณต้องการในการควบคุมกล้ามเนื้อของคุณการออกกำลังกายยังสามารถนำไปสู่การกระตุกของกล้ามเนื้อหากคุณออกกำลังกายหนักเกินไปดังนั้นการทำให้กล้ามเนื้อของคุณหมดลง

กล้ามเนื้อเดือยอาจรู้สึกแน่นและปราบพวกเขายังสามารถเจ็บปวดเป็นพิเศษและการโจมตีโดยทั่วไปจะรวดเร็วและไม่คาดคิดหากคุณโชคดีกล้ามเนื้อเดือยของคุณเป็นเพียงตะคริวและคุณอาจยืดกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาปัญหาได้ในกรณีอื่น ๆ กล้ามเนื้อเดือยจะถูกล็อคและคุณอาจเผชิญกับการฟื้นตัวที่ยาวนานคุณสามารถช่วยลดโอกาสในการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยการยืดกล้ามเนื้อกินอาหารเพื่อสุขภาพและให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพทั่วไปและระดับการออกกำลังกายของคุณ