ปัจจัยที่มีผลต่อความนับถือตนเองในผู้ใหญ่นั้นมีความหลากหลายและซับซ้อน การรวมกันของการรับรู้ความคิดความสัมพันธ์และประสบการณ์ล้วนส่งผลต่อความรู้สึกที่มีคุณค่าในตนเองหรือความภาคภูมิใจในตนเองของบุคคล นักจิตวิทยาพิจารณาความนับถือตนเองในด้านที่ยั่งยืนของบุคลิกภาพหนึ่งที่พัฒนาในวัยเด็กและต่อเนื่องตลอดชีวิต แม้ว่าความรู้สึกในระยะยาวของการเห็นคุณค่าในตัวเองนั้นค่อนข้างคงที่ แต่การเปลี่ยนแปลงในระดับความนับถือตนเองนั้นเป็นไปได้ ระดับของการเห็นคุณค่าในตนเองในเชิงบวกและมีสุขภาพดีจะเพิ่มความพึงพอใจกับประสบการณ์และความสัมพันธ์ซึ่งเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดเทคนิคการเรียนรู้ที่ส่งเสริมการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ
หนึ่งในปัจจัยหลักที่มีอิทธิพลต่อการเห็นคุณค่าในตนเองคือความคิดส่วนบุคคลและการรับรู้เกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและผู้อื่น เมื่อเด็กมีปฏิสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวครูและสมาชิกของชุมชนพวกเขาเริ่มสร้างแนวคิดของบทบาทของพวกเขาในสังคมและมูลค่าสัมพัทธ์ ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองเหล่านี้เป็นรากฐานของความภาคภูมิใจในผู้ใหญ่ การเพิ่มความนับถือตนเองในผู้ใหญ่สามารถทำได้โดยการเปลี่ยนความคิดส่วนตัวการรับรู้และการพูดคุยด้วยตนเอง การมุ่งเน้นที่จุดแข็งส่วนบุคคลและคุณสมบัติเชิงบวกมากกว่าข้อบกพร่องสามารถช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนไปสู่ระดับความภาคภูมิใจในสุขภาพที่ดีขึ้น
ปัจจัยอื่น ๆ ที่มีผลต่อความนับถือตนเองในผู้ใหญ่ ได้แก่ ปัญหาด้านเศรษฐกิจความสัมพันธ์และสุขภาพ การสูญเสียงานหรือการเลื่อนตำแหน่งสามารถเปลี่ยนความรู้สึกของคุณค่าในตนเองได้อย่างมาก ในทำนองเดียวกันการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือการเริ่มต้นของคนใหม่ส่งผลกระทบต่อวิธีที่คนตัดสินมูลค่าตนเองของเขาหรือเธอ การเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บในระยะยาวอาจส่งผลกระทบต่อการเห็นคุณค่าในตนเองในผู้ใหญ่ นี่เป็นช่วงเวลาที่นักจิตวิทยาแนะนำโดยเฉพาะให้คงความสำคัญกับลักษณะเชิงบวกของบุคคล
คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักตั้งคำถามกับการตัดสินใจและทักษะการตัดสินใจของตัวเอง พวกเขาอาจไม่มั่นใจเพียงพอในความสามารถในการแก้ปัญหาดูแลวิเคราะห์หรือชะลอการตัดสินใจ หลังจากตัดสินใจแล้วพวกเขาอาจพิจารณาอย่างต่อเนื่องอาจเสียใจกับการตัดสินใจของพวกเขา แนวโน้มที่จะจินตนาการถึงผลลัพธ์ที่ดีกว่าสำหรับทางเลือกอื่นจะช่วยเสริมความรู้สึกของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ การใช้เทคนิคการเห็นคุณค่าในตนเองสามารถเปลี่ยนลักษณะการทำให้ตนเองมีความนับถือตนเองต่ำในผู้ใหญ่
อาการอื่น ๆ ของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ ได้แก่ ความหลากหลายของรูปแบบการทำลายล้างของพฤติกรรมระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น คนที่มีความนับถือตนเองต่ำอาจไวต่อการวิจารณ์มากเกินไป พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะวิจารณ์ตัวเองอย่างสูง ความรู้สึกผิดใช้เวลามากเกินไปที่ต้องกังวลเกี่ยวกับอดีตหรืออนาคตและความหงุดหงิดความเป็นศัตรูหรือความไม่พอใจก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน การเผชิญหน้าในเชิงลบหรือไม่พอใจแต่ละครั้งจะเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ลดความนับถือตนเองลงเว้นแต่ว่ากลยุทธ์การสร้างความนับถือนั้นจะเกิดขึ้น
