ระบบ biofeedback คืออะไร?

บุคคลและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพบางคนมักจะใช้ระบบ biofeedback เพื่อตรวจสอบและควบคุมฟังก์ชั่นอัตโนมัติของร่างกายอย่างมีสติฟังก์ชั่นที่อาจถูกควบคุมผ่าน biofeedback ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตกิจกรรมต่อมเหงื่ออุณหภูมิของร่างกายและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยการควบคุมกระบวนการอัตโนมัติของร่างกายอย่างมีสติบุคคลอาจสามารถลดผลกระทบทางกายภาพของความเครียดหรือบรรเทาอาการบางอย่างของความผิดปกติบางอย่าง

ระบบ biofeedback ถูกอ้างว่าแจ้งเตือนผู้ป่วยหรือบุคคลที่อาจเกิดปัญหาในร่างกายของเขาหรือเธอปกติจะเห็นได้ชัดเจนโดยทั่วไปแล้วระบบเหล่านี้จะใช้เซ็นเซอร์พิเศษเช่นอิเล็กโทรดหรือเครื่องวัดอุณหภูมิเพื่อตรวจจับกระบวนการอัตโนมัติในที่ทำงานอุปกรณ์นี้อาจแจ้งเตือนการเปลี่ยนแปลงหรือการเกิดขึ้นของแต่ละบุคคลโดยคิวประสาทสัมผัสบางอย่างเช่นไฟกระพริบหรือเสียงบี๊บตัวอย่างเช่นแสงอาจกระพริบเมื่อใดก็ตามที่หัวใจเต้นอยู่บนเครื่องตรวจสอบหัวใจ

ระบบ biofeedback อาจช่วยให้บุคคลเปลี่ยนพื้นที่ปัญหาอย่างมีสติเพียงเพราะเขาหรือเธอตระหนักถึงมันระบบเหล่านี้หลายระบบฝึกอบรมผู้คนในเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึก ๆ และการทำสมาธิเพราะผู้ป่วยที่ได้รับการแจ้งเตือนการทำงานของร่างกายที่ผิดปกติโดยระบบ biofeedback อาจทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงการตอบสนองบุคคลที่ใช้วิธีการผ่อนคลายเหล่านี้ในขณะที่ถูกตรวจสอบโดยเครื่องอาจสามารถติดตามและส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกไปยังพื้นที่ปัญหา

มีเครื่องจักรหลายประเภทที่ใช้ในการบำบัดด้วยไบโอฟีดแบ็กชุดของตัวบ่งชี้ความเครียดตัวอย่างนี้คือ Electromyograph (EMG)EMG สัมผัสกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยใช้ขั้วไฟฟ้าที่ตรวจจับระดับของกิจกรรมของกล้ามเนื้อผู้ปฏิบัติงาน biofeedback หลายคนใช้ EMGs เพื่อตรวจจับความตึงเครียดในกล้ามเนื้อใบหน้าคอหรือไหล่ซึ่งอาจบ่งบอกถึงความเครียดคนอื่น ๆ อาจใช้ EMG ในการบำบัดด้วย biofeedback เพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีอัมพาต, ไมเกรนและอาการปวดหัวคลัสเตอร์

เทอร์โมมิเตอร์ข้อเสนอแนะเป็นเครื่อง biofeedback ประเภทอื่นตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของผิวโดยทั่วไปจะอยู่ในนิ้วหรือเท้าการลดลงของอุณหภูมิในพื้นที่เหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากเลือดถูกเบี่ยงเบนไปสู่กล้ามเนื้อและอวัยวะภายในระบบนี้อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคไหลเวียนโลหิตเช่นโรค Raynauds

ตัวบ่งชี้การตอบสนองทางอิเล็กโทรดอร์ม (EDR) เป็นอุปกรณ์ biofeedback อีกชิ้นหนึ่งเครื่องนี้วัดผลการผลิตของต่อมเหงื่อโดยการตรวจจับการเปลี่ยนแปลงในการนำไฟฟ้าของผิวหนังหรือหนังแท้ช่วงเวลาของความเครียดหรืออารมณ์สูงมักจะมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของเหงื่อระบบ biofeedback นี้มักจะมีประโยชน์สำหรับการรักษาความวิตกกังวล phobias และแม้แต่การพูดติดอ่างที่เกิดจากความเครียด

เครื่องจักรชีวภาพที่สำคัญอีกประเภทหนึ่งคือ Electroencephalograph (EEG)อุปกรณ์นี้มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในคลื่นสมองด้วยมันผู้ป่วยจะได้รับการแจ้งเตือนถึงสิ่งที่คลื่นสมองกำลังทำงานในช่วงที่ต่าง ๆ ของความตื่นตัวจากความตื่นตัวไปจนถึงการนอนหลับลึกระบบดังกล่าวอาจช่วยให้ผู้ป่วยส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการในคลื่นสมองของเขาหรือเธอในเวลาที่กำหนดเช่นช่วยคนที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับเพื่อเพิ่มคลื่นสมองที่มีอยู่ในระหว่างการนอนหลับ