แผ่นดิสก์นูนเป็นความผิดปกติทั่วไปและเจ็บปวดซึ่งนิวเคลียสชั้นในสุดของแผ่นดิสก์ในกระดูกสันหลังใช้แรงดันกับส่วนนอกของแผ่นดิสก์ก่อตัวเป็นฟองหรือกระพุ้ง ด้วยแผ่นดิสก์ที่ยื่นออกมานิวเคลียสยังคงอยู่ภายในผนังของแผ่นดิสก์และแผ่นดิสก์ไม่ได้ฉีกขาดหรือแตก แม้กระนั้นแรงกดดันที่วางอยู่บนรากประสาทของกระดูกสันหลังสามารถทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง แผ่นดิสก์นูนอาจเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของกระดูกสันหลัง แต่ส่วนใหญ่จะอยู่ที่หลังส่วนล่างหรือบริเวณเอว
มีสาเหตุหลักสองประการคืออายุแผ่นดิสก์โป่งหรือการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง อาการที่แตกต่างจากคนสู่คน; อย่างไรก็ตามการร้องเรียนหลักคือความเจ็บปวดหรือชาผ่านบริเวณเส้นประสาทด้านหลัง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อแผ่นดิสก์ที่ยื่นออกมากดที่รากประสาท ในบางกรณีมีอาการปวดหลังเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย - ซึ่งหมายความว่าแผ่นดิสก์ที่ยื่นออกมาไม่ได้กดที่รากประสาท มีสองสิ่งหลักที่สามารถเกิดขึ้นได้กับแผ่นดิสก์ที่นูน: มันสามารถรักษาตัวเองหรือรักษาให้หายขาดด้วยการรักษาเล็กน้อยหรืออาจแย่ลงแตกและต้องการความสนใจมากขึ้น
สำหรับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับแผ่นดิสก์โป่งส่วนที่เหลือเป็นแผนการรักษาที่ดีที่สุด - ยาจะใช้เพื่อปกปิดความเจ็บปวดและจะไม่แก้ปัญหา เมื่อพื้นที่ดิสก์ไม่เจ็บปวดแนะนำให้เดินเบา ๆ และทำกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แผ่นความร้อนและฝักบัวน้ำอุ่นยังมีประโยชน์ในช่วงเวลาที่เจ็บปวด บ่อยครั้งที่แนะนำให้ทำกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดที่ดีอาจสอนเทคนิคต่าง ๆ ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังเช่นพิลาทิส
โชคดีที่ในกรณีส่วนใหญ่แผ่นดิสก์ที่นูนจะดีขึ้นตามเวลา เกือบครึ่งหนึ่งคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ได้รับการเยียวยาในหนึ่งเดือนและเกือบทุกคนหายดีภายในหกเดือน แม้ว่ามันจะค่อนข้างหายาก แต่ก็เป็นไปได้ที่จะต้องมีการผ่าตัด แต่ก่อนที่จะดำเนินการตามเส้นทางการผ่าตัดความคิดเห็นที่สองจากแพทย์อื่นอาจเป็นความคิดที่ดี
มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันแผ่นดิสก์โป่ง ตัวอย่างเช่นเมื่อยกให้ยกขาขึ้นไม่ใช่ด้านหลัง เพียงแค่งอเข่าถึงหมอบแล้วยก การมีท่าทางที่ดีและทำตามระบอบการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันอาการได้ สุดท้ายการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและไม่สูบบุหรี่จะช่วยลดโอกาสการบาดเจ็บของแผ่นดิสก์
