แผ่นดิสก์บ่อคืออะไร?

แผ่นดิสก์ที่ปุยเป็นความผิดปกติที่พบบ่อยและเจ็บปวดซึ่งนิวเคลียสด้านในสุดของแผ่นดิสก์ในกระดูกสันหลังใช้แรงดันกับส่วนด้านนอกของแผ่นดิสก์สร้างฟองหรือกระพุ้งด้วยแผ่นดิสก์ที่ปั่นป่วนนิวเคลียสยังคงอยู่ในผนังของแผ่นดิสก์และแผ่นดิสก์ไม่ฉีกขาดหรือแตกอย่างไรก็ตามความดันที่วางอยู่บนรากประสาทของกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงแผ่นดิสก์ที่ปั่นป่วนสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง แต่มันก็พบได้บ่อยในหลังส่วนล่างหรือพื้นที่เอว

มีสองสาเหตุหลักของแผ่นดิสก์โป่ง - อายุหรือการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังอาการแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลอย่างไรก็ตามการร้องเรียนหลักคือความเจ็บปวดหรือมึนงงผ่านบริเวณเส้นประสาทของด้านหลังสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อแผ่นดิสก์ที่ปั่นป่วนกดบนรากประสาทในบางกรณีมีอาการปวดหลังเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย - ซึ่งหมายความว่าแผ่นดิสก์ที่ถูกปั่นป่วนไม่ได้กดบนรากประสาทมีสองสิ่งหลักที่สามารถเกิดขึ้นได้กับแผ่นดิสก์ที่ปั่นป่วน: มันสามารถรักษาตัวเองหรือได้รับการรักษาด้วยการรักษาเล็กน้อยหรือมันอาจแย่ลง, การแตกและต้องการความสนใจมากขึ้น

สำหรับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับแผ่นดิสก์ที่มีการปุยส่วนที่เหลือเป็นแผนการรักษาที่ดีที่สุด- ยาทำงานเพื่อปกปิดความเจ็บปวดเท่านั้นและจะไม่รักษาปัญหาเมื่อพื้นที่ดิสก์ไม่เจ็บปวดแนะนำให้เดินเบา ๆ และกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อแผ่นทำความร้อนและฝักบัวอุ่นเป็นประโยชน์ในการรักษาในช่วงเวลาที่เจ็บปวดบ่อยครั้งที่แนะนำการบำบัดทางกายภาพนักกายภาพบำบัดที่ดีอาจสอนเทคนิคเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลังเช่นพิลาทิส

โชคดีที่ในกรณีส่วนใหญ่แผ่นดิสก์ที่ถูกปั่นจะดีขึ้นตามเวลาเกือบครึ่งหนึ่งของผู้คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจะหายเป็นปกติในหนึ่งเดือนและเกือบทั้งหมดจะดีในหกเดือนแม้ว่ามันจะค่อนข้างหายาก แต่ก็เป็นไปได้ที่จะต้องผ่าตัดแต่ก่อนที่จะลงเส้นทางการผ่าตัดความคิดเห็นที่สองจากแพทย์คนอื่นอาจเป็นความคิดที่ดี

มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันแผ่นดิสก์ตัวอย่างเช่นเมื่อยกให้ยกขา - ไม่ใช่ด้านหลังเพียงแค่งอเข่ากับหมอบแล้วยกการมีท่าทางที่ดีและตามระบอบการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันสภาพได้สุดท้ายการรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและการไม่สูบบุหรี่จะลดโอกาสในการบาดเจ็บของแผ่นดิสก์