แมวนอนหลับคืออะไร?

แมวงีบเป็นสำนวนที่ใช้อธิบายช่วงเวลาสั้น ๆ ของการนอนหลับซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาตื่นนอนปกติ คล้ายกับการแสดงออกที่งี่เง่าอื่น ๆ ที่รู้จักกันในชื่องีบหลับพลังนี่คือการนอนหลับสั้น ๆ เพื่อฟื้นฟูหรือฟื้นฟูความเหนื่อยล้าของคน ความยาวของเวลาสำหรับการงีบหลับแมวแต่ละคนอาจแตกต่างกัน แต่อาจช่วงจากไม่กี่นาทีถึงประมาณหนึ่งชั่วโมง ถึงแม้ว่าการงีบกลางวันอาจใช้เวลานานกว่า แต่การนอนหลับที่ยืดเยื้อนั้นมักเรียกกันว่างีบ

เช่นเดียวกับคำพูดภาษาอังกฤษอื่น ๆ นิรุกติศาสตร์ของสำนวนงีบหลับง่าย ในช่วงต้นปี 1800 ผู้คนเริ่มใช้คำนี้เพื่ออธิบายงีบของมนุษย์ที่คล้ายกันในรูปแบบของช่วงเวลาการนอนหลับสั้น ๆ ที่แมวมักจะมีส่วนร่วมในขณะที่แมวส่วนใหญ่นอนหลับหลายชั่วโมงต่อวัน ช่วงเวลา ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับความหมายของสำนวนแบบนี้ที่จะสืบย้อนไปถึงต้นกำเนิดที่เรียบง่ายในทำนองเดียวกัน

เมื่อบางคนมีส่วนร่วมในงีบหลับการนอนหลับอาจเบามาก งีบสั้น ๆ เหล่านี้สั้นมากจนบางคนอาจจะเอามันไปนั่งตรงที่โต๊ะหรืออาจงีบหลับสักครู่ในขณะที่ดูโทรทัศน์ บางครั้งการงีบหลับอย่างรวดเร็วนั้นเป็นความตั้งใจในขณะที่คนอื่นอาจเผลอหลับไป

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมากขึ้นแนะนำให้ผู้คนงีบหลับแมวทุกวันเพื่อเป็นวิธีการฟื้นฟูพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน นักการเมืองชาวอังกฤษที่มีชื่อเสียง Winston Churchill ได้รับการยกให้เป็นผู้สนับสนุนงีบทุกวันด้วยเหตุผลนี้ บุคคลที่ได้รับการยกย่องคนอื่น ๆ ที่ถูกบันทึกไว้ว่ารับช่วงเวลากลางวันรวมถึง Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan และ Bill Clinton นักกีฬาเป็นที่รู้จักกันว่าเพลิดเพลินไปกับการงีบหลับแมวเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันที่กำลังจะมาถึง เป็นที่เชื่อกันว่างีบดังกล่าวเรียกว่างีบไฟฟ้าช่วยเพิ่มสมาธิจิตของบุคคลและการเตรียมพร้อม

ในบางประเทศเป็นที่เข้าใจกันว่าพนักงานได้รับประโยชน์จากการงีบหลับช่วงบ่ายและที่พักพิเศษทำขึ้นสำหรับช่วงเวลางีบหลับเช่นห้องที่เงียบสงบพร้อมเก้าอี้นั่งสบายหรือโซฟาที่จัดไว้ให้พักผ่อน นักวิทยาศาสตร์ที่เชี่ยวชาญในการวิจัยการนอนหลับได้ตีพิมพ์การศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับวิธีที่สมองได้รับประโยชน์จากการงีบหลับรายวันสั้น ๆ นอกจากความตื่นตัวทางจิตที่เพิ่มขึ้นพนักงานที่ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมการงีบหลับแมวทุกวันยังรายงานการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ในเชิงบวกและระดับความเครียดที่ลดลง