แพลงข้อเท้าสูงคืออะไร?

แพลงข้อเท้าสูงคือการบาดเจ็บที่เจ็บปวดกับเอ็น syndesmotic ที่ตั้งอยู่เหนือข้อต่อข้อเท้าเอ็นสามารถยืดออกหรือฉีกขาดได้หากเท้าของบุคคลถูกบังคับให้โค้งงอออกไปด้านนอกอย่างเชื่องช้าเช่นเดียวกับกีฬาเช่นฟุตบอลและฟุตบอลซึ่งแตกต่างจากเคล็ดขัดยอกข้อเท้าต่ำที่พบบ่อยมากขึ้นแพลงข้อเท้าสูงอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการรักษาแพทย์มักจะแนะนำอย่างน้อยหนึ่งเดือนของการพักผ่อนและไอซิ่งขาตามด้วยการกลับมาทำงานอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อป้องกันความเสียหายของเอ็นเพิ่มเติม

เอ็น syndesmotic เชื่อมต่อฐานของกระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องที่ขาส่วนล่างพวกเขาให้ความมั่นคงเมื่อเดินวิ่งกระโดดและหยุดแพลงข้อเท้าสูงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นเอ็นยืดออกไปไกลเกินกว่าการเคลื่อนไหวปกติของพวกเขาเนื่องจากการบิดงอการล่มสลายหรือการต่อสู้ในขณะที่ข้อเท้าเคล็ดลับส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการหมุนร่วมและหมุนเท้าเข้าด้านใน แต่เคล็ดลับข้อเท้าสูงเกิดขึ้นเมื่อแรงดันบังคับให้เท้าออกไปด้านนอก

อาการของแพลงข้อเท้าสูงมักจะสังเกตได้ทันทีฉับพลันอาการปวดที่คมชัดในข้อเท้าและกล้ามเนื้อน่องที่ลดลงอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะรับน้ำหนักที่ขาหลังจากได้รับบาดเจ็บตลอดระยะเวลาหลายวันความเจ็บปวดที่คมชัดทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและความอ่อนโยนการฟกช้ำที่สำคัญมักจะเกิดขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์แรก แต่อาการบวมมักจะน้อยที่สุดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บบุคคลอาจไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้น

ข้อเท้าสูงที่ค่อนข้างไม่รุนแรงที่สุดสามารถรักษาได้ที่บ้านส่วนที่เหลือเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของการกู้คืนเนื่องจากเอ็นต้องใช้เวลาในการรักษาอย่างเหมาะสมไอซิ่งข้อเท้าห่อด้วยผ้าพันแผลป้องกันและทำให้ข้อต่อสูงขึ้นในระหว่างที่เหลือสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและบวมบุคคลสามารถใช้ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์เพื่อช่วยในการรักษาอาการเมื่อข้อต่อเริ่มรู้สึกดีขึ้นโดยปกติประมาณหนึ่งเดือนการออกกำลังกายยืดแสงสามารถทำได้เพื่อฟื้นความแข็งแรงและความยืดหยุ่น

หากแพลงข้อเท้าสูงทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและต่อเนื่องเป็นความคิดที่ดีที่จะไปพบแพทย์แพทย์สามารถตรวจสอบการบาดเจ็บและใช้รังสีเอกซ์เพื่อค้นหาสัญญาณของความเสียหายของกระดูกและเอ็นหากเอ็นยังคงไม่บุบสลายผู้ป่วยอาจได้รับการกำหนดยาแก้ปวดที่มีความแข็งแรงสูงติดตั้งด้วยการห่อหุ้มหรือรั้งและให้ไม้ยันรักแร้ใช้อย่างน้อยหนึ่งเดือนการผ่าตัดมักจะพิจารณาเมื่อเอ็นได้รับความเสียหายอย่างจริงจังหรือฉีกขาดหากจำเป็นต้องมีการผ่าตัดผู้ป่วยอาจต้องใช้เวลานานถึงหกเดือนในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพก่อนกลับไปออกกำลังกายปกติ