สะโพกแพลงเป็นประเภทของการบาดเจ็บที่เอ็นที่สนับสนุนข้อต่อสะโพกถูกยืดหรือฉีกขาด การยืดหรือฉีกขาดทำให้เกิดความเจ็บปวดต่อผู้บาดเจ็บและ จำกัด กิจกรรมของเขาหรือเธอ การบำบัดทางกายภาพและการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ สามารถช่วยรักษาหรือป้องกันการแพลงที่สะโพก
สะโพกเคล็ดขัดยอกเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อที่ยืดออกถูกบังคับให้หดตัวเพื่อความรวดเร็ว กล้ามเนื้อที่ยืดเยื้อหรือมีแรงกระแทกอย่างแรงอาจทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อฉีกขาดได้ การฉีกขาดนี้ส่งผลให้สิ่งที่เรียกว่า "แพลงสะโพก" วัยชราการบาดเจ็บก่อนหน้าในพื้นที่และไม่สามารถอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายเป็นสถานการณ์ทั่วไปที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการแพลง เมื่อได้รับบาดเจ็บสะโพกอาจบวมและช้ำ
ความรุนแรงของข้อแพลงแตกต่างกันไป ระดับแรกหรือแพลงสะโพกรองมักจะเป็นเพียงการยืดแสง อาการบาดเจ็บเหล่านี้สามารถรักษาได้ภายในสองสามสัปดาห์ด้วยการพักผ่อนอย่างเหมาะสม เคล็ดขัดยอกระดับที่สองมักจะมีเอ็นฉีกขาดบางส่วนและอาจใช้เวลาถึงสองเดือนในการซ่อม ประเภทที่ร้ายแรงที่สุดของแพลงที่สะโพกคือเคล็ดขัดยอกระดับที่สามซึ่งเป็นน้ำตาที่สมบูรณ์และอาจต้องมีการผ่าตัดเพื่อเชื่อมต่อเนื้อเยื่อ
มันมักจะแนะนำว่าผู้ป่วยที่มีอาการปวดมานานกว่าสี่วันควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ อาการปวดสะโพกอาจเป็นผลมาจากปัญหาอื่น ๆ เช่นโรคข้ออักเสบ กระดูกสะโพกหักหรือกระดูกหักที่อยู่ในสะโพกก็เจ็บปวดเช่นกัน
ขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บที่สามารถกำหนดยาเพื่อช่วยลดอาการปวดและบวม การประคบด้วยน้ำแข็งและการยกขานั้นมักจะช่วยจัดการกับความเจ็บปวดของแพลงที่สะโพก ในระหว่างกระบวนการบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้ป่วยไม่ยกของหนักเพราะมันอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อไปและการสึกหรอของเอ็น
การบาดเจ็บสามารถป้องกันได้ด้วยการปรับสภาพและการออกกำลังกาย คนที่มีกล้ามเนื้อขาแข็งแรงมักมีปัญหาสะโพกน้อยลง การยืดที่เหมาะสมยังสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของสะโพกทำให้ทนทานต่อสายพันธุ์หนัก
