การเปลี่ยนแปลงชีวิตคืออะไร?

การเปลี่ยนแปลงชีวิตเป็นคำศัพท์ทางจิตวิทยาทั่วไปที่เป็นการขยายตัวของแนวคิดดั้งเดิมของวิกฤตหรือการเปลี่ยนแปลงในช่วงกลางชีวิตที่หลายคนได้รับในช่วงต้นยุค 40 ของพวกเขามันเป็นความพยายามที่จะจัดทำแผนภูมิการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของบุคคลที่พวกเขาเติบโตเช่นจากวัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ตั้งแต่โรงเรียนไปทำงานและจากชีวิตโสดไปจนถึงชีวิตแต่งงานกระบวนการทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงชีวิตยังรวมถึงจุดวิกฤตในชีวิตของบุคคลเนื่องจากการหย่าร้างการตายของคนที่ใกล้ชิดสูญเสียอาชีพเนื่องจากการเกษียณอายุหรือเหตุผลอื่น ๆการเปลี่ยนชีวิตที่สำคัญแต่ละชุดนำเสนอโอกาสและความท้าทายที่ไม่เหมือนใครสำหรับแต่ละคนในการปรับตัวและเห็นตัวเองและสถานที่ของเขาหรือเธอในสังคมในแง่ใหม่

การเปลี่ยนแปลงชีวิตทุกครั้งเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของความเครียดที่เพิ่มขึ้นไม่ว่าจะส่งเสริมในเชิงบวกหรือการเปลี่ยนแปลงเชิงลบนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าบุคคลนั้นกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่เป็นที่รู้จักของเขาหรือเธอในระดับส่วนตัวอย่างลึกซึ้งโดยไม่คำนึงถึงความจริงที่ว่าคนอื่น ๆ หลายคนต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงชีวิตแบบเดียวกันต่อหน้าเขาหรือเธอการปรับเปลี่ยนที่สำคัญของประเภทนี้เป็นพื้นที่สำคัญของการวิจัยในด้านจิตวิทยาการประกอบอาชีพและการปฏิบัติทางจิตเวชเพื่อกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญปัญหาและการกู้คืน

การค้นพบที่สำคัญบางอย่างของการวิจัยในสถานะการเปลี่ยนแปลงชีวิตนั้นไม่ง่ายยกตัวอย่างเช่นนักวิจัยพบว่าระดับความเครียดถึงจุดวิกฤตประมาณหกเดือนหลังจากการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นและมักจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันในสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดหรือเพื่อนที่เป็นพยานถึงการเปลี่ยนแปลง แต่ไม่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากมันการเปลี่ยนแปลงยังขยายเกินผลกระทบของเหตุการณ์หลักและเปลี่ยนชีวิตของแต่ละบุคคลในรูปแบบที่ลึกซึ้งอื่น ๆเนื่องจากบุคคลมีทักษะการเผชิญปัญหาในระดับต่าง ๆ การเปลี่ยนแปลงชีวิตอาจเป็นเรื่องง่ายหรือยากปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่ ความมั่นคงทางเศรษฐกิจและอารมณ์สุขภาพที่ดีและสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงรวมถึงคนที่ใช้ทักษะการเปลี่ยนแปลงก่อนหน้านี้จากวิกฤตการณ์ที่ผ่านมาเพื่อจัดการสิ่งปัจจุบันทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงชีวิตมีความสำคัญอย่างยิ่งที่ธนาคารในยุโรปดำเนินการสำรวจชีวิตอย่างกว้างขวางในการเปลี่ยนแปลง (LITS) ในปี 2549 ที่เกี่ยวข้องกับการรวบรวมข้อมูลใน 29,000 คนใน 28 ประเทศกลับมาเป็นระยะเวลา 15 ปีจุดประสงค์ของมันคือการแจ้งให้ผู้กำหนดนโยบายในรัฐบาลเกี่ยวกับผลกระทบทางจิตวิทยาต่อสังคมที่เปลี่ยนจากการใช้อำนาจตามเผด็จการเป็นรัฐบาลตามระบอบประชาธิปไตยสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผู้คนที่อาศัยอยู่ในประเทศยุโรป, มองโกเลียและอดีตสหภาพโซเวียตซึ่งปัจจุบันเป็นส่วนหนึ่งของเครือจักรภพแห่งรัฐอิสระ (CIS)การวิจัยพบว่าการมองโลกในแง่ดีและการปรับตัวให้เข้ากับสภาพเศรษฐกิจที่ไม่มั่นคงส่วนใหญ่มีอยู่ในวัยหนุ่มสาว แต่ยังคงอดทนระดับความไม่ไว้วางใจของรัฐบาลและประโยชน์ของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวการต่อต้านโดยรวมเพื่อใช้รูปแบบการคิดแบบตะวันตกมากขึ้นซึ่งจำเป็นสำหรับความสำเร็จในการแข่งขันวัฒนธรรมที่มีพื้นฐานมาจากตลาดได้รักษาหลายประเทศให้อยู่ในสภาพขอบรกในช่วงเปลี่ยนผ่าน

ในขณะที่ธรรมชาติของบุคคลที่มีแนวโน้มเกี่ยวกับชีวิตได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางและการเปลี่ยนแปลงชีวิตการฝึกสอนมีอยู่สำหรับวิกฤตการณ์ที่หลากหลายยังคงมีความลึกลับอย่างมากเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนแปลงของการเปลี่ยนแปลงหนึ่งในพื้นที่สำคัญที่ขาดความเข้าใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการรับรู้เกิดขึ้นได้อย่างไรคือความคิดที่ปรับให้เข้ากับสถานะใหม่ของการเป็นอยู่การปรับโครงสร้างทางปัญญาอย่างกว้างขวางหรือการสั่งซื้อกระบวนการคิดในสมองมักจำเป็นสำหรับการเปลี่ยนชีวิตที่สำคัญสิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นเงื่อนไขการปรับตัวตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่ทริกเกอร์ที่นำบุคคลจากมุมมองปัจจุบันของความเป็นจริงไปสู่สิ่งใหม่ที่ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งที่ไม่ได้รับการยอมรับอย่างชัดเจน

ความคลุมเครือของการเปลี่ยนแปลงชีวิตส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่า thสถานการณ์ e ที่กระตุ้นมันสามารถคาดเดาไม่ได้เมื่อเหตุการณ์ที่ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนเกิดขึ้นเช่นในการตายของเด็กการเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันของความมั่งคั่งผ่านการสืบทอดหรือความต้องการที่ไม่คาดคิดที่จะย้ายที่อยู่ห่างไกลจากบ้านมักจะไม่มีประวัติในบุคคลที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับวิธีการรับมือกับเหตุการณ์ในกรณีเช่นนี้คำแนะนำและคำแนะนำของมืออาชีพหรือครอบครัวส่วนใหญ่มักจะส่งเสียงกลวงและบุคคลถูกบังคับให้ถอยกลับไปใช้วิธีการทางจิตที่เป็นเอกลักษณ์ของเขาหรือเธอเพื่อชีวิตเพื่อแก้ไขวิกฤตในแบบที่เขาหรือเธอรู้สึกดีที่สุดสำหรับอนาคตของเขาหรือเธอ