ตอนซึมเศร้าครั้งใหญ่คืออะไร?

ตอนซึมเศร้าที่สำคัญคือช่วงเวลาที่สำคัญของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์พฤติกรรมและจิตวิทยามักเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าตอนซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นครั้งเดียวหรือซ้ำ ๆ และอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางอารมณ์ที่ใหญ่กว่าเช่นโรคสองขั้วผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยากำหนดตอนซึมเศร้าที่สำคัญว่าเป็นไปอย่างน้อยห้าอาการที่สำคัญของการด้อยค่าเชิงลบในช่วงเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์อาการบางอย่างที่พบได้บ่อยในตอนที่สำคัญของโรคซึมเศร้า ได้แก่ การนอนหลับและการเปลี่ยนแปลงพลังงานการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารความซึมเศร้าหรือหงุดหงิดอย่างสม่ำเสมอการขาดความสุขหรือความสนใจในกิจกรรมประจำวันและตอนของความง่วงหรือความปั่นป่วน

การวินิจฉัยของตอนซึมเศร้าที่สำคัญมีการระบุไว้ในคู่มืออ้างอิงทางจิตวิทยาหลายอย่างรวมถึงคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตหรือที่รู้จักกันดีในชื่อ DSM-IVตามโครงร่างการวินิจฉัยผู้ป่วยอาจมีการรวมกันอย่างน้อยห้าเกณฑ์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะได้รับการพิจารณาในท่ามกลางตอนซึมเศร้าที่สำคัญอาการที่พิจารณาในการวินิจฉัยไม่ควรเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์หรือยาที่มีอยู่ในการได้รับการพิจารณาสำหรับการวินิจฉัยอาการจะต้องรวมถึงอาการที่สอดคล้องกันของภาวะซึมเศร้าหรือขาดความสนใจหรือเพลิดเพลินกับชีวิตเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์

ความรู้สึกเศร้าอย่างสุดซึ้งสิ้นหวังหรือหดหู่อาจเป็นอาการที่สำคัญที่สุดของตอนซึมเศร้าที่สำคัญความคิดเรื่องความตายหรือการฆ่าตัวตายอาจเป็นเรื่องธรรมดาและการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นถึงการเชื่อมโยงระหว่างตอนซึมเศร้าและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการฆ่าตัวตายผู้คนที่ประสบกับความรู้สึกซึมเศร้าสามารถผ่านอาการต่าง ๆ ของเงื่อนไขรวมถึงการร้องไห้พอดีเพิ่มความหงุดหงิดเพิ่มอาการมึนงงอารมณ์อาการทางกายภาพเช่นอาการปวดหัวและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ในตอนซึมเศร้าที่สำคัญการนอนหลับและระดับพลังงานอาจได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญการนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจเป็นอาการของอาการซึมเศร้าที่สำคัญตราบใดที่การเปลี่ยนแปลงนับเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญจากรูปแบบการนอนหลับปกติแม้ว่ามันอาจจะไม่น่าแปลกใจที่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับจะกลายเป็นเซื่องซึมหรือเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลาแม้แต่คนที่นอนหลับมากกว่าปกติก็อาจรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา

เพิ่มความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือการสูญเสียอย่างมีนัยสำคัญอาจถือว่าเป็นอาการของตอนซึมเศร้าที่สำคัญผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาความอยากอาหารที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าอาจไม่รู้สึกหิวหรือรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลาบางคนอาจประสบกับความอยากอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารหวานหรือคาร์โบไฮเดรตสูงความอยากอาหารที่ลดลงอาจเป็นอาการที่พบได้บ่อยกว่าของตอนซึมเศร้าที่สำคัญ

ตอนซึมเศร้าที่สำคัญอาจแก้ไขได้หากไม่มีการรักษาทางจิตวิทยา แต่ก็อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่บุคคลต้องการความช่วยเหลือตอนสามารถเกิดขึ้นได้จากความชอกช้ำเฉียบพลันเช่นการตายของคนที่คุณรัก แต่อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางอารมณ์ที่ใหญ่ขึ้นโดยไม่มีสาเหตุทันทีบุคคลที่อยู่ท่ามกลางตอนซึมเศร้าอาจตกอยู่ในอันตรายจากการทำร้ายอาชีพของเขาหรือเธอความสัมพันธ์ส่วนตัวหรือแม้แต่การฆ่าตัวตายการประเมินทางจิตวิทยาสามารถช่วยตรวจสอบได้ว่าอาการซึมเศร้าอาจเพิ่มขึ้นในตอนที่สำคัญของโรคซึมเศร้า