ชามการทำสมาธิคืออะไร?

ชามการทำสมาธิเป็นชามโลหะกลมที่สะท้อนด้วยเสียงและเสียงที่แตกต่างกันเมื่อถูกแทงแท่งไม้หรือเสาชามการทำสมาธิมักใช้ในการทำสมาธิและการฝึกโยคะเป็นเครื่องมือที่จะช่วยลดรูปแบบคลื่นสมองให้กลายเป็นความมึนงงและผ่อนคลายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นบางครั้งชามการทำสมาธิจะเล่นตลอดการฝึกทำสมาธิโดยมีความยาวแตกต่างกันของโน้ตที่กำลังเล่นเพื่อช่วยให้สถานะการผ่อนคลายลึกซึ้งยิ่งขึ้นบ่อยครั้งที่ชามการทำสมาธิหรือสิ่งที่เรียกว่าชามร้องเพลงจะถูกนำมาใช้เพื่อส่งสัญญาณการเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการทำสมาธิ

มีชามการทำสมาธิหลายขนาด แต่ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อจุดประสงค์เดียวกันในการฝึกสมาธิโดยปกติแล้วชามการทำสมาธิจะถูกกระแทกด้านในด้วยแท่งโลหะหรือเสาเพื่อผลิตโน้ตหรือน้ำเสียงสิ่งนี้มักจะบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของการฝึกทำสมาธิส่งสัญญาณความต้องการให้แต่ละคนเงียบและสงบบ่อยครั้งที่คนที่ใช้ก้านหรือเสาจะขยับไปตามริมฝีปากของชามสร้างเสียงที่ยาวขึ้นและโน้ตที่ลึกกว่า

มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่เป็นผู้นำการทำสมาธิกลุ่มเพื่อตีชามร้องเพลงตลอดการฝึกซ้อมเนื่องจากเสียงดังกล่าวเพื่อช่วยผ่อนคลายจิตใจและวางไว้ในสถานะที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นผู้ทำสมาธิหลายคนกล่าวว่าเสียงที่ยาวและลึกเหล่านี้ช่วยในการลดอัตราของรูปแบบคลื่นสมองซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการได้รับความมึนงงลึกหรือการทำสมาธิบางครั้งก็ใช้ชามการทำสมาธิที่แตกต่างกันตลอดการฝึกฝนเพื่อสร้างเพลงพื้นหลังโดยรอบที่เหมาะสมสำหรับการผ่อนคลายและการทำสมาธิ

การบันทึกการทำสมาธิมักจะใช้ชามการทำสมาธิเพื่อทำให้การทำสมาธิเกิดขึ้นกับจิตใจและร่างกายการบันทึกเหล่านี้อาจใช้โทนเสียง binaural เช่นกันซึ่งเป็นโทนสีที่สร้างโดยคอมพิวเตอร์ที่ฝังอยู่ในเพลงจากชามการทำสมาธิเพื่อช่วยซิงโครไนซ์คลื่นสมองให้อยู่ในสถานะที่ต่ำกว่าอิทธิพลของคลื่นสมองทั้งสองนี้ได้รับการกล่าวเพื่อลดเวลาที่จำเป็นในการชักนำให้เกิดสถานะของความมึนงงที่จำเป็นสำหรับการได้รับการทำสมาธิบางอย่างแม้ว่าวิทยาศาสตร์บางอย่างได้แนะนำว่าชามการทำสมาธิจะมีประโยชน์ในการกระตุ้นการผ่อนคลายและแม้แต่สภาวะการรักษาที่เบา แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสาเหตุที่แน่นอนและผลกระทบที่โทนเสียงเหล่านี้มีต่อจิตใจและร่างกาย