เบาะนั่งทำสมาธิคืออะไร?

cushion การทำสมาธิเป็นหมอนขนาดเล็กที่มั่นคงที่ใช้เพื่อช่วยให้ผู้ฝึกทำสมาธิได้รับความสะดวกสบายสำหรับการฝึกฝนเป็นประจำมันสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่สะโพกหลังและขาจากการนั่งบนพื้นเป็นเวลานานและสามารถปรับปรุงท่าทางและช่วยยืดกระดูกสันหลังให้ตรงในขณะที่นั่งสมาธิสามารถซื้อเบาะนั่งทำสมาธิในร้านค้าออนไลน์และหลายคนซื้อเวอร์ชันเล็ก ๆ เพื่อใช้ขณะเดินทางพวกเขามีให้เลือกหลายสีและรูปร่างที่แตกต่างกันเพื่อให้เหมาะกับความต้องการหรือความชอบที่แตกต่างกัน

ประเภทของการทำสมาธิที่พบบ่อยที่สุดคือหมอนขนาดเล็กกลมแม้ว่าจะมีอยู่ในรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือครึ่งดวงจันทร์ม้านั่งหรือเก้าอี้ทำสมาธิขนาดเล็กอาจมีหมอนอิงเพื่อความสะดวกสบาย แต่โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เรียกว่าหมอนอิงทำสมาธิหมอนได้รับการออกแบบให้แน่นดังนั้นพวกเขาจึงให้การสนับสนุนที่เพียงพอหมอนที่อ่อนเกินไปโดยทั่วไปจะไม่สามารถใช้งานได้ดีสำหรับการใช้งานแบบนี้มีสีหรือลวดลายที่แตกต่างกันเพื่อจับคู่เสื่อโยคะหรือเพียงแค่การตั้งค่าสีสำหรับการตกแต่งในบ้านโดยทั่วไปแล้วผ้าที่ใช้เป็นผ้าที่หนากว่าปลอกหมอนส่วนใหญ่และเป็นเหมือนประเภทของผ้าที่พบบนหมอนอิงพื้นหรือหมอนอิงลาน

ความสะดวกสบายเป็นจุดหลักของเบาะนั่งสมาธิบางคนที่มีกล้ามเนื้อ hamstrings หรือกล้ามเนื้อสะโพกงอพบว่าการนั่งอยู่ในตำแหน่งกากบาทนั้นค่อนข้างอึดอัดหรือเป็นไปไม่ได้การยกสะโพกด้วยเบาะเช่นนี้ช่วยในการเปิดสะโพกงอเข้าสู่ตำแหน่งที่สะดวกสบายยิ่งขึ้นทำให้ผู้ปฏิบัติงานสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำสมาธิมากกว่าที่จะรู้สึกไม่สบายตัวบางคนยังพบว่าการใช้เบาะนั่งทำสมาธิช่วยให้พวกเขารักษากระดูกสันหลังของพวกเขาให้อยู่ในแนวที่ดีกว่าในขณะที่ยังคงนั่งไขว่ห้างอยู่บนพื้นดิน

มีเหตุผลหลายประการที่จะใช้เบาะนั่งทำสมาธิหากจำเป็นความรู้สึกสบายใจในระหว่างการฝึกทำสมาธิสามารถทำให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะนั่งสมาธิเป็นประจำและเป็นเวลานานตำแหน่งที่สะดวกสบายยังช่วยให้บุคคลสามารถมุ่งเน้นไปที่ด้านอื่น ๆ ของการทำสมาธิเช่นการทำให้จิตใจเงียบลงโดยมุ่งเน้นไปที่เจตนาเฉพาะหรือควบคุมลมหายใจแทนเบาะนั่งทำสมาธิจริงผ้าห่มที่พับได้สามารถช่วยสร้างเอฟเฟกต์เดียวกันและอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ใช้ในการเดินทางหากคุณไม่ต้องการแพ็คเบาะ