การทำสมาธิสปารีทรีทคืออะไร?

สำหรับผู้ที่มองหาการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดโดยการหาสมดุลของร่างกายจิตใจและวิญญาณการทำสมาธิสปาล่าถอยอาจเป็นทางเลือกที่ดีทริปเหล่านี้ซึ่งโดยทั่วไปจะใช้เวลาหลายวันถึงหนึ่งสัปดาห์โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับการเดินทางไปยังรีสอร์ทสปาปลายทางที่ช่วยให้คนหนึ่งหนีจากชีวิตประจำวันปกติบ่อยครั้งที่จุดสนใจหลักของสปาคือการค้นพบทางจิตวิญญาณและการทำสมาธิโดยใช้เทคนิคที่หลากหลายเช่นการหายใจที่เน้นการออกกำลังกายที่ผ่อนคลายหรือโยคะพร้อมชั้นเรียนเพื่อช่วยให้ผู้เข้าชมเรียนรู้พวกเขานอกจากนี้ยังอาจให้บริการอื่น ๆ สำหรับการผ่อนคลายเช่นการนวดผิวหน้าหรือการรักษาร่างกายการล่าถอยบางอย่างอาจเหมาะที่สุดสำหรับคนคนเดียวในขณะที่คนอื่นเหมาะสมสำหรับคู่รักเพื่อนหรือกลุ่ม

การไปทำสมาธิสปาล่าถอยมักหมายถึงการเดินทางไปยังสถานที่ที่ออกแบบมาเพื่อประสบการณ์เนื่องจากเป็นสถานที่พักผ่อนความคิดนี้จึงมีไว้สำหรับคนที่จะหลีกหนีจากกิจวัตรและความเครียดตามปกติของเขาหรือเธอเพื่อให้ได้ประโยชน์อย่างเต็มที่มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองสามวันสำหรับการเดินทางสปาหลายแห่งมีเวลาเยี่ยมชมขั้นต่ำสองหรือสามวัน

หนึ่งในเป้าหมายหลักของการทำสมาธิสปารีทรีทคือการอนุญาตให้คนหนึ่งมีสมาธิกับสุขภาพจิตวิญญาณการค้นพบและการเติบโตสิ่งนี้สามารถทำได้ในหลากหลายวิธีและสปาบางแห่งมุ่งเน้นไปที่เทคนิคประเภทใดประเภทหนึ่งในขณะที่คนอื่น ๆ ให้คำแนะนำในหลาย ๆอาจมีการมุ่งเน้นไปที่การทำสมาธิเงียบ ๆ ความเพลิดเพลินของสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่สร้างแรงบันดาลใจหรือการปฏิบัติเช่นโยคะการแกะสลักและไทจิรีสอร์ทส่วนใหญ่จะเสนอชั้นเรียนเพื่อสอนเทคนิคเหล่านี้หรืออาจให้ผู้สอนส่วนบุคคลแก่ผู้เข้าชมแต่ละคน

นอกเหนือจากการมุ่งเน้นทางจิตวิญญาณการนวดการขัดผิวหรือการดูแลผิวหน้ามักจะช่วยให้มีส่วนร่วมในสุขภาพโดยรวมอย่างไรก็ตามตัวเลือกเหล่านี้มักไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแพ็คเกจสปาโดยรวมและอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

จำนวนคนที่เข้าร่วมการทำสมาธิสปารีทรีทอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวและสปาเองบางคนอาจต้องการไปคนเดียวเพื่อเวลาส่วนตัวเพื่อพักผ่อนในขณะที่คนอื่นอาจต้องการไปกับหุ้นส่วนหรือกลุ่มเพื่อเพลิดเพลินกับ บริษัท ของกันและกันในขณะที่ออกไปสปาบางตัวอาจตอบสนองต่อบุคคลโดยเฉพาะในขณะที่คนอื่น ๆ เสนอแพ็คเกจกลุ่มและอัตราหรือทั้งสองอย่างอาจมีให้