กราฟรอบประจำเดือนเป็นเครื่องมือสำหรับการติดตามรอบประจำเดือน แผนภูมิทั่วไปจะมีพื้นที่สำหรับบันทึกรายการต่าง ๆ เช่นอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานการเกิดการมีเพศสัมพันธ์คุณภาพของของเหลวในปากมดลูกและพื้นผิวและตำแหน่งของปากมดลูก แผนภูมิบางอย่างอาจรวมถึงสถิติเช่นความรู้สึกในช่องคลอดผลการทดสอบการตกไข่และการตั้งครรภ์และปัจจัยอื่น ๆ ที่มีผลต่อรอบประจำเดือนเช่นการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณการนอนหลับและความเครียดหรือความเจ็บป่วย เมื่อข้อมูลนี้ถูกบันทึกทุกวันมันสามารถสร้างภาพที่ผู้หญิงสามารถวัดได้เมื่อเธอมีความอุดมสมบูรณ์และเมื่อเธอได้รับช่วงเวลาของเธอ แผนภูมิเหล่านี้อาจช่วยให้ผู้หญิงรู้ว่าช่วงเวลาของเธอปกติและปกติหรือไม่
ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐานหรืออุณหภูมิของร่างกายทันทีเมื่อตื่นจากการนอนหลับอย่างน้อยสามชั่วโมงเพื่อเป็นจุดข้อมูลที่บอกได้มากที่สุดในแผนภูมิรอบประจำเดือน ในช่วงเริ่มต้นของรอบประจำเดือนของผู้หญิงเมื่อเธอได้รับรอบประจำเดือนอุณหภูมิของเธอต่ำ เมื่อเธอตกไข่อุณหภูมิของเธอจะสูงขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนในระบบของเธอและจะยังคงสูงจนกว่าเธอจะเริ่มมีประจำเดือนอีกครั้ง โดยการทำแผนภูมิอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของเธอในช่วงเวลาหลายเดือนผู้หญิงสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวันที่รอบของเธอเธอได้ตกไข่ในอดีตและใช้ข้อมูลนั้นเพื่อทำนายเมื่อเธอจะตกไข่อีกครั้ง หากอุณหภูมิของเธอยังคงสูงเกินกว่า 18 วันหลังจากการตกไข่เธออาจสามารถยืนยันได้ว่าเธอท้อง
ในขณะที่ข้อมูลอื่น ๆ จะถูกบันทึกไว้ในคอลัมน์บนแผนภูมิรอบประจำเดือนโดยทั่วไปอุณหภูมิของร่างกายเป็นพื้นฐานกราฟ จุดอุณหภูมิของแต่ละวันเชื่อมต่อกับรอบถัดไปซึ่งจะช่วยอธิบายขั้นตอนของรอบประจำเดือนได้อย่างชัดเจน โดยการนับหกวันสุดท้ายก่อนการตกไข่และทำเครื่องหมายอุณหภูมิหนึ่งในสิบของระดับสูงกว่าอุณหภูมิสูงสุดในช่วงเวลานั้นผู้หญิงสามารถมองเห็นสถานที่วาดเส้นปะของเธอ - เส้นตรงที่ครอบคลุมตลอดทั้งเดือนของข้อมูล แม้ว่าอุณหภูมิของผู้หญิงจะผันผวนในแต่ละช่วง แต่โดยปกติกราฟปกติจะแสดงชุดของอุณหภูมิต่ำที่อยู่ใต้เส้นปกคลุมตามด้วยชุดของอุณหภูมิที่สูงกว่านั้นซึ่งบ่งชี้ว่าเธอตกไข่
คุณภาพของของเหลวในปากมดลูกของผู้หญิงเป็นอีกหนึ่งจุดผู้เชี่ยวชาญด้านข้อมูลที่มีความสำคัญต่อการพิจารณารอบประจำเดือน ก่อนการตกไข่ของเหลวในปากมดลูกอาจมีสีครีมและสีขาวหรือบางและใส เมื่อการตกไข่ใกล้เข้ามาผู้หญิงส่วนใหญ่ผลิตของเหลวใส ๆ คล้ายเจลซึ่งมักเรียกกันว่า "ไข่ขาวมูก" ซึ่งเป็นสื่อกลางที่เหมาะสำหรับสเปิร์ม ที่จุดสูงสุดของภาวะเจริญพันธุ์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าของเหลวนี้ควรยืดตัวได้ดีพอที่จะกระจายเข้าไปในสายยาวหลายเซนติเมตรระหว่างนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ หลังจากการตกไข่ของเหลวในปากมดลูกอาจเหนียวและแห้งเร็วเนื่องจากไม่จำเป็นต้องนำอสุจิไปที่ไข่อีกต่อไป เมื่อรวมกับข้อมูลที่รวบรวมจากการจัดทำแผนภูมิอุณหภูมิของเธอผู้หญิงสามารถใช้คุณภาพของมูกปากมดลูกของเธอเพื่อตัดสินอย่างแม่นยำว่าเธออยู่ที่ไหนในรอบประจำเดือนของเธอ
ไม่ว่าผู้หญิงจะพยายามตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามการเก็บตารางรอบประจำเดือนสามารถทำให้เกิดแสงสว่างตามจังหวะตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อรู้ว่าเธอมีความอุดมสมบูรณ์เมื่อใดเธอไม่ตั้งครรภ์และเมื่อใดที่เธอจะได้รับช่วงเวลาสามารถช่วยวางแผนล่วงหน้าได้ การแบ่งปันแผนภูมิของเธอกับแพทย์ของเธอยังสามารถช่วยเธอระบุปัญหาที่อาจส่งผลต่อสุขภาพหรือความสามารถในการตั้งครรภ์ของเธอ
