ที่นอนท่าคืออะไร?

ที่นอนท่าทางซึ่งบางครั้งก็เรียกว่าที่นอนศัลยกรรมกระดูกมีจุดประสงค์เพื่อช่วยในปัญหาโครงกระดูกจำนวนมากรวมถึงโรคนอนไม่หลับแม้จะมีชื่อ แต่จุดประสงค์สำคัญของที่นอนท่าทางไม่ได้ปรับปรุงท่าทางในชีวิตประจำวันค่อนข้างที่นอนทำงานเพื่อจัดแนวกระดูกสันหลังอย่างเหมาะสมระหว่างการนอนหลับและพักผ่อนหนึ่งในผลกระทบของการนอนหลับบนที่นอนท่าทางอาจได้รับการปรับปรุงท่าทางประโยชน์อื่น ๆ ที่เป็นไปได้รวมถึงการลดความแข็งของร่างกายและปวดเมื่อยตามร่างกายบางคนก็พบว่าการนอนบนที่นอนท่าทางช่วยให้พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น

มีแบบจำลองที่นอนท่าทางมากมายในตลาดที่ใช้ระบบสนับสนุนหลากหลายชนิดและวัสดุหลากหลายชนิดการค้นหาที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคนมักหมายถึงการทดสอบโมเดลจำนวนมากที่ร้านที่นอนอย่าลืมนั่งบนที่นอนและเอนกายเข้าสู่ตำแหน่งการนอนหลับที่ชื่นชอบหากกระดูกสันหลังและโครงกระดูกโดยรวมได้รับการสนับสนุนที่นอนอาจเป็นการจับคู่นอกจากนี้ลองใช้ความแน่นในระดับที่แตกต่างกัน แต่โปรดทราบว่าที่นอนอ่อนเกินไปสามารถสร้างอาการปวดเมื่อยและปวดแทนการรักษา

ระบบสนับสนุนที่พอดีภายใต้ที่นอนมีความสำคัญเท่ากับที่นอนสปริงกล่องที่แข็งแรงมักจะต้องรองรับที่นอนท่าทางอย่างเหมาะสมกล่องสปริงเก่าหรือที่ชำรุดสามารถลดลงในบางพื้นที่สิ่งนี้ทำให้ที่นอนด้านบนลดลงซึ่งจะสร้างพื้นที่นอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอพื้นผิวการนอนหลับประเภทนี้เช่นที่นอนอ่อนเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาที่แน่นอนว่าที่นอนท่าทางควรแก้ไข

การให้คำปรึกษา Doctor เป็นวิธีที่ดีในการรับคำแนะนำสำหรับที่นอนท่าทางที่ดีแพทย์จะสามารถประเมินปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังและปัญหาท่าทางที่เฉพาะเจาะจงและแนะนำที่นอนและระดับความแน่นภายในหมวดหมู่เหล่านี้จะมีที่นอนให้เลือกมากมายหลายสิบแห่งตั้งแต่ราคาและคุณภาพ

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการยืดอายุของที่นอนท่าทางคือการพลิกมันทุก ๆ หกเดือนการทำเช่นนี้จะทำให้ที่นอนไม่นุ่มหรือสวมใส่ในพื้นที่เดียวอย่าลืมทำตามคำแนะนำการดูแลอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับที่นอน