น้ำเกลือคืออะไร?

น้ำเกลือล้างออกคือการล้างออกจากด้านในของจมูกด้วยสารละลายน้ำเกลือส่วนผสมของน้ำและเกลือมันสามารถใช้เพื่อส่งเสริมการรักษาในกรณีของการติดเชื้อไซนัสหรือโรคภูมิแพ้หรือเพื่อป้องกันการติดเชื้อและการระคายเคืองของไซนัสและทางเดินจมูกสามารถซื้อโซลูชันน้ำเกลือได้ที่ร้านขายยาและร้านขายยาส่วนใหญ่ แต่ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะแก้ปัญหาของคุณเองที่บ้าน

น้ำเกลือล้างออกทำงานโดยการป้องกันการสะสมของเมือกในทางเดินจมูกและลดอาการบวมเมือกเพื่อระบายออกได้ง่ายขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยให้ทางเดินจมูกชื้นและลดความเจ็บปวดระคายเคืองและหายใจลำบากที่เกิดจากทางเดินจมูกที่ถูกบล็อกบางคนใช้การล้างอย่างสม่ำเสมอเป็นส่วนหนึ่งของระบบสุขอนามัยของพวกเขาเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

ชุดล้างน้ำเกลือที่ซื้อจากร้านค้าโดยทั่วไปจะให้ขวดสเปรย์หรือหม้อ Neti เพื่อจัดการล้างอย่างไรก็ตามคุณสามารถซื้อหลอดฉีดยาหรือหม้อ Neti และทำโซลูชันการล้างจมูกของคุณเองไม่จำเป็นต้องซื้อชุดล้างน้ำเกลือต่อไปในการล้างน้ำเกลือให้เพิ่มครึ่งช้อนชาลงในเกลือที่ไม่มีไอโอดีนเต็มหนึ่งช้อนชาพร้อมกับเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยเพื่อให้น้ำอุ่นและกรองเกลือดองและเกลือกระป๋องยังเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมและคุณสามารถต้มน้ำแทนการใช้ตัวกรองเพื่อให้แน่ใจว่าปราศจากสิ่งสกปรก

ทำการล้างด้วยน้ำเกลือในห้องอาบน้ำหรืออ่างล้างจานเอียงศีรษะลงแล้วปล่อยให้ปากอ้าใส่ใส่เข็มฉีดยาหรือขวดสเปรย์ลงในจมูกแล้วบีบให้แน่นทำให้น้ำไหลเข้าไปในจมูกและออกจากปากนอกจากนี้คุณยังสามารถบีบเบา ๆ และปล่อยให้น้ำออกจากรูจมูกอื่น ๆ หากสะดวกสบายกว่าสำหรับคุณหากคุณสังเกตเห็นเมือกในน้ำให้ล้างต่อไปจนกว่าน้ำจะไหลออกมาทำซ้ำสำหรับรูจมูกอื่น ๆ

การล้างน้ำเกลือสามารถทำได้บ่อยเท่าที่ต้องการเนื่องจากจะมีการระบายน้ำบางอย่างหลังจากที่คุณทำการล้างแล้วอย่าใช้การล้างจมูกน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอนเนื่องจากน้ำเค็มสามารถวิ่งลงลำคอและทำให้เกิดอาการไอได้นอกจากนี้รอ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหลังจากทำการล้างจมูกเพื่อใช้สเปรย์จมูกการรักษาเนื่องจากการระบายน้ำอย่างต่อเนื่องสามารถล้างสเปรย์ออกมาทำให้สูญเสียประสิทธิภาพ