การแตกหักของหน้าแข้งคืออะไร?

การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยนักวิ่งและนักกีฬาคนอื่น ๆ การแตกหักของความเครียดจากหน้าแข้งเกิดขึ้นเมื่อภาระที่ควรจะถูกดูดซึมโดยกล้ามเนื้อของขาส่วนล่างจะถูกถ่ายโอนไปยังกระดูกทำให้เกิดรอยแตกเล็กน้อยในกระดูกนั้นภาระจะถูกถ่ายโอนไปยังกระดูกเนื่องจากกล้ามเนื้อมีความรุนแรงมากเกินไปดังนั้นจึงอ่อนแอกว่าปกติการบาดเจ็บบางครั้งก็เข้าใจผิดว่าเป็นเสี้ยวหน้าแข้งการแตกหักของความเครียดในหน้าแข้งอาจเจ็บปวดมากมักจะใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการรักษาอย่างสมบูรณ์ในช่วงเวลาที่การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็น

นักวิ่งบางคนอาจเข้าใจผิดว่าการแตกหักของความเครียดในหน้าแข้งสำหรับการออกเดินทางของหน้าแข้งที่รุนแรงน้อยกว่าเพราะความเจ็บปวดอาจรู้สึกคล้ายกันบ้างเสี้ยวหน้าแข้งเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหรือเอ็นกล้ามเนื้อภายในขาส่วนล่างกลายเป็นอักเสบจากการใช้มากเกินไปทำให้เกิดอาการปวดเมื่อน้ำหนักถูกวางไว้บนขาการแตกหักของความเครียดของหน้าแข้งก็จะเจ็บปวดเมื่อน้ำหนักถูกวางไว้ที่ขา แต่เสี้ยวหน้าแข้งมีแนวโน้มที่จะรักษาหลังจากระยะเวลาที่ค่อนข้างสั้นในขณะที่การแตกหักของความเครียดอาจคงอยู่หรือแย่ลงในที่สุดความเจ็บปวดจากการแตกหักของความเครียดของหน้าแข้งจะมีความสำคัญมากกว่าความเจ็บปวดจากการเข้าเฝือกของหน้าแข้ง

กรณีส่วนใหญ่ของการแตกหักความเครียดของหน้าแข้งจะรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดหรือรักษาพิเศษนอกเหนือจากการพักผ่อนและการจัดการความเจ็บปวด แต่ในกรณีที่ร้ายแรงกว่าซึ่งการแตกหักแย่ลงการผ่าตัดอาจจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาคนที่เกิดการแตกหักจะต้องอยู่นอกขาเกือบทั้งหมดเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนจนกว่าการบาดเจ็บจะหายกล้ามเนื้อของขาจะต้องได้รับอนุญาตให้กู้คืนเพื่อรองรับน้ำหนักของร่างกายได้อย่างเหมาะสมแทนที่จะถ่ายโอนน้ำหนักไปยังกระดูกเมื่อการบาดเจ็บหายนักวิ่งจะต้องเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกอบรมของเขาหรือเธอเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกหักในอนาคตนักวิ่งอาจพิจารณาทำการวิเคราะห์การเดินเพื่อให้แน่ใจว่าก้าวย่างของเขาหรือเธอไม่ใช่สาเหตุของการบาดเจ็บที่จะเริ่มต้นด้วย

นักกีฬาไม่ได้เป็นเพียงคนเดียวที่มีความเสี่ยงต่อการแตกหักของความเครียดการบาดเจ็บสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากผลกระทบอย่างฉับพลันเช่นการชนหรือแม้กระทั่งกระโดดจากที่สูงการเดินมากกว่าปกติอาจนำไปสู่การแตกหักของความเครียดในหน้าแข้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลปกติปกติอยู่ประจำ