สายรัดคางกรนเป็นอุปกรณ์ที่ปิดปากของบุคคลเพื่อลดการกรน คนกรนหลายคนมีคนกรนถึง 85% คนหนึ่งนอนกรนเพราะพวกเขาหายใจทางปากมากกว่าจะผ่านจมูก การหายใจทางปากอาจเป็นผลมาจากอาการคัดจมูกอย่างต่อเนื่องหรือเป็นเพราะกิจกรรมอื่น ๆ ที่ฝึกฝนคนให้หายใจทางปากมากกว่าจมูก การหายใจทางปากอาจทำให้ปากของบุคคลนั้นแห้งและทำให้เนื้อเยื่อคอสั่น การสั่นสะเทือนเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการกรน
สายรัดคางกรนลดการนอนกรนโดยทำให้ปากปิดเมื่อคนนอนหลับ ขั้นตอนนี้จะฝึกให้คนหายใจทางจมูกมากกว่าที่ปาก สายรัดคางกรนสามารถมาในสองรูปแบบ: แถบกาวและสายรัดรองรับกราม แถบกาวอยู่ใต้คางและยึดติดกับแก้มของ snorer ที่ด้านใดด้านหนึ่งทำให้ปากยังคงปิด หากไม่มีการเข้าถึงอากาศผ่านปากบุคคลจะถูกบังคับให้หายใจทางจมูก
อีกรูปแบบหนึ่งของสายรัดคางกรนซึ่งเป็นสายรัดรองรับกรามจะอยู่ใต้คางและมีสายรัดรอบส่วนบนของศีรษะของบุคคล สายนี้รองรับกรามทั้งหมดและทำให้ปิดในเวลากลางคืน กรามรองรับสายรัดคางกรนให้ประโยชน์พิเศษในการรักษากรามไปข้างหน้าเพื่อป้องกันลิ้นจากการปิดกั้นทางเดินหายใจของบุคคล นอกจากนี้ยังหยุดศีรษะจากการล้มไปข้างหน้าเมื่อคนหลับซึ่งจะทำให้อากาศเปิดมากขึ้น หากทางเดินหายใจเปิดกว้างขึ้นการกรนจะลดลง
อาจใช้สายรัดคางกรนร่วมกับแถบจมูกหรือหลอดเป่าเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ การใช้แถบจมูกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการคัดจมูก แถบจมูกเปิดทางเดินจมูกและช่วยให้คนหายใจ เนื่องจากจุดประสงค์ของสายรัดคางกรนคือการสั่งสอนบุคคลเพื่อหายใจผ่านจมูกของพวกเขาจึงหวังว่าการใช้งานนั้นจะไม่ได้ติดตั้งถาวรกับนิสัยการนอนกรนของ snorer เมื่อบุคคลได้รับการฝึกอบรมสายรัดคางกรนสามารถละทิ้ง
