น้ำตาลสูงคืออะไร?

น้ำตาลสูงเป็นช่วงเวลาของสมาธิสั้นที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างฉับพลันน้ำตาลสูงมีแนวโน้มที่จะเกิดจากการบริโภคน้ำตาลที่เรียบง่ายและกลั่นมากกว่าคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนน้ำตาลในเลือดสูงบ่อยครั้งอาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อยสำหรับบุคคลทั่วไปผู้ป่วยโรคเบาหวานมีประสบการณ์น้ำตาลในเลือดสูงบ่อยครั้งหากไม่ได้ควบคุมโรคของพวกเขาซึ่งในกรณีนี้อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพที่สำคัญ

อาการของภาวะสมาธิสั้น ได้แก่ การเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นความหุนหันพลันแล่นและการเบี่ยงเบนความสนใจเมื่อสมาธิสั้นเกิดจากการบริโภคน้ำตาลมันจะเรียกว่าน้ำตาลสูงน้ำตาลบางชนิดเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการปลดปล่อยอะดรีนาลีนส่งผลให้เกิดภาวะสมาธิสั้น

มีปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้น้ำตาลสูง แต่อาหารเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือน้ำตาลในเลือดสูงการกินน้ำตาลที่ได้รับการกลั่นหรือแปรรูปเช่นน้ำตาลโต๊ะสีขาวน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงอาจทำให้น้ำตาลในเลือดมีหนามความเครียดเช่นเดียวกับการออกกำลังกายในระดับต่ำสามารถเพิ่มโอกาสให้คนที่มีสุขภาพดีในการมีน้ำตาลสูงการกินคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเช่นพบในธัญพืชไม่ได้มีผลเช่นเดียวกันนี้เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตใช้เวลานานขึ้นสำหรับร่างกายในการเผาผลาญและดังนั้นจึงไม่ทำให้เกิดการขัดขวางระดับน้ำตาลในเลือดอย่างฉับพลันน้ำตาลสูงสามารถส่งผลเสียต่อคนที่มีสุขภาพดีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในระดับน้ำตาลในเลือดเช่นที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนกินสิ่งที่มีน้ำตาลมากตามมาด้วยการปลดปล่อยอินซูลินซึ่งสร้างความเครียดในร่างกายและส่งเสริมการเก็บไขมันระดับน้ำตาลในเลือดในระดับสูงยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันหดหู่เพิ่มโอกาสในการพัฒนาความเจ็บป่วยผลข้างเคียงที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งของน้ำตาลสูงคือช่วงเวลาของความเหนื่อยล้าหลังจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงลดลง

ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีประสบการณ์น้ำตาลสูงมักจะไม่เป็นประสบการณ์ที่อันตรายเมื่ออินซูลินถูกปล่อยเข้าสู่ร่างกายระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงอย่างรวดเร็วในผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีประสบการณ์การผลิตอินซูลินที่ไม่ดีหรือไม่ได้ผลระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจเกิดจากการบริโภคน้ำตาลกลั่นและคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนและระดับน้ำตาลในเลือดอาจยังคงสูงเกินไปภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่ขยายออกไปอาจส่งผลให้เกิดการขาดน้ำหรือในสาเหตุที่รุนแรงเป็นอาการโคม่าเบาหวานภาวะน้ำตาลในเลือดสูงในระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเพิ่มเติมเช่นความเสียหายต่อสมองหลอดเลือดและไต