อาการกระตุกของนิ้วเท้าคืออะไร?

อาการกระตุกของนิ้วเท้าเป็นความรู้สึกกระตุกหรือเป็นตะคริวที่อาจส่งผลกระทบต่อตัวเลขใด ๆ ที่เท้าการหดตัวของกล้ามเนื้อมักจะทำให้เกิดอาการกระตุกของนิ้วเท้ามีหลายปัจจัยที่สามารถอำนวยความสะดวกในการทำงานของกล้ามเนื้อที่ไม่พึงประสงค์รวมถึงการไหลเวียนที่ไม่ดีความเสียหายของเส้นประสาทและการขาดสารอาหารในร่างกายspasms เกิดขึ้นเมื่อส่วนของร่างกายมักจะเป็นกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและไม่มีการควบคุมอย่างมีสติของแต่ละบุคคลการหดตัวอย่างฉับพลันนี้อาจมาพร้อมกับตะคริวที่เจ็บปวดเนื่องจากกระตุกที่ส่งผลเสียต่อเส้นประสาทโดยรอบและเนื้อเยื่ออ่อนโดยทั่วไปแล้วความรู้สึกจะคงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ บางครั้งเพียงไม่กี่วินาทีการกระตุกอาจมาและไป

โดยเฉพาะอาการกระตุกของนิ้วเท้าอาจเกิดขึ้นในการแยกหรืออาจเป็นส่วนหนึ่งของชุดการหดตัวของกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ภายในเท้าทั้งหมดการยืดที่ผิดปกติและล็อคนิ้วเท้า mdash;หรือไม่สามารถย้ายนิ้วเท้า mdash;อาจตรงกับความเจ็บปวดและการหดตัวแม้ว่านิ้วเท้าใด ๆ อาจมีอาการกระตุก แต่การเคลื่อนไหวมักจะส่งผลกระทบต่อนิ้วเท้าที่ใหญ่ที่สุดหรือนิ้วเท้าใหญ่บางครั้งการกระตุกเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อปกติ แต่ถ้าเงื่อนไขยังคงอยู่มันอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติทางการแพทย์พื้นฐาน

การไหลเวียนของเลือดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการกระตุกของนิ้วเท้าการหดตัวที่เกิดขึ้นเฉพาะในพื้นที่นิ้วเท้ามักเกิดจากการไหลเวียนที่ไม่ดีรองเท้ารัดรูปและการนั่งอึดอัดเป็นเวลานานมักจะกระตุ้นให้เกิดการกระตุกการรักษาสภาพประเภทนี้มักจะง่ายพอ ๆ กับการไหลเวียนของเลือดอีกครั้งโดยการเดินหรือมีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวเท้าประเภทอื่น ๆรองเท้าที่ติดตั้งอย่างถูกต้องเป็นอีกหนึ่งการปลดปล่อยที่เป็นประโยชน์

การยืดกล้ามเนื้อไม่สม่ำเสมอใด ๆ อาจทำให้เกิดอาการกระตุกของนิ้วเท้าได้เช่นกันการออกกำลังกายสามารถยืดกล้ามเนื้อได้เกินความสามารถโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวที่มุ่งเน้นเท้าซ้ำ ๆ เช่นการเต้นบัลเล่ต์หากกล้ามเนื้อเหล่านี้ระคายเคืองและอักเสบในสภาพเช่น plantar fasciitis การหดตัวที่เจ็บปวดอาจส่งผลให้นอกจากนี้การอักเสบของกระดูกและข้อต่อกล้ามเนื้อในโรคเกาต์และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องอาจนำไปสู่การกระตุกของนิ้วเท้าการขาดดุลทางโภชนาการยังสามารถสร้างตะคริวและกระตุกในพื้นที่ต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงนิ้วเท้าการขาดแร่ธาตุสามารถสร้างความไม่สมดุลทางเคมีในร่างกายซึ่งส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อการทำงานของโครงกระดูกและกระบวนการทางร่างกายอื่น ๆ อีกมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดแคลเซียมหรือแมกนีเซียมอาจส่งผลกระทบต่อการกระตุกโดยที่อดีตมักส่งผลกระทบต่อเท้าซ้ายในขณะที่หลังส่งผลกระทบต่อเท้าขวาอาหารเสริมที่มีแร่ธาตุเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการที่ไม่พึงประสงค์ได้การขาดวิตามินดีและการคายน้ำสามารถเปลี่ยนความสมดุลทางเคมีของร่างกายและในที่สุดก็นำไปสู่การกระตุกและความเจ็บปวด

เงื่อนไขบางอย่างเช่นโรคเบาหวานสามารถทำลายเส้นประสาทในบริเวณเท้าความเสียหายของเส้นประสาทมักเกิดขึ้นในพื้นที่ส่วนปลายเนื่องจากแรงกระตุ้นของระบบประสาทและเลือดจะต้องเดินทางไกลที่สุดเพื่อไปยังพื้นที่นอกสุดเหล่านี้ของร่างกายเส้นประสาทอาจถูกบีบหรือติดอยู่ระหว่างกระดูกความเสียหายของเส้นประสาทใด ๆ ทำให้เกิดสัญญาณผิดพลาดที่ส่งไปยังกล้ามเนื้อเท้าซึ่งทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติหากการกระตุกของนิ้วเท้านั้นเกี่ยวข้องกับเส้นประสาทพวกเขามักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ รวมถึงอาการชา, รู้สึกเสียวซ่า, การเปลี่ยนสีผิวและแผลพุพองที่ไม่ได้รับการรักษา

การรักษาอาการกระตุกของนิ้วเท้าขึ้นอยู่กับสาเหตุในขณะที่การออกกำลังกายนิ้วเท้าการนวดเท้าและผลิตภัณฑ์เสริมแร่เช่นกรดแลคติคและวิตามินซีสามารถช่วยบุคคลบางคนการแทรกแซงเพิ่มเติมอาจจำเป็นในการกระตุกที่เกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์เรื้อรังการรักษาเงื่อนไขพื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในกรณีดังกล่าว