ข้อมือแพลงคืออะไร?

ข้อมือแพลงคือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับข้อมือเมื่อเอ็นที่อยู่รอบ ๆ มันถูก overtretched หรือฉีกขาดข้อมืออาจแพลงในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อเล่นกีฬาหรือในระหว่างการเคลื่อนไหวที่เครียดของมืออาการปวดฟกช้ำความอ่อนโยนหรือบวมในบริเวณข้อมือเป็นหนึ่งในอาการที่มีประสบการณ์มาตรการที่แนะนำโดยทั่วไปสำหรับแพลงที่ไม่รุนแรงรวมถึงการพักผ่อนผ้าพันแผลการบีบอัดแพ็คน้ำแข็งและถือข้อมือในตำแหน่งยกการรักษาเพิ่มเติมเช่นนักแสดงและแบบฝึกหัดสำหรับข้อมืออาจจำเป็นต้องใช้ในบางกรณี

โดยทั่วไปแพทย์สามารถวินิจฉัยข้อมือแพลงได้โดยการตรวจสอบข้อมือและแขนโดยพิจารณาว่ามือได้รับบาดเจ็บอย่างไรและประเมินอาการบางครั้งแพทย์อาจขอเอ็กซ์เรย์หรือภาพเรโซแนนซ์แม่เหล็ก (MRI) เพื่อประเมินการบาดเจ็บการทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยตรวจสอบขอบเขตของการฉีกขาดของเอ็นและตรวจจับกระดูกหักใด ๆ รอบข้อมือ

ข้อมือแพลงจะถือว่าไม่รุนแรงหากเอ็นถูกดึง แต่ไม่เสียหายอย่างมากการบาดเจ็บประเภทนี้เรียกว่าเกรดฉันแพลงวิธีการข้าวซึ่งหมายถึงการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูงเป็นการรักษาที่แนะนำโดยทั่วไปสำหรับแพลงเล็กน้อยการรักษาเกี่ยวข้องกับการ จำกัด กิจกรรมที่อาจเจ็บปวดกับข้อมือเป็นระยะเวลา 48 ชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บและใช้น้ำแข็งกับข้อมือแพลงเป็นเวลา 20 นาทีทุกสองสามชั่วโมงห่อผ้าพันแผลการบีบอัดและวางข้อมือให้สูงกว่าหัวใจเล็กน้อยเป็นหนึ่งในมาตรการที่แนะนำเพื่อบรรเทาอาการบวมยาแก้ปวดแบบ over-the-counter อาจถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

ปานกลางหรือเกรด II แพลงอาจทำให้เอ็นข้อมือฉีกขาดและส่งผลกระทบต่อความเสถียรของข้อต่อเล็กน้อยในเฉียบพลันหรือเกรด III ข้อมือแพลงเอ็นอาจถูกฉีกขาดและกระดูกชิ้นเล็ก ๆ อาจแตกการทำงานและการเคลื่อนไหวของข้อต่ออาจได้รับผลกระทบอย่างมากในการประเมินแพลงแพทย์อาจแนะนำให้ใช้นักแสดงเป็นเวลาหลายวันหลักสูตรการออกกำลังกายที่ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแข็งแรงอาจกำหนดเพื่อฟื้นฟูข้อมือการผ่าตัดอาจจำเป็นหากมีการฉีกขาดของเอ็นครั้งใหญ่

เวลาที่ใช้สำหรับข้อมือแพลงเพื่อให้ดีขึ้นขึ้นอยู่กับระดับของการบาดเจ็บข้อมืออาจดีขึ้นภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์หากอาการบาดเจ็บค่อนข้างน้อยระยะเวลาการกู้คืนอาจสูงถึง 10 สัปดาห์หากข้อมือข้อต่อได้รับความเสียหายมากขึ้นแพทย์มักจะแนะนำให้ผู้คนเริ่มใช้ข้อมือของพวกเขาค่อยๆหลังจากที่ได้รับการแก้ไขและการเคลื่อนไหวไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด

การใช้ความระมัดระวังบางอย่างสามารถลดอุบัติการณ์ของข้อมือแพลงหนึ่งในมาตรการคือความระมัดระวังเมื่อเดินบนเส้นทางน้ำแข็งหรือถนนที่ผิดปกติเพื่อป้องกันการล่มสลายการสวมใส่ข้อมือเมื่อเล่นกีฬาเช่นเบสบอลบาสเก็ตบอลเทนนิสสเก็ตหรือการเล่นสกีอาจทำให้มือจากการแพลงได้