การทำสมาธิแบบโยคะมักจะเกี่ยวข้องกับการอยู่ในที่เงียบสงบซึ่งกลุ่มคนสามารถฝึกโยคะและทำสมาธิโดยไม่หยุดชะงักจากโลกภายนอก การล่าถอยอาจใช้เวลาหนึ่งวันหรือต่อเนื่องเป็นวันเป็นสัปดาห์หรือนานกว่านั้น อาหารและที่พักโดยทั่วไปมีให้ในระหว่างการทำสมาธิแบบโยคะ เวลาที่ใช้ในศูนย์ฟื้นฟูนั้นอาจใช้เวลาฝึกสมาธิฝึกโยคะถ่ายภาพทิวทัศน์หรือมีส่วนร่วมในการรักษาสุขภาพแบบอายุรเวทหรือการรักษาแบบองค์รวม
เกือบทุกสถานที่เงียบสงบอาจถูกใช้เป็นสถานที่ฝึกสมาธิโยคะ สถานที่ยอดนิยมสำหรับศูนย์รวมถึงภูเขา, ชายหาด, ป่าฝน, ทะเลทราย, ทะเลสาบและพื้นที่เกษตรกรรม คุณสมบัติหลักคือการตั้งค่าควรจะผ่อนคลายและสนับสนุนให้ผู้เข้าร่วมฝึกโยคะและนั่งสมาธิ
การทำสมาธิแบบโยคะมักจะดำเนินการในช่วงสุดสัปดาห์ ศูนย์ล่าถอยหลายแห่งยังอนุญาตให้ผู้คนมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมหนึ่งวัน ศูนย์บางแห่งยังมีโปรแกรมการฝึกสมาธิแบบโยคะซึ่งใช้เวลาหลายสัปดาห์
ในกรณีส่วนใหญ่มีการจัดเตรียมอาหารและที่พักในระหว่างการฝึกทำสมาธิโยคะซึ่งจะช่วยให้ผู้เข้าร่วมฝึกสมาธิและฝึกสมาธิ อาหารเป็นอาหารมังสวิรัติทั่วไปหรือปราศจากเนื้อสัตว์ บางครั้งอาหารจะถูกกำหนดตามประเภทอายุรเวทของผู้เข้าร่วมแต่ละคนทำให้แต่ละมื้อเป็นส่วนหนึ่งของแผนแบบองค์รวม ตัวอย่างเช่นผู้ที่ได้รับการพิจารณาว่ามีร่างกายแบบคาปาอาจได้รับถั่วและถั่วจำนวนมาก แต่ไม่ใช่นมและอาหารที่มีน้ำมันสูงเช่นอะโวคาโด ที่พักอาจรวมถึงห้องส่วนตัวพร้อมห้องน้ำส่วนตัวห้องส่วนตัวพร้อมห้องน้ำรวมห้องพักรวมพร้อมห้องน้ำรวมหรือเต็นท์พักแรม
ส่วนใหญ่ของวันที่การทำสมาธิแบบโยคะนั้นใช้เวลาฝึกโยคะหรือนั่งสมาธิ แม้ว่าโปรแกรมการล่าถอยจะแตกต่างกันออกไป แต่หลายคนรวมวงกลมการทำสมาธิตอนเช้าและเย็นและชั้นเรียนโยคะ ชั้นเรียนอื่น ๆ อาจรวมถึงสภาพแวดล้อมของศูนย์ล่าถอยในการฝึกโยคะและการทำสมาธิเช่นจะพบได้ในชั้นปีนเขาที่คิดหรือทำสมาธิ ผู้คนอาจต้องใช้เวลาในการไต่เขาเพื่อทำสมาธิยืดและดื่มด่ำกับบรรยากาศอันเงียบสงบ
บางคนอาจมีตัวเลือกในการเข้าร่วมโปรแกรมการไกล่เกลี่ยโยคะในความเงียบ บางคนก็ถือว่าความเงียบเป็นรูปแบบของการทำสมาธิที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น คนอื่นอาจเป็นสื่อกลางในบางพื้นที่ของร่างกายเช่นศูนย์พลังงานที่เรียกว่าจักระ หลายคนสวดมนต์หรือนั่งสมาธิเงียบ ๆ ในวลีภาษาสันสกฤตที่รู้จักกันในชื่อของมนต์ การทำสมาธิและโยคะมักทำร่วมกันไม่ว่าจะเป็นแบบกลุ่มหรือแบบส่วนตัว
