ภาระทั้งหมดเป็นค่าใช้จ่ายทางกายภาพและทางอารมณ์ในการจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดในช่วงเวลานาน บางครั้งคำนี้มีความหมายเหมือนกันกับความเครียด แต่จริงๆแล้วมันเป็นธรรมชาติของการตอบสนองความเครียดของร่างกายและวิธีดำเนินการและประมวลผลที่กำหนดภาระ มันเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ว่าน้ำหนักมากเสี่ยงต่อการพัฒนาของโรคเรื้อรัง ยิ่งไปกว่านั้นไม่เพียง แต่ตอบสนองทางชีวภาพหรือทางประสาทเคมี แต่ยังมีพฤติกรรมที่ไม่ช่วยเหลือประสบการณ์ในวัยเด็กที่ยากลำบากและความวิตกกังวลหรือความผิดปกติทางอารมณ์ช่วยเพิ่มภาระความเครียดเรื้อรังนี้ มีวิธีที่แนะนำในการวัดน้ำหนักของโหลดแบบ allostatic และเพื่อลดผลกระทบ
แต่ละคนจัดการกับความเครียดในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ช่วงเวลาของความเครียดสูงเชื่อมโยงกับการผลิตสารเคมีเช่นคอร์ติซอลและ catecholamines เช่นอะดรีนาลีน norepinephrine และโดปามีน ในระยะสั้นปริมาณสารเคมีที่สูงขึ้นเหล่านี้ช่วยให้ผู้คนรับมือกับความเครียด ในทางตรงกันข้ามความเครียดเรื้อรังอาจนำไปสู่การผลิตมากเกินไปของสารเคมีเหล่านี้และกลไกที่ผิดพลาดในการปิดการตอบสนองทางเคมี บางครั้งร่างกายก็ผลิตคอร์ติซอลและคาเตลาโคลามีนในสถานการณ์ที่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ถูกมองว่าเครียด
คำตอบเพิ่มเติมเหล่านี้จะไม่เป็นประโยชน์ แต่กลับกลายเป็นอันตรายทางร่างกายมากขึ้น พวกเขาเริ่มที่จะทำให้เกิดความเสี่ยงสูงสำหรับโรคหัวใจ, ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง ยิ่งไปกว่านั้นภาระที่มีอุณหภูมิสูงแบบเรื้อรังหมายความว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะเลือกพฤติกรรมการเผชิญปัญหาที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเช่นการสูบบุหรี่การดื่มและการใช้ยา คนอื่นอาจล้มเหลวในการออกกำลังกายหรือพวกเขากินมากเกินไป
ไม่ใช่ทุกคนที่จัดการกับความเครียดด้วยวิธีเดียวกันและบางคนก็ดูเหมือนจะสามารถจัดการกับมันได้มากขึ้นในขณะที่ยังคงมีทางเลือกที่ดีและดูแลตัวเอง ภาระ allostatic ในผู้ป่วยเหล่านี้อาจจะต่ำกว่า ในทางตรงกันข้ามบุคคลบางคนดูเหมือนจะถูกเตรียมไว้ให้รับภาระที่หนักกว่า ระดับการตอบสนองต่อความเครียดที่สูงขึ้นมักเกิดขึ้นในผู้ที่ถูกทารุณกรรมและถูกทอดทิ้งในฐานะเด็กและในคนที่มีความผิดปกติทางอารมณ์และความวิตกกังวล สถานการณ์เหล่านี้แปลเป็นความเสี่ยงสูงสำหรับโรคร้ายแรงและเรื้อรัง
มีวิธีการวัดภาระทั้งหมด ผู้ปฏิบัติงานบางคนแนะนำให้ใช้เครื่องชั่งน้ำหนักความเครียด แต่สิ่งนี้อาจไม่ได้ผลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สเกลอาจให้คะแนนประสบการณ์ความเครียดในปัจจุบันของบุคคล แต่ไม่ได้พูดกับวิธีที่เขาใช้ประมวลผลเมื่อเวลาผ่านไป มาตรการที่ดีกว่าประเมินระดับของ catecholamines และ cortisol และยังสามารถทดสอบเงื่อนไขเช่นโรคอ้วนความดันโลหิตสูงระดับคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ
นอกจากนี้การดูแลผู้ป่วยจิตเวชกำหนดประเภทของพฤติกรรมที่บุคคลได้พัฒนาขึ้นเพื่อรับมือกับความเครียดสูง ประวัติลูกค้าอย่างละเอียดสามารถประเมินได้ว่าลูกค้ามักจะรู้สึกว่าตัวเองอยู่ภายใต้ความเครียด จิตบำบัดยังวินิจฉัยความผิดปกติทางจิตเวชและสามารถระบุถึงประสบการณ์ในวัยเด็กเชิงลบที่อาจสอดคล้องกับภาระที่สูงขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นงานบำบัดรักษาในพื้นที่ของการลดความเครียดและการจัดการอาจเปลี่ยนกลไกการเผชิญปัญหาทางสรีรวิทยาเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการพัฒนาความเจ็บป่วยเรื้อรังบางอย่าง
