เมื่อบุคคลได้รับการแตกหักในข้อเท้าก็มักจะหมายความว่าพวกเขามีการแบ่งในกระดูกน่องหรือกระดูกหน้าแข้งในบริเวณใกล้เคียงกับเท้าที่ปลายกระดูกเหล่านี้ ข้อเท้าหักค่อนข้างบ่อย แต่ประเภทแรกที่อาจสังเกตได้ยากกว่าเล็กน้อยในตอนแรกคือการแตกหักของข้อเท้า ส่งผลให้กระดูกหักทั้งสองข้างมีขนาดค่อนข้างเล็กและมักไม่เกิดจากการบาดเจ็บจากการกระแทกอย่างกะทันหัน การแตกหักความเครียดที่ข้อเท้ามักเกิดจากการทำกิจกรรมซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ บนกระดูกที่อ่อนแรงหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในสถานการณ์นี้การแตกหักของกระดูกอาจเกิดขึ้นได้และแม้ว่ากระดูกหักเหล่านี้จะมีขนาดเล็ก แต่ก็ยังต้องการการรักษา
มีเหตุผลมากมายเหลือเกินว่าทำไมผู้คนถึงพัฒนาข้อเท้าแตกหักได้ บ่อยครั้งที่การบาดเจ็บนี้เกิดขึ้นกับนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังฝึกซ้อมมากเกินไปหรือผลักดันตัวเองในกิจกรรมที่ต้องใช้เท้ามาก อีกวิธีหนึ่งผู้ที่พยายามสร้างรูปแบบการออกกำลังกายเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมที่รวมถึงการกระโดดการเต้นการวิ่ง / การเดินหรือปั่นจักรยาน
เมื่อกล้ามเนื้อที่อยู่ในส่วนเพื่อช่วยให้กระดูกรับผลกระทบซ้ำ ๆ ไม่ทำงานอย่างถูกต้องการบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นกับกระดูกเนื่องจากกล้ามเนื้อไม่สามารถดูดซับแรงกระแทกและป้องกันได้ สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือความอ่อนแอพื้นฐานของกระดูกซึ่งเป็นผลมาจากเงื่อนไขเช่นโรคกระดูกพรุน หากความแข็งแรงของกระดูกไม่ดีกิจกรรมที่ทำซ้ำแล้วซ้ำอีกอาจส่งผลให้เกิดการแตกหักได้ เมื่อสถานการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นจะมีความเสี่ยงไม่เพียง แต่การแตกหักของข้อเท้า แต่ยังเกิดการแตกหักในกระดูกเท้า
อาการของการแตกหักความเครียดของข้อเท้าอาจรวมถึงความเจ็บปวดโดยเฉพาะเมื่อน้ำหนักถูกวางไว้บนเท้าที่ได้รับผลกระทบ ความเจ็บปวดอาจลดลงหรือไม่รู้สึกเลยเมื่อใดก็ตามที่บุคคลสามารถพักผ่อนเท้าได้ กระดูกหักอาจทำให้เกิดอาการบวมและอาจมีรอยช้ำบางส่วนเช่นกัน บริเวณหนึ่งของข้อเท้าอาจเจ็บถ้าสัมผัส
ในขณะที่มันอาจจะง่ายที่จะยกเลิกอาการเหล่านี้เป็นข้อแพลง (และไม่ไปหาหมอ) ก็แนะนำให้คนได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ แม้ว่าการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและการรักษาเท้า แต่ก็เป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูเท้าหรือทำให้เกิดการหยุดพักอย่างกว้างขวางยิ่งขึ้นหากไม่ปฏิบัติตามแนวทางการรักษา ยิ่งกว่านั้นบางครั้งแพทย์ใช้วิธีที่ก้าวร้าวมากขึ้นด้วยการแตกหักของข้อเท้าและขอให้ผู้ป่วยสวมเฝือกหรือรั้งสองสามสัปดาห์หรือแนะนำการผ่าตัดเมื่อการแตกหักไม่ได้รักษาอย่างเหมาะสม มันเป็นความคิดที่ดีที่จะเข้าใจสาเหตุของการแตกหักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นโรคกระดูกพรุนเพื่อให้กิจกรรมบางอย่างสามารถหลีกเลี่ยงได้ในอนาคตซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการแตกหักอีกครั้งหรือแพทย์อาจแก้ไขมวลกระดูกที่เสื่อมสภาพ
โดยทั่วไปแล้วการรักษามักจะหยุดพักเป็นเวลาหลายสัปดาห์และอาจทำให้เท้าไม่สามารถผ่านการหล่อหรือเครื่องมือจัดฟัน เมื่อผู้คนเริ่มกลับไปทำกิจกรรมโดยเฉพาะนักกีฬาพวกเขาอาจได้รับการ จำกัด จำนวนว่าต้องทำอะไรมาก แนะนำให้เริ่มการออกกำลังกายทุกรูปแบบอย่างค่อยเป็นค่อยไปเนื่องจากการเริ่มต้นด้วยความเร็วเต็มที่อาจส่งผลให้เกิดการแตกหักของข้อเท้าที่สองได้อย่างง่ายดาย คำแนะนำสุดท้ายนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นกิจกรรมกีฬาใหม่ การก้าวที่เพิ่มขึ้นทีละน้อยมีแนวโน้มที่จะเป็นตัวป้องกันที่ดีต่อความเครียดที่เกิดจากการแตกหัก
