เวิร์กสเตชันตามหลักสรีรศาสตร์คืออะไร?

ด้วยการเพิ่มขึ้นของการใช้คอมพิวเตอร์ในที่ทำงานการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการทำงานไม่จำเป็นต้องล้าสมัยหรือหายากการทำงานซ้ำ ๆ และซ้ำ ๆ ที่เวิร์กสเตชันคอมพิวเตอร์อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอาการปวดกล้ามเนื้อและแม้แต่การบาดเจ็บสาหัสท่าทางที่ไม่เหมาะสมทำให้สถานการณ์แย่ลงอีกโชคดีที่สาขาการยศาสตร์ได้รับการพัฒนาและขณะนี้มีแนวทางที่หลากหลายซึ่งสามารถปฏิบัติตามเพื่อสร้างเวิร์กสเตชันตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการทำงานเหล่านี้

วิทยาศาสตร์ประยุกต์ด้านการยศาสตร์บางครั้งเรียกว่าเทคโนโลยีชีวภาพหรือวิศวกรรมมนุษย์ข้อตกลงกับการออกแบบอุปกรณ์สำหรับที่ทำงานอุปกรณ์นี้ซึ่งสามารถเรียกได้ว่าเป็นเวิร์กสเตชันตามหลักสรีรศาสตร์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่คาดว่าจะช่วยให้พนักงานเพิ่มผลผลิตได้สูงสุดโดยการลดความเหนื่อยล้าของพนักงานและความรู้สึกไม่สบาย

มหาวิทยาลัยชั้นนำหลายแห่งได้ศึกษาเวิร์กสเตชันตามหลักสรีรศาสตร์อย่างกว้างขวางในความเป็นจริงในการศึกษาเชิงลึกได้ดำเนินการเพื่อค้นหาว่าสถานีคอมพิวเตอร์ประเภทใดที่ถูกใช้ตามหลักสรีรศาสตร์การค้นพบเหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อพนักงานในการช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด แต่พวกเขาช่วยนายจ้างผ่านการลดการหมุนเวียนของพนักงานและค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมและปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิตของพนักงานที่มีอยู่

Cornell University สร้างแนวทางการยศาสตร์สิบสองแนวทางที่ช่วยปกป้องสุขภาพในขณะที่ทำงานที่เครื่องทำงานคอมพิวเตอร์ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือการใช้เก้าอี้ที่ดีกับด้านหลังที่ทำมุมเล็กน้อยไปทางด้านหลังและมีการเสริมแรงเอวบางประเภทเพื่อรองรับหลังส่วนล่างด้านบนของจอคอมพิวเตอร์ควรมีระดับสูงสองถึงสามนิ้วและไม่ควรวางไว้ในที่ซึ่งอาจมีแสงจ้าบนหน้าจอสิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงกล้ามเนื้อตึงในบริเวณคอและไหล่รวมถึงอาการปวดตาปัจจัยอื่น ๆ ที่จะช่วยให้ดวงตาต้องนั่งอย่างน้อยความยาวของแขนออกไปจากจอภาพและใช้ที่เก็บเอกสารเมื่ออ้างอิงอย่างหนักบนเอกสารส่วนหนึ่งของการวางตำแหน่งร่างกายที่เหมาะสมยังเกี่ยวข้องกับการวางตำแหน่งของเท้า mdash;พวกเขาควรจะแบนบนพื้นหรือวางอยู่บนที่วางเท้าที่มั่นคงและทำมุม

หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าของคนงานคือ carpal tunnel syndromeการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องคือสิ่งที่ทำให้อุโมงค์ carpal รุนแรงขึ้นอย่างไรก็ตามการบาดเจ็บประเภทนี้สามารถลดลงได้โดยการรักษาคีย์บอร์ดไว้ตรงหน้าด้านหน้าของคนงานโดยตรงนอกจากนี้แขนและข้อศอกควรอยู่ใกล้กับร่างกายและผ่อนคลายข้อมือควรจัดให้แบนเมื่อเทียบกับปลายแขนการใช้พื้นผิวการทำงานที่มั่นคงและถาดแป้นพิมพ์เอียงเชิงลบเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์เช่นกันอย่างไรก็ตามอาจเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่เกิดความเครียดซ้ำ ๆ คือการหยุดพักสั้น ๆ บ่อยครั้ง

พร้อมกับคำแนะนำข้างต้นผู้ใช้คอมพิวเตอร์ควรคิดถึงสภาพแวดล้อมการทำงานของพวกเขาและคำนึงถึงสิ่งอื่น ๆ รอบ ๆ พวกเขาเช่นแสงการระบายอากาศและเสียงรบกวนมีข้อควรพิจารณาอื่น ๆ ในการสำรวจอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดคือจะใช้เวลาเท่าไหร่ในเวิร์กสเตชันหากใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันปัญหาการยศาสตร์อาจไม่ได้มีความสำคัญสูงอย่างไรก็ตามหากใช้เวลามากกว่าสี่ชั่วโมงต่อวันเวิร์กสเตชันตามหลักสรีรศาสตร์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน

โดยการสร้างเวิร์กสเตชันตามหลักสรีรศาสตร์ค่าใช้จ่ายของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการทำงานเช่นอุโมงค์ carpal ความเครียดหลังและกล้ามเนื้อกล้ามเนื้ออื่น ๆจะลดลงในขณะที่ค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องอาจดูเหมือนไม่จำเป็นในตอนแรกพวกเขาจะชำระในระยะยาวการขาดงานจะลดลงความพึงพอใจของพนักงานจะเพิ่มขึ้นและผลผลิตจะได้รับการขยายสูงสุด