สายพันธุ์หลังคืออะไร?

ความเครียดด้านหลังเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือเอ็นที่อยู่ใกล้กับกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อในด้านหลังและล่างสามารถทำให้เครียดได้เมื่อคนพยายามยกวัตถุหนักเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือเชื่องช้ามากเกินไปร่างกายของเขาหรือเธอหรือสัมผัสกับกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อแยกขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสายพันธุ์หลังมีการเยียวยาที่บ้านจำนวนมากยาเสพติดการบำบัดและการรักษาทางการแพทย์ที่มีอยู่เพื่อบรรเทาอาการและป้องกันปัญหาในอนาคตสายพันธุ์ส่วนใหญ่จะโล่งใจในเวลาน้อยกว่าสองสัปดาห์ด้วยการพักผ่อนที่เพียงพอยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายและยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์

คน ๆ หนึ่งสามารถสัมผัสกับความเครียดกลับเมื่อเขาหรือเธอพยายามยกวัตถุที่หนักเกินไปการพยายามยกของหนักทำให้เกิดแรงกดดันมากเกินไปต่อกล้ามเนื้อของหลังส่วนล่างซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดและสายพันธุ์บ่อยครั้งความเครียดด้านหลังมีแนวโน้มเป็นพิเศษหากบุคคลไม่ได้ใช้เทคนิคที่เหมาะสมในการเลือกบางสิ่งบางอย่างจากพื้นดินกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อหลังถูกตกอยู่ในอันตรายเมื่อมีคนโค้งงออย่างไม่เหมาะสมพยายามที่จะกระตุกวัตถุขึ้นไปข้างบนหรือไม่ได้มีส่วนร่วมกับขาของเขาหรือเธอในการยก

ปัญหาด้านหลังอาจเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อมากเกินไปผ่านการยกซ้ำการแข่งขันกีฬาหรือแรงงานด้วยตนเองบุคคลนั้นมีความอ่อนไหวต่อสายพันธุ์หลังโดยเฉพาะหากพวกเขาไม่ยืดอย่างถี่ถ้วนก่อนทำกิจกรรมหรือหยุดพักมากพอที่จะทำให้กล้ามเนื้อของพวกเขาพักฟื้นนักกีฬาและนักเต้นหลายคนประสบกับสายพันธุ์เมื่อพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันและน่าอึดอัดใจที่ทำให้กล้ามเนื้อหลังของพวกเขากระตุกเช่นการไปหาลูกบอลหรือเปลี่ยนขั้นตอนการเต้นรำอย่างรวดเร็วเมื่อแต่ละคนมีอาการบาดเจ็บที่หลังการกระตุกของกล้ามเนื้อซ้ำอาจทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติม

ความรุนแรงของสายพันธุ์หลังอาจมีตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยจนถึงการทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างสมบูรณ์สายพันธุ์ส่วนใหญ่ส่งผลให้เกิดอาการปวดที่น่าเบื่อในกล้ามเนื้อการอักเสบความหนาแน่นในเอ็นและข้อต่อและการเคลื่อนไหวที่ จำกัดสายพันธุ์หลังที่ไม่รุนแรงสามารถรักษาได้ที่บ้านโดยการพักผ่อนสลับกันระหว่างแอปพลิเคชันความร้อนและแพ็คน้ำแข็งห่อด้านหลังด้วยผ้าพันแผลที่สนับสนุนและมีส่วนร่วมในการยืดและออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำผู้คนมักจะพบการบรรเทาเพิ่มเติมโดยการใช้ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์เช่นไอบูโพรเฟนหรือแอสไพรินตามที่กำกับไว้บนขวดบุคคลมักจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจากสองสามวัน แต่การกู้คืนที่สมบูรณ์อาจใช้เวลาถึงสองสัปดาห์

สายพันธุ์หลังที่รุนแรงหรือสายพันธุ์ที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านจำเป็นต้องเดินทางไปที่สำนักงานแพทย์แพทย์สามารถทำการตรวจร่างกายและกำหนดการรักษาที่เหมาะสมเขาหรือเธออาจกำหนดยาบรรเทาอาการปวดที่มีความแข็งแรงสูงจัดให้มีการบำบัดทางกายภาพหรือแนะนำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขเงื่อนไขที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นเช่นกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือความเสียหายของเส้นประสาท