น้ำร่างกายคืออะไร?

คนส่วนใหญ่รู้ว่าร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำน้ำในร่างกายของมนุษย์คือปริมาณน้ำที่ทำขึ้นมากกว่าครึ่งหนึ่งของร่างกายมนุษย์โดยเฉลี่ยปริมาณน้ำนี้สามารถคำนวณได้ด้วยวิธีการที่แตกต่างกันหลายวิธี

ในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยน้ำร่างกายถือเป็นเกือบ 60 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักของเขาปริมาณน้ำในร่างกายโดยเฉลี่ยของผู้หญิงคือ 55 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักของเธอในขณะที่ปริมาณน้ำของทารกอาจสูงถึง 75 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักของเขาหรือเธอค่าเฉลี่ยนี้อาจแตกต่างกันไปตามน้ำหนักการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและปัจจัยอื่น ๆ

น้ำประกอบด้วยระบบ Bodys ส่วนใหญ่เลือดมีปริมาณน้ำสูงโดยมีสารเกือบ 70 เปอร์เซ็นต์เป็นน้ำเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดน้ำในร่างกายโดยมีเพียง 25 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มเซลล์ที่ประกอบด้วยชิ้นส่วนที่ไม่ใช่น้ำกระดูกไขมันในร่างกายและสมองทั้งหมดมีน้ำเช่นกัน

เพื่อกำหนดปริมาณน้ำที่บุคคลต้องการในระบบของเขาหรือเธอมีการคำนวณสเกลที่เรียบง่ายบ่อยครั้งโดยทั่วไปปริมาณไขมันที่สูงขึ้นในร่างกายจะมีปริมาณน้ำในร่างกายลดลงผู้ชายที่มีเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายต่ำกว่า 15 เปอร์เซ็นต์อาจมีน้ำร่างกายระหว่าง 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ด้วยปริมาณไขมันในร่างกาย 15 ถึง 14 เปอร์เซ็นต์ปริมาณน้ำในร่างกายน้อยกว่าและอาจมีจำนวนเพียง 49 ถึง 52 เปอร์เซ็นต์อัตราส่วนไขมันในร่างกายดีกว่า 25 เปอร์เซ็นต์สามารถคิดเป็นระดับน้ำต่ำถึง 37 เปอร์เซ็นต์

เนื่องจากเพศหญิงมีน้ำโดยเฉลี่ยน้อยกว่าผู้ชาย แต่ยังมีไขมันในร่างกายมากขึ้นผู้หญิงที่มีปริมาณไขมันร้อยละ 20 หรือน้อยกว่าอาจมีน้ำในร่างกาย 58 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ผู้ที่มีอัตราส่วนไขมัน 33 เปอร์เซ็นต์หรือสูงกว่าอาจเช่นเดียวกับผู้ชายมีน้ำน้อยถึง 37 เปอร์เซ็นต์ในร่างกายของพวกเขา

ความไม่เสมอภาคเหล่านี้มีอยู่เนื่องจากปริมาณน้ำที่มีอยู่ในไขมันในขณะที่ผู้คนลดน้ำหนักพวกเขามักจะได้รับคำแนะนำให้บริโภคน้ำในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำผู้ที่ไม่ดื่มน้ำเพียงพอที่จะทำให้การสูญเสียน้ำอาจขาดน้ำได้

น้ำร่างกายมีอยู่ในสามประเภทแยกกันของเหลวภายในเซลล์ทำให้น้ำมากที่สุดของร่างกายของเหลวนี้พบได้ภายในเยื่อหุ้มเซลล์ของเหลวภายในเซลล์ทำขึ้น 40 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวทั้งหมดโดยเฉลี่ย

ของเหลวนอกเซลล์มีอยู่นอกเซลล์มันรวมถึงพลาสมาในเลือดรวมถึงของเหลวคั่นระหว่างหน้าซึ่งล้อมรอบเซลล์ของเหลวนี้คิดเป็นร้อยละ 20 ของน้ำหนักบอดี้น้ำหมวดที่สามของเหลว trancellular ทำให้เกิดน้ำเล็กน้อยในร่างกายประกอบด้วยของเหลวจำนวนเล็กน้อยที่พบในวัสดุบุผิวของอวัยวะร่างกาย