หยุดหายใจขณะหลับกลางคืออะไร?

ความผิดปกติของการนอนหลับกลางหยุดหายใจขณะหลับเป็นลักษณะของสมองล้มเหลวในการส่งสัญญาณที่เหมาะสมไปยังกล้ามเนื้อในระบบทางเดินหายใจที่ก่อให้เกิดกระบวนการหายใจ ในทางกลับกันการขาดสัญญาณจากสมองทำให้บุคคลที่มีความผิดปกติหยุดหายใจเป็นระยะเวลาหนึ่งนานถึง 20 วินาที ในบรรดารูปแบบต่างๆของความผิดปกติของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ, หยุดหายใจขณะหลับกลางเป็นหนึ่งในที่หายาก

เนื่องจากบุคคลอาจไม่ทราบว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลางมีสัญญาณหลายอย่างที่สามารถระบุได้ในช่วงเวลาตื่นที่อาจบ่งชี้ว่ามีความผิดปกติอยู่ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงความเหนื่อยล้าเรื้อรังอย่างต่อเนื่องปัญหาในการนอนหลับหรือความตื่นตัวในระหว่างวัน อาการอื่น ๆ ของความผิดปกติอาจรวมถึงอาการเจ็บคอและกลืนลำบากปวดศีรษะตอนเช้าขาดสมาธิและอารมณ์ลดลง แน่นอนว่าผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคือการหยุดชะงักของรูปแบบการหายใจของแต่ละคนในระหว่างการนอนหลับซึ่งคนอื่นอาจเห็น

ในขณะที่ทุกคนสามารถพัฒนาหยุดหายใจขณะหลับกลางการศึกษาแสดงปัจจัยเสี่ยงสูงสุดอยู่กับผู้ชายอายุ 40 กว่าที่มีน้ำหนักเกิน นี่คือสาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่ากลุ่มเดียวกันนี้ยังมีความเสี่ยงสูงสำหรับหัวใจวายและจังหวะสองรายการที่สำคัญที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของหยุดหายใจขณะหลับกลาง ผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์โรคพาร์กินสันโรคลูเกห์รและโรคไข้สมองอักเสบก็มีความอ่อนไหวต่อการพัฒนาความผิดปกติเนื่องจากเป็นองค์ประกอบทั่วไปของโรคต่างๆเหล่านี้

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลางเป็นภาวะที่รักษาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมีอิสระจากโรคที่ซับซ้อนมากขึ้น การรักษาที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้แรงดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการส่งอากาศความดันต่ำเข้าไปในจมูกและปากผ่านหน้ากากที่สวมระหว่างการนอนหลับ หากมีความผิดปกติร่วมกับปัญหาอื่นเช่นโรคหัวใจการรักษาความผิดปกติที่สำคัญมักจะบรรเทาอาการของภาวะหยุดหายใจขณะ

สำหรับผู้ป่วยหยุดหายใจขณะหลับในกรณีเล็ก ๆ น้อย ๆ มีหลายขั้นตอนที่บุคคลสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาผลกระทบของความผิดปกติ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการลดน้ำหนักถ้าทำได้นอนบนอีกด้านหนึ่งและใช้แถบจมูกหรือสเปรย์ over-the-counter ที่ออกแบบมาเพื่อให้ทางเดินหายใจเปิดระหว่างการนอนหลับ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาระงับประสาทก่อนนอนเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะส่งเสริมผลข้างเคียงที่คล้ายกับภาวะหยุดหายใจขณะที่ไม่มีสาเหตุ