ความทุกข์เรื้อรังคืออะไร

ความทุกข์เรื้อรังเป็นรัฐที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความรู้สึกและทัศนคติด้านลบ มันไม่ได้เป็นภาวะซึมเศร้าหรือสภาพจิตใจ แต่ความทุกข์เรื้อรังสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพ การศึกษาหลายครั้งเกี่ยวกับความทุกข์เรื้อรังได้แสดงให้เห็นว่ามันค่อนข้างง่ายที่จะระบุนักวิจัยชั้นนำที่จะทำการศึกษาเกี่ยวกับความทุกข์เรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์และผลลัพธ์ของพวกเขา

บางคนคิดว่าความทุกข์เรื้อรังเป็นประเภทบุคลิกภาพ บางคนที่มีความทุกข์เรื้อรังไม่จำเป็นต้องอยู่ในภาวะทุกข์ทรมานเสมอไป แต่เขาหรือเธอมีอารมณ์ด้านลบจำนวนมากเช่นความหงุดหงิดความโกรธความกังวลและความเศร้าโศกหรือมีแนวโน้มที่จะพัฒนาอารมณ์เหล่านั้น เขาหรือเธออาจมีทัศนคติเชิงลบมากเกี่ยวกับชีวิต อย่างไรก็ตามคนที่มีความทุกข์เรื้อรังไม่ได้อยู่ในภาวะซึมเศร้าซึ่งจะต้องได้รับการรักษาและการประเมินทางการแพทย์ มันเป็นเหมือนสภาพจิตใจ

ดูเหมือนว่าการวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นทุกข์เรื้อรังอาจไม่แข็งแรงเท่าคนที่มีแนวโน้มสดใสในชีวิตมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่นความทุกข์แบบเรื้อรังดูเหมือนจะทำให้ผู้ป่วยมีผลลัพธ์ในเชิงบวกน้อยลงหลังการผ่าตัดโดยเฉพาะในกรณีของผู้ป่วยโรคหัวใจ ดูเหมือนว่ามันจะมีส่วนทำให้เกิดความบกพร่องทางสติปัญญาในวัยชราและในขณะที่มันไม่สามารถทำให้เกิดเงื่อนไขเช่นโรคอัลไซเมอร์มันสามารถช่วยพวกเขาได้อย่างแน่นอน

เช่นเดียวกับบุคลิกภาพประเภทอื่น ๆ ความทุกข์เรื้อรังสามารถรับรู้และจัดการได้และผู้คนสามารถดำเนินการเพื่อชดเชยความรู้สึกเชิงลบ แพทย์หลายคนแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำและเข้าสังคมสำหรับผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบ "Type D" ด้วยความหวังว่ากิจกรรมจะกระตุ้นให้เกิดการคิดเชิงบวกมากขึ้นนอกเหนือจากการทำให้คนมีสุขภาพแข็งแรง บุคคลที่มีความทุกข์เรื้อรังอาจได้รับการส่งเสริมให้แสวงหาสิ่งที่สนใจหรือตื่นเต้นกับพวกเขา

หลายคนรับมือกับความทุกข์เรื้อรังได้ค่อนข้างดีนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสุขและประสบความสำเร็จ คนอื่นอาจตกเป็นเหยื่อของบุคลิกภาพของพวกเขาเปลี่ยนมุมมองเชิงลบต่อชีวิตให้เป็นชีวิตในแง่ลบและบุคคลเหล่านี้อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ ด้วยการตระหนักถึงแนวโน้มในการพัฒนาอารมณ์เชิงลบผู้คนสามารถต่อต้านบทบาทที่ความทุกข์เรื้อรังเล่นในชีวิตของพวกเขาโดยมุ่งเน้นที่การพัฒนาความสัมพันธ์และนิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งส่งเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว