อัตราการเต้นของหัวใจปกติคืออะไร?

หนึ่งในฟังก์ชั่นร่างกายที่ง่ายที่สุดในการวัดคืออัตราการเต้นของหัวใจหรือชีพจรซึ่งเป็นจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นต่อนาทีอัตราการเต้นของหัวใจปกติหรือที่เรียกว่าอัตราการพักสามารถวัดได้หลังจากผู้ป่วยพักเป็นเวลา 10 นาทีปัจจัยต่าง ๆ เช่นอายุเพศและระดับความฟิตเข้ามามีบทบาทเมื่อกำหนดพัลส์ปกติของบุคคลอย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วผู้ใหญ่ควรมีอัตราการเต้นของหัวใจที่พักผ่อนถึง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที

อัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับทารกในครรภ์สูงกว่านั้นการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์สามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจชั่วคราวเมื่อแม่ประสบกับการหดตัวทารกในครรภ์อาจแสดงชีพจรลดลงช่วง 120 ถึง 160 ครั้งต่อนาทีถือเป็นอัตราการเต้นของหัวใจปกติในขณะที่อยู่ในมดลูกสิ่งนี้สามารถบ่งบอกว่าทารกในครรภ์เติบโตได้ดีและไม่ได้อยู่ในความทุกข์

ในช่วงปีแรกของชีวิตช่วงอัตราการเต้นของหัวใจปกติจะขยายไปถึง 100 ถึง 160 ครั้งต่อนาทีอัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำกว่าเล็กน้อยที่ 60 ถึง 140 เป็นเรื่องปกติในเด็กอายุหนึ่งถึง 10 ปีการเบี่ยงเบนจากอัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับเด็กอาจเกิดจากโรคโลหิตจางไข้หรือปัญหาการหายใจ

เริ่มต้นที่อายุประมาณ 11 ปีและดำเนินการต่อไปสู่วัยผู้ใหญ่อัตราการเต้นของหัวใจปกติจะอยู่ที่ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาทีนักกีฬามักจะมีพัลส์ต่ำกว่าช่วงนี้โดยมีอะไรตั้งแต่ 40 ถึง 60 ครั้งต่อนาทีที่ยอมรับได้หากบุคคลไม่ได้เป็นนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีและมีอัตราการเต้นของหัวใจในช่วงนี้อย่างไรก็ตามอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

อัตราการเต้นของหัวใจการพักผ่อนทั่วไปจะเหมือนกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเพศเข้ามามีบทบาทในการกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดซึ่งใช้ในการตรวจสอบความเข้มของการออกกำลังกายทางกายภาพในการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับผู้ชายในระหว่างการออกกำลังกายให้ลบอายุปัจจุบันของ Mans จาก 220 ผลลัพธ์คือชีพจรที่เขาควรพยายามรักษาในขณะออกกำลังกายลบ 88 เปอร์เซ็นต์ของอายุสตรีจาก 206 เพื่อกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของเธอ

ปัจจัยต่าง ๆ เช่นการออกกำลังกายความเครียดและความร้อนที่รุนแรงสามารถเพิ่มพัลส์เหนือช่วงปกติน้ำหนักมากเกินไปการสูบบุหรี่และการใช้ยาบางชนิดอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นในระยะยาวอัตราการเต้นของหัวใจในระยะยาวอาจเป็นสาเหตุของความกังวลเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำเป็นพิเศษผู้ป่วยที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องหรืออย่างมากในอัตราการเต้นของหัวใจควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อแยกแยะปัญหาสุขภาพเช่นโรคโลหิตจางการติดเชื้อหรือโรคอักเสบ