ความเศร้าโศกที่ได้รับสิทธิ์คืออะไร?

ความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับสิทธิ์อธิบายถึงความเจ็บปวดจากการสูญเสียที่ไม่ได้รับอนุญาตให้แสดงออกเนื่องจากแนวคิดทางสังคมอคติหรือความเข้าใจผิดง่าย ๆมันอาจเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลที่รักหรือความสัมพันธ์ที่ไม่รู้จักโดยทั่วไปจะหายไปหรือเมื่อการสูญเสียเกิดขึ้นในลักษณะที่ผิดปกตินักจิตวิทยาหลายคนยอมรับว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเสียใจอย่างเปิดเผยและแสวงหาการสนับสนุนเมื่อต้องผ่านช่วงเวลาที่น่าเศร้าหากบุคคลหนึ่งกำลังทุกข์ทรมานจากความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับสิทธิ์เขาหรือเธออาจต้องการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเมื่อคนที่รักไม่สามารถฟังหรือไม่เข้าใจ

การทำแท้งและการแท้งบุตรเป็นสองสถานการณ์ทั่วไปที่อาจทำให้เกิดความเศร้าโศกผู้หญิงที่มีการทำแท้งอาจถูกสันนิษฐานว่าไม่รู้สึกเสียใจหรือเศร้ากับสถานการณ์หรืออาจพบกับการขาดความเห็นอกเห็นใจจากบางคนที่ไม่เห็นด้วยกับการทำแท้งโดยทั่วไปในการแท้งบุตรผู้หญิงที่สูญเสียลูกอาจคาดหวังว่าจะเดินหน้าต่อไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากทารกยังไม่เกิดมาผู้ชายที่เกี่ยวข้องในสถานการณ์ทั้งสองมักถูกมองข้ามโดยสิ้นเชิงความรู้สึกสูญเสียหรือความเศร้าโศกของพวกเขาสันนิษฐานว่าน้อยกว่าเพราะพวกเขาไม่ได้แบกทารก

ความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับสิทธิ์อาจเกิดขึ้นจากการสูญเสียบุคคลหรือความสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการอนุมัติจากครอบครัวและเพื่อนที่เศร้าโศกในสภาพภูมิอากาศที่ไม่ยอมแพ้คนที่เศร้าโศกอาจไม่มีทางออกที่จะแสดงความเจ็บปวดกับคู่หูเกย์ของเขาหรือเธอที่ไม่เห็นด้วยกับคู่สมรสคนที่สองที่เด็ก ๆ ไม่เคยชอบหรือแม้แต่คู่หูที่ไม่เคยเปิดเผยในสถานการณ์เหล่านี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากที่อื่นเช่นจากนักบำบัดหรือกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ที่ไม่ระบุชื่อโดยทั่วไปสิ่งสุดท้ายที่ผู้ที่เสียใจคือความต้องการคือการเตือนจากเพื่อนหรือครอบครัวของเขาหรือเธออยู่คนเดียวด้วยความเศร้าโศก

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับสิทธิ์คือเมื่อผู้เศร้าโศกถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าไว้ทุกข์นานเกินไปหรือถูกโจมตีเพราะมีทัศนคติเชิงลบกลยุทธ์ทางสังคมที่ได้รับความนิยมบางอย่างขึ้นอยู่กับความคิดของริมฝีปากบนแข็งและมุมมองเชิงบวกซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการตัดสินหรือความอดทนกับผู้ที่ปฏิเสธที่จะหยุดรู้สึกเศร้าหรือเสียใจผู้เชี่ยวชาญหลายคนยอมรับว่าแต่ละคนเกี่ยวข้องกับความเศร้าโศกในแบบของเขาหรือเธอและไม่มีเวลา "ถูกต้อง" ทางจิตวิทยาที่จะเสียใจสำหรับการสูญเสียยิ่งกว่านั้นการผลักดันอารมณ์ที่แท้จริงเช่นความโกรธความกลัวและความเศร้าอาจทำให้กระบวนการเศร้าโศกยาวขึ้นจริง ๆ เนื่องจากคนที่เศร้าโศกไม่มีทางออกทางอารมณ์ที่ปลอดภัยสำหรับความรู้สึกเหล่านี้และอาจระงับพวกเขา

สิ่งหนึ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับโลกของเราคือโดยทั่วไปมีผู้คนอยู่ที่ไหนสักแห่งที่จะตรวจสอบและเห็นอกเห็นใจด้วยความเศร้าโศกเกือบทุกชนิดการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตอย่างง่าย ๆ เกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนความเศร้าโศกเปิดกระดานข้อความและฟอรัมหลายพันแห่งที่ต้อนรับผู้คนที่จัดการกับการสูญเสียเกือบทุกประเภทหากวงกลมของเพื่อนและครอบครัวไม่ได้รับการสนับสนุนหรือความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหาแหล่งข้อมูลอื่น ๆ สำหรับการจัดการกับความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับสิทธิ์กลุ่มสนับสนุนและที่ปรึกษาความเศร้าโศกอาจเป็นร้านค้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับความเศร้าโศกที่ไม่สามารถแสดงออกได้