ความเศร้าโศก ที่ไม่ได้รับสิทธิ์อธิบายถึงความเจ็บปวดต่อการสูญเสียที่ไม่ได้รับอนุญาตให้แสดงออกเนื่องจากแนวคิดทางสังคมอคติหรือความเข้าใจผิดอย่างง่าย อาจเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลอันเป็นที่รักหรือความสัมพันธ์ที่ไม่รู้จักโดยทั่วไปสูญหายหรือเมื่อเกิดการสูญเสียในลักษณะที่ผิดปกติ นักจิตวิทยาหลายคนยอมรับว่าเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องเสียใจอย่างเปิดเผยและขอการสนับสนุนเมื่อต้องผ่านช่วงเวลาที่เศร้าโศก ถ้าคนที่ทุกข์ทรมานจากความเศร้าโศกที่ได้รับสิทธิ์เขาหรือเธออาจต้องการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเมื่อคนที่คุณรักไม่สามารถหรือไม่ฟังหรือเข้าใจ
การทำแท้งและการแท้งบุตรเป็นสองสถานการณ์ทั่วไปที่อาจทำให้เกิดความเศร้าโศก ผู้หญิงที่ทำแท้งอาจถูกเข้าใจผิดว่าไม่รู้สึกเสียใจหรือเสียใจกับสถานการณ์หรืออาจพบกับการขาดความเห็นอกเห็นใจจากคนที่ไม่เห็นด้วยกับการทำแท้งโดยทั่วไป ในการคลอดก่อนกำหนดผู้หญิงที่สูญเสียลูกไปอาจถูกคาดหวังว่าจะเดินหน้าต่อไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากทารกยังไม่เกิด ผู้ชายที่เกี่ยวข้องกับทั้งสองสถานการณ์มักถูกมองข้ามโดยสิ้นเชิงความรู้สึกสูญเสียหรือความเศร้าโศกสันนิษฐานว่าน้อยกว่าเพราะพวกเขาไม่ได้อุ้มลูก
ความเศร้าโศกที่ได้รับสิทธิ์อาจเกิดขึ้นได้จากการสูญเสียบุคคลหรือความสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการอนุมัติจากครอบครัวและเพื่อนของบุคคลที่เศร้าโศก ในสภาพภูมิอากาศที่ทนไม่ได้บุคคลที่โศกเศร้าอาจไม่มีทางออกที่จะแสดงความเจ็บปวดต่อคู่เกย์ที่ครอบครัวของเขาหรือเธอไม่ได้รับการอนุมัติคู่สมรสคนที่สองที่เด็กไม่ชอบหรือแม้แต่คู่นอกสมรสที่ไม่เคยเปิดเผย ในสถานการณ์เหล่านี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะขอความช่วยเหลือจากที่อื่นเช่นจากนักบำบัดหรือกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ที่ไม่ระบุชื่อ โดยทั่วไปสิ่งสุดท้ายที่บุคคลผู้เศร้าโศกต้องการคือการเตือนจากเพื่อนหรือครอบครัวว่าเขาหรือเธอคนเดียวกำลังเศร้าโศก
สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของความเศร้าโศกที่ถูกตัดสิทธิ์คือเมื่อบุคคลที่โศกเศร้าถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นการไว้ทุกข์นานเกินไปหรือถูกโจมตีเพราะมีทัศนคติด้านลบ กลยุทธ์ทางสังคมที่ได้รับความนิยมบางอย่างขึ้นอยู่กับความคิดของริมฝีปากบนแข็งทื่อและมุมมองเชิงบวกซึ่งอาจส่งผลในการตัดสินหรือความอดทนกับคนที่ปฏิเสธที่จะหยุดรู้สึกเศร้าหรือเสียใจ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นพ้องกันว่าแต่ละคนจัดการกับความเศร้าโศกในแบบของเขาหรือเธอเองและไม่มีระยะเวลา“ ถูกต้อง” ทางด้านจิตใจที่จะเสียใจกับการสูญเสีย ยิ่งไปกว่านั้นการผลักดันอารมณ์ที่แท้จริงเช่นความโกรธความกลัวและความโศกเศร้าอาจทำให้กระบวนการเศร้าโศกยืดเยื้อจริงเนื่องจากผู้เศร้าโศกไม่มีทางออกทางอารมณ์ที่ปลอดภัยสำหรับความรู้สึกเหล่านี้และอาจระงับพวกเขา
สิ่งหนึ่งที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับโลกของเราคือโดยทั่วไปแล้วคนทั่วไปจะอยู่ที่ไหนสักแห่งที่จะตรวจสอบและเห็นใจกับความเศร้าโศกเกือบทุกประเภท การค้นหาทางอินเทอร์เน็ตอย่างง่าย ๆ เกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนความเศร้าโศกทำให้เกิดกระดานข้อความและฟอรัมนับพันที่ยินดีต้อนรับผู้คนที่รับมือกับความสูญเสียเกือบทุกประเภท หากกลุ่มเพื่อนและครอบครัวไม่สนับสนุนหรือเห็นอกเห็นใจมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาแหล่งข้อมูลอื่นสำหรับจัดการกับความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับสิทธิ์ กลุ่มสนับสนุนและที่ปรึกษาความเศร้าโศกสามารถเป็นช่องทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับความเศร้าโศกที่ไม่สามารถแสดงออกได้
