ความโกรธที่พลัดถิ่นคืออะไร?

ความโกรธที่พลัดถิ่นคือความโกรธที่ถูกกำหนดออกไปจากการแสดงออกที่ดีต่อสุขภาพผ่านกลไกการเผชิญปัญหาในกรณีส่วนใหญ่การกระจัดเป็นกระบวนการของการเคลื่อนย้ายความโกรธออกไปจากเป้าหมายจริงไปยังเป้าหมายที่จิตใจรู้สึกว่าปลอดภัยกว่าคนนี้ที่แบกรับความโกรธแค้นที่พลัดถิ่นอาจไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับความโกรธดังนั้นจึงทำลายความสัมพันธ์ของเขาหรือเธอกับคนโกรธความโกรธของประเภทนี้ก็เป็นปัญหาเพราะไม่อนุญาตให้มีการแก้ไขความโกรธเองและผลกระทบของความโกรธสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา

คำจำกัดความของการเปลี่ยนแปลงการกระจัดขึ้นอยู่กับสิ่งที่ถูกแทนที่เช่นเดียวกับทฤษฎีทางจิตวิทยาใช้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่อารมณ์หรือผลกระทบจะถูกเบี่ยงเบนจากเป้าหมายที่เหมาะสมหรือก่อให้เกิดเป้าหมายที่ไม่เกี่ยวข้อง แต่ปลอดภัยกว่าตัวอย่างเช่นความโกรธที่เจ้านายของบุคคลอาจถูกเบี่ยงเบนไปเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดในบางกรณีความโกรธนั้นถูกทำให้เป็นแบบทั่วไปและไม่ได้ใช้เป้าหมายเฉพาะ

กลไกการเผชิญปัญหานี้มักเกิดขึ้นเมื่อเป้าหมายที่แท้จริงของความโกรธนั้นเป็นอันตรายต่อบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป้าหมายของความโกรธของบุคคลมักจะมีอำนาจมากกว่าบุคคลที่ป้องกันไม่ให้เขาหรือเธอแสดงความโกรธพลังนี้อาจเป็นจริงเช่นในกรณีของความโกรธที่เจ้านายหรืออารมณ์ล้วนๆซึ่งบางครั้งเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างเป้าหมายที่ปลอดภัยอาจไม่ไร้อำนาจ แต่เป้าหมายที่ปลอดภัยมักจะเป็นที่รู้จักกันว่าให้อภัยหรือยอมจำนนต่อความโกรธของบุคคลที่พลัดถิ่น

การจัดการกับความโกรธที่พลัดถิ่นอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความโกรธและเป้าหมายของความโกรธโดยไม่ต้องพูดถึงรากของความโกรธมันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะแก้ไขอารมณ์ในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพในทำนองเดียวกันเมื่อภาระในการทำความเข้าใจหรือผู้ป่วยถูกวางไว้อย่างไม่เป็นธรรมกับคนที่ไม่ได้ทำอะไรผิดปัญหาเพิ่มเติมอาจพัฒนาการกำจัดอาจเป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่มีค่า แต่ก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาระยะยาวที่ดีเสมอไป

สำหรับหลาย ๆ คนความโกรธที่พลัดถิ่นอาจเป็นปัญหาทางจิตวิทยาเล็กน้อยในความเป็นจริงมีเพียงไม่กี่คนที่สังเกตเห็นความโกรธที่พลัดถิ่นเป็นปัญหาทางจิตวิทยาเพราะมันเป็นเรื่องธรรมดาและโดยทั่วไปแล้วสถานการณ์ที่เครียดบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของอำนาจสามารถสร้างกรณีที่อันตรายและยั่งยืนของการกำจัดความโกรธที่อาจต้องได้รับการประเมินและรักษาอย่างจริงจังนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ อาจสามารถชี้ไปที่การออกกำลังกายที่จะช่วยให้บุคคลเอาชนะการกำจัดความโกรธที่ไม่ดีต่อสุขภาพและแทนที่กลยุทธ์การเผชิญปัญหานี้ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการกับความโกรธ