ความไม่มั่นคงทางอารมณ์เป็นความรู้สึกของการมีคุณค่าในตนเองต่ำ คนส่วนใหญ่มีระดับความไม่มั่นคงทางอารมณ์ในระดับหนึ่งและอาจไม่ปลอดภัยมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสถานการณ์หรืออารมณ์ภายนอก ความไม่มั่นคงสามารถเกิดขึ้นได้จากประสบการณ์ก่อนหน้านี้และมักจะเริ่มในวัยเด็กโดยหาการเสริมแรงเมื่อคนเติบโตเป็นผู้ใหญ่ แม้ว่าความไม่มั่นคงในระดับหนึ่งเป็นเรื่องปกติคนที่มีความไม่มั่นคงทางอารมณ์มากอาจพัฒนาวิธีการจัดการกับความไม่มั่นคงที่อาจทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเชื่อมโยงกับผู้อื่นในทางที่ดีต่อสุขภาพ
ตามที่นักจิตวิทยาบางคนมีความรู้สึกที่ดีต่อคุณค่าของตนเองในช่วงวัยทารกและวัยเด็กที่ยังเล็กอยู่ เด็กเล็กที่มีความต้องการเข้าร่วมเพื่อพัฒนาทัศนคติทางอารมณ์ในทันทีว่าพวกเขาสมควรได้รับความปลอดภัยความมั่นคงและการเติมเต็มความต้องการของพวกเขาในขณะที่เด็กที่ไม่ต้องการพบคำถามว่าพวกเขาสมควรได้รับความต้องการเหล่านั้นหรือไม่ ในขณะที่ทฤษฎีนี้ไม่ได้อธิบายทุกกรณีของความไม่มั่นคงทางอารมณ์ความไม่มั่นคงของคนจำนวนมากดูเหมือนจะเกิดจากเหตุการณ์ในวัยเด็ก เมื่อรูปแบบความคิดนี้เริ่มต้นขึ้นการเสริมแรงเพื่อความเชื่อจึงเป็นผลให้มีการสะสมหลักฐานที่มากขึ้นของความไม่คู่ควรที่จะต้องเจอโดยไม่สนใจหลักฐานที่ตรงกันข้าม
ความไม่มั่นคงทางอารมณ์บางอย่างถือเป็นเรื่องปกติเนื่องจากไม่มีใครเติบโตขึ้นตามความต้องการทั้งหมดของเขาทันทีที่เกิดขึ้น ความไม่มั่นคงเหล่านี้สามารถนำไปสู่ข้อสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของบุคคลหรือความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ส่วนใหญ่ผู้คนสามารถเอาชนะความไม่มั่นคงของตนและใช้ชีวิตตามปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาสามารถเข้าใจและรองรับความไม่มั่นคงของผู้อื่นในชีวิต
แม้ว่าทุกคนจะมีความไม่มั่นคงทางอารมณ์ แต่บางคนก็ไม่มั่นใจที่จะรบกวนความสามารถในการมีส่วนร่วมกับผู้อื่นอย่างมีสุขภาพดี ความไม่มั่นคงสามารถนำไปสู่ความประหม่าและความปรารถนาที่จะถอนตัวออกจากสังคม นอกจากนี้ยังสามารถแสดงให้เห็นว่าเป็นพฤติกรรมที่ชดเชยและปกปิดความรู้สึกว่าตนเองมีค่าต่ำเช่นความก้าวร้าวความเย่อหยิ่งและความจำเป็นที่จะต้องครอบงำผู้อื่น บุคคลอาจแสดงพฤติกรรมเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งหมดให้เป็นองศาที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับระดับความไม่มั่นคง
ความไม่มั่นคงทางอารมณ์เป็นเรื่องปกติ แต่ในหลาย ๆ กรณีมันไม่พึงประสงค์ ผู้ที่ต้องการเอาชนะความไม่มั่นคงมักจะทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อระบุเหตุผลของพวกเขาสำหรับความรู้สึกว่าพวกเขาไม่สมควรที่จะตอบสนองความต้องการของพวกเขา เมื่อทำงานกับปัญหาเหล่านี้ผู้คนสามารถลดความรู้สึกไม่มั่นคงและเริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
