ความไม่มั่นคงทางอารมณ์คืออะไร?

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์เป็นความรู้สึกของการมีคุณค่าในตนเองต่ำคนส่วนใหญ่มีความไม่มั่นคงทางอารมณ์ในระดับหนึ่งและอาจไม่ปลอดภัยมากขึ้นหรือน้อยลงขึ้นอยู่กับสถานการณ์หรืออารมณ์ภายนอกความไม่มั่นคงอาจเกิดจากประสบการณ์ก่อนหน้านี้และมักจะเริ่มต้นในวัยเด็กการค้นหาการเสริมแรงเป็นบุคคลที่เติบโตเป็นผู้ใหญ่แม้ว่าความไม่มั่นคงในระดับหนึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่คนที่มีอารมณ์ไม่มั่นคงทางอารมณ์อาจได้พัฒนาวิธีการจัดการกับความไม่มั่นคงของพวกเขาซึ่งอาจทำให้พวกเขาเกี่ยวข้องกับผู้อื่นได้ยากคุณค่าของตนเองได้รับการพัฒนาในช่วงวัยเด็กและวัยเด็กมากเด็กเล็กที่มีความต้องการเข้าร่วมเพื่อพัฒนาทัศนคติทางอารมณ์ทันทีที่พวกเขาสมควรได้รับความปลอดภัยความปลอดภัยและการปฏิบัติตามความต้องการของพวกเขาในขณะที่เด็กที่มีความต้องการไม่ได้พบกับคำถามว่าพวกเขาสมควรได้รับความต้องการเหล่านั้นหรือไม่ในขณะที่ทฤษฎีนี้ไม่ได้อธิบายถึงความไม่มั่นคงทางอารมณ์ทั้งหมด แต่ความไม่มั่นคงของประชาชนหลายคนดูเหมือนจะเกิดจากเหตุการณ์ในวัยเด็กเมื่อรูปแบบการคิดนี้เริ่มต้นขึ้นแล้วการเสริมแรงสำหรับความเชื่อจะถูกค้นหาส่งผลให้มีการสะสมหลักฐานที่ไม่คู่ควรที่จะได้พบกับความต้องการโดยไม่สนใจหลักฐานที่ตรงกันข้าม

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์บางอย่างถือว่าเป็นเรื่องปกติเนื่องจากไม่มีใครเติบโตขึ้นมาความต้องการทั้งหมดของเขาพบกันทันทีที่เกิดขึ้นความไม่มั่นคงเหล่านี้สามารถนำไปสู่ข้อสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของบุคคลหรือความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลส่วนใหญ่ผู้คนสามารถเอาชนะความไม่มั่นคงและใช้ชีวิตได้ค่อนข้างปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาสามารถเข้าใจและรองรับความไม่มั่นคงของผู้อื่นในชีวิตของพวกเขา

แม้ว่าทุกคนจะมีความไม่มั่นคงทางอารมณ์บางคนก็ไม่ปลอดภัยมันรบกวนความสามารถในการมีส่วนร่วมกับผู้อื่นอย่างมีสุขภาพดีความไม่มั่นคงสามารถนำไปสู่ความเขินอายและความปรารถนาที่จะถอนตัวออกจากสังคมนอกจากนี้ยังสามารถแสดงให้เห็นว่าเป็นพฤติกรรมที่ชดเชยและปกปิดความรู้สึกของคุณค่าในตนเองต่ำเช่นการรุกรานความเย่อหยิ่งและความจำเป็นในการครองผู้อื่นบุคคลอาจแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมใด ๆ เหล่านี้หรือทั้งหมดในระดับที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับระดับความไม่มั่นคง

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์เป็นเรื่องปกติ แต่ในหลายกรณีมันเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์คนที่ต้องการเอาชนะความไม่มั่นคงของพวกเขามักจะทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อระบุเหตุผลของพวกเขาที่รู้สึกว่าพวกเขาไม่สมควรที่จะมีความต้องการของพวกเขาโดยการทำงานกับปัญหาเหล่านี้ผู้คนสามารถลดความรู้สึกไม่มั่นคงและเริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น