ความร้อนกราบคืออะไร?

กราบความร้อนหรือที่เรียกว่าการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นเงื่อนไขที่พัฒนาเมื่อร่างกายร้อนเกินไปและขาดน้ำเมื่อร่างกายร้อนเกินไปเหงื่อจะเกิดขึ้นเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติเมื่อผู้คนร้อนเกินไปและเหงื่อออกของเหลวมากขึ้นกว่าที่พวกเขาเข้ามาการคายน้ำและความร้อนสามารถเกิดขึ้นได้

คนที่มีงานที่ทำให้พวกเขาอยู่กลางแจ้งเป็นระยะเวลานานในช่วงที่อากาศร้อนมีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนนักกีฬาก็เป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงเนื่องจากการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมมากมายที่บางครั้งดำเนินการกลางแจ้งในความร้อนสูงกลุ่มเหล่านี้ยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเป็นอาการอ่อนเพลียที่รุนแรงกว่าความร้อน

อาการของการกราบความร้อนอาจแตกต่างกันไป แต่พวกเขามักจะรวมถึงเหงื่อออกมากมายเวียนศีรษะและตะคริวของกล้ามเนื้อบางครั้งคนที่ทุกข์ทรมานความร้อนอาจมีผิวที่เย็นชาแม้จะมีความร้อนนอกจากนี้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความอ่อนเพลียอาจสับสนและสับสนในบางกรณีการสุ่มความร้อนอาจทำให้เกิดการสูญเสียสติ

เมื่อไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้องและอย่างรวดเร็วการให้ความร้อนสามารถเพิ่มขึ้นเป็นจังหวะความร้อนโรคหลอดเลือดสมองความร้อนถือเป็นเหตุฉุกเฉินร้ายแรงและอาจมีผลกระทบที่คุกคามชีวิตเมื่อจังหวะความร้อนเกิดขึ้นร่างกายจะไม่สามารถระบายความร้อนได้อย่างสมบูรณ์หากไม่ได้รับการรักษาพยาบาลโรคหลอดเลือดสมองอาจส่งผลให้เกิดอาการโคม่าหรือแม้แต่ความตายสัญญาณบางอย่างที่ความร้อนสูงเกินไปอาจเพิ่มขึ้นในจังหวะความร้อนอาจรวมถึงการขาดเหงื่อออกทั้งหมดอัตราชีพจรที่รวดเร็วและเวียนศีรษะ

การรักษาความร้อนโดยทั่วไปจะตรงไปตรงมาและเกี่ยวข้องกับการทำให้เย็นลงและให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายโดยเร็วที่สุดบางครั้งสามารถทำได้โดยการเทน้ำเย็นลงบนร่างกายตามหลักการแล้วคนที่เชื่อว่าเขาหรือเธออาจจะมีอาการอ่อนเพลียจากความร้อนควรอาบน้ำเย็นหรือเข้าไปในห้องที่ปรับอากาศหากเป็นไปไม่ได้ทันทีคุณควรถอดเสื้อผ้าให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเหนือสิ่งอื่นใดนั่งลงหรือนอนลงเพื่อพักผ่อน

มีบางสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน.ดื่มของเหลวมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อแทนที่อิเล็กโทรไลต์ที่หายไปจากเหงื่อออกเครื่องดื่มเหล่านี้มีให้บริการที่ร้านขายของชำส่วนใหญ่และมีการระบุว่ามีโซเดียมโพแทสเซียมหรือแมกนีเซียมเครื่องดื่มมักจะมีรสชาติผลไม้ที่หลากหลายทั้งหวานและไม่หวานนอกจากนี้คนที่รู้ล่วงหน้าว่าพวกเขาอาจมีความเสี่ยงต่อการหมอบยับความร้อนควรสวมใส่เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์