hypovitaminosis คืออะไร?

hypovitaminosis เป็นคำที่ใช้ในการอธิบายการขาดวิตามินหลายประเภทมันมักจะเกี่ยวข้องกับ hypovitaminosis D ซึ่งเป็นภาวะขาดวิตามินดีในร่างกายมนุษย์Hypovitaminosis พัฒนาเมื่อระบบไม่สามารถดูดซับวิตามินและสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมส่งผลให้เกิดเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แตกต่างกัน

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ hypovitaminosis D คืออาหารและโภชนาการที่ไม่ดีหากแต่ละคนบริโภคอาหารต่ำหรือขาดวิตามินนี้เงื่อนไขจะถูกกำหนดไว้สำหรับการพัฒนาของ hypovitaminosisปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งคือการขาดแสงแดดดวงอาทิตย์เป็นแหล่งที่มาหลักของวิตามินดีของมนุษย์ดูดซึมผ่านผิวหนังและเมื่อไม่มีใครสัมผัสกับแสงแดดได้อย่างเพียงพอต่อแสงแดด hypovitaminosis อาจพัฒนา

การขาดวิตามินดีสามารถสร้างปัญหาทางการแพทย์หลายประเภทหนึ่งในสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือการลดลงของแร่กระดูกซึ่งกระดูกไม่เติบโตอย่างถูกต้องและบ่อยครั้งสิ่งนี้สามารถนำไปสู่สภาพกระดูกเช่นโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุนอาการปวดกล้ามเนื้อและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อทั่วไปเป็นผลพลอยได้ที่พบบ่อยของ hypovitaminosis D.

hypovitaminosis A มักพบในอาณาจักรสัตว์ส่วนใหญ่ในสัตว์เลื้อยคลานและนกโดยทั่วไปแล้วจะส่งผลกระทบต่อสัตว์เหล่านั้นที่พึ่งพาเมล็ดพันธุ์สำหรับอาหารของพวกเขาเนื่องจากเมล็ดไม่ได้มีวิตามินเอจำนวนมากที่กินเนื้อสัตว์เท่านั้นที่มีแนวโน้มที่จะ hypovitaminosisวิตามินซีซึ่งมักจะเห็นได้ในผู้ป่วยมะเร็งบางชนิดหรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ยับยั้งอัตราการดูดซึมวิตามินตามธรรมชาติของร่างกายวิตามินซีเป็นที่แพร่หลายในอาหารหลายชนิดโดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยวและสามารถนำมาเป็นอาหารเสริมได้อย่างง่ายดายเพื่อเพิ่มระดับวิตามินซีของบุคคล

มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่สามารถมีบทบาทในการพัฒนา hypovitaminosisอายุเป็นข้อกังวลหลักเมื่อร่างกายเติบโตขึ้นความสามารถโดยธรรมชาติในการประมวลผลวิตามินจะถูกบุกรุกอาหารที่ไม่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงอีกประการหนึ่งเช่นเดียวกับโรคอ้วนในกรณีของ hypovitaminosis D บุคคลที่มีผิวคล้ำจะคิดว่ามีความเสี่ยงสูงกว่าบุคคลที่มีผิวหนังที่เบากว่าเนื่องจากผิวคล้ำที่มีน้ำหนักเบากว่าระดับวิตามินดีที่สามารถดูดซึมได้โดยดวงอาทิตย์

เพื่อป้องกัน hypovitaminosisแนะนำให้ใช้วิตามินรวมและกินผักและผลไม้สดมากมายนอกจากนี้ขอแนะนำให้เขาหรือเธอใช้เวลาพอสมควรในดวงอาทิตย์การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเชอร์รี่และมะเขือเทศยังสามารถช่วยป้องกัน hypovitaminosis