กลุ่มอาการของวง Iliotibial คืออะไร?

iliotibial band syndrome (ITBs) หมายถึงความเสียหายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันกับหัวเข่าหนึ่งหรือทั้งสองโดยเฉพาะความเสียหายนั้นเกี่ยวข้องกับแถบอิเลียติกซึ่งวิ่งออกมาจากด้านนอกของสะโพกลงที่ต้นขาและยื่นหัวเข่าเพื่อเชื่อมต่อกับกระดูกหน้าแข้งฟังก์ชั่นของวงนี้คือการทำให้หัวเข่ามีความเสถียรในขณะที่เคลื่อนไหวอย่างไรก็ตามความเครียดซ้ำ ๆ สามารถสร้างแรงเสียดทานระหว่างวงดนตรีและด้านนอกของหัวเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใดก็ตามที่หลังถูกบังคับให้รับน้ำหนักในขณะที่งอในขณะที่คุณอาจสงสัยว่าอาการของโรคอิเลียติบิลส์เป็นประเภทของการบาดเจ็บที่พบได้ทั่วไป

เงื่อนไขมีลักษณะโดยการอักเสบและความเจ็บปวดที่เข้มข้นที่ด้านนอกของหัวเข่าแม้ว่าสิ่งนี้อาจขยายไปถึงบริเวณใต้เข่าเช่นกันความอ่อนโยนต่อภูมิภาคอาจมีประสบการณ์ซึ่งอาจบ่งบอกว่าแถบ iliotibial อาจกลายเป็นตึงเกินไปอย่างไรก็ตามความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายอาจไม่ชัดเจนในขณะที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการงอเข่าในขั้นต้นมันอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเท้าหรือเท้าเข้ามาสัมผัสกับพื้นในขณะที่เดินหรือวิ่งในขณะที่กลุ่มอาการของวง Iliotibial ดำเนินต่อไปความเจ็บปวดอาจกลายเป็นความเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าเมื่อพักการวิ่ง

การวิ่งไม่ใช่สาเหตุเดียวของกลุ่มอาการของโรค iliotibialในความเป็นจริงมันมักจะเห็นในคนที่ขี่จักรยานเป็นประจำฝึกฝนศิลปะการต่อสู้หรือเล่นกีฬาในศาล (เช่นเทนนิส)แม้แต่การเล่นโบว์ลิ่งบ่อยครั้งก็สามารถนำไปสู่การพัฒนากลุ่มอาการของวง iliotibial เช่นเดียวกับการปีนบันไดจำนวนมากนอกจากนี้ผู้หญิงบางคนมีอาการเป็นครั้งแรกในระหว่างตั้งครรภ์

ความผิดปกติของโครงสร้างยังสามารถส่งเสริมอาการของโรค iliotibial bandตัวอย่างเช่นคนที่มีความแตกต่างในความยาวของขามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับสภาพนี้มากขึ้นเช่นเดียวกับผู้ที่มีขาก้มหรือมีส่วนโค้งที่ไม่ดีอยู่ในเท้าแน่นอนว่าความเสี่ยงในการพัฒนากลุ่มอาการนี้ลดลงเมื่อเงื่อนไขประเภทนี้ได้รับการแก้ไข

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรค iliotibial Bandในความเป็นจริงรองเท้าและนิสัยการออกกำลังกายไม่เพียงพอเป็นผู้ร้ายทั่วไปตัวอย่างเช่นการวิ่งบนพื้นผิวที่ลาดเอียงอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความเครียดที่เข่าซึ่งถูกบังคับให้อยู่ในมุม 30 องศาหรือมากกว่าซึ่งรวมถึง“ วิ่ง” บนลู่วิ่งที่ลาดเอียงรวมถึงภูมิประเทศตามธรรมชาตินอกจากนี้เพียงแค่แทนที่รองเท้าที่สัญญาณแรกของการสึกหรอบนส้นเท้าด้านนอกสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการของโรค iliotibial band จากการเกิดขึ้น

โชคดีที่กรณีส่วนใหญ่ของโรค iliotibial band เป็นชั่วคราวและง่ายต่อการรักษาแนวทางแรกของการดำเนินการคือการหยุดกิจกรรมที่เกิดขึ้นเพื่อให้วงดนตรีรักษาได้ประการที่สองด้านนอกของหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบควรจะเย็นเป็นระยะเวลา 20 นาทีทุกสี่ชั่วโมงนอกจากนี้ยาต้านการอักเสบเช่นแอสไพรินสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบอย่างไรก็ตามหากอาการปวดรุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดคอร์ติโซน