ภาวะขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ คืออะไร?

การขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ ซึ่งมักเรียกกันว่าหยุดหายใจขณะหลับเป็นเงื่อนไขที่ร่างกายมนุษย์ถูกกีดกันจากการจัดหาออกซิเจนที่เพียงพอให้กับเลือดสาเหตุของการขาดออกซิเจนอาจแตกต่างกันไปและสามารถนำเสนอได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่เช่นกันนักกีฬาและนักปีนเขาบางคนจงใจใช้ประสบการณ์การกีดกันออกซิเจนที่ระดับความสูงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขาเมื่ออยู่ใกล้ระดับน้ำทะเลซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อการฝึกอบรมการขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ (IHT)เมื่อภาวะขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ เป็นเงื่อนไขที่ไม่สามารถควบคุมได้และเป็นเวลานานเป็นที่ทราบกันดีว่านำไปสู่การทำงานและพฤติกรรมทางจิตที่บกพร่องเช่นการลดผลการเรียนในเด็กและทำให้เกิดผลกระทบของหัวใจและหลอดเลือดในผู้ใหญ่รวมถึงการเพิ่มความดันโลหิตและการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ในอัตราการเต้นของหัวใจปกติ

รูปแบบลักษณะของการขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ เมื่อมันปรากฏเป็นส่วนหนึ่งของความผิดปกติของการนอนหลับเป็นที่รู้จักกันว่ามักจะเกี่ยวข้องกับสองสามวินาทีในกิจกรรมไม่กี่ชั่วโมงที่การจัดหาออกซิเจนลดลงขณะนอนหลับในระหว่างการเกิดขึ้นนี้ช่วงเวลาของการหายใจปกติและการจัดหาออกซิเจนที่รู้จักกันในชื่อ normoxia ก็เกิดขึ้นเช่นกันในขณะที่ในกรณีส่วนใหญ่ของการหยุดหายใจขณะหลับการเพิ่มขึ้นของระดับความดันโลหิตปกติได้รับการสังเกตอัตราการเต้นของหัวใจเองไม่เปลี่ยนแปลงเช่นในกรณีที่มีการขาดออกซิเจนเรื้อรังที่ยืดเยื้อมากขึ้นสัญญาณของการขาดออกซิเจนอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้สำหรับบุคคลที่นอนหลับคนเดียวเพราะบุคคลส่วนใหญ่ไม่มีการรับรู้เหตุการณ์การขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ เมื่อตื่นขึ้น

การจัดการการขาดออกซิเจนเมื่อมันเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับตำแหน่งอื่น ๆ ที่ลิ้นมีโอกาสน้อยที่จะปิดกั้นทางเดินหายใจขณะนอนหลับการท้อแท้การใช้แอลกอฮอล์และยานอนหลับก็เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาเนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอมากเกินไปอาจจำเป็นต้องใช้การบำบัดเชิงพฤติกรรมที่เข้มข้นมากขึ้นในกรณีที่รุนแรงและตัวเลือกอื่น ๆ เช่นการผ่าตัดที่คอหรือการใช้กระบอกเสียงที่เปิดทางเดินหายใจขณะนอนหลับเรียกว่าอุปกรณ์การบำบัดด้วยยาในช่องปาก (OAT)การแก้ปัญหาระยะยาวของปัญหา

การฝึกอบรมการขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ ได้รับการศึกษาโดยนักวิจัยชาวรัสเซียนับตั้งแต่ค้นพบผลประโยชน์ครั้งแรกการใช้เวลาที่ระดับความสูงสูงก่อนที่จะกลับมามีชีวิตอยู่ใกล้ระดับน้ำทะเลได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของผู้คนในชีวิตประจำวันและอาจเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาโรคเรื้อรังหลายประเภทอินเดียยังได้บันทึกเหตุการณ์ที่ลดลงของอัตราโรคในประชากรที่ใช้เวลาที่ระดับความสูงระหว่าง 12,113 ถึง 18,169 ฟุต (3,692 ถึง 5,538 เมตร) เมื่อเทียบกับประชากรในระดับที่ต่ำกว่าโดยศึกษาประสบการณ์ของทหารอินเดียกว่า 130,000 คนการติดเชื้อแบคทีเรียผู้ป่วยโรคเบาหวานและการเจ็บป่วยทางจิตเวชในเงื่อนไขอื่น ๆ ล้วนลดลงอย่างมากในกลุ่มในขณะที่พวกเขาอาศัยอยู่ที่ระดับความสูงที่เพิ่มขึ้น

การวิจัยเพิ่มเติมโดย Nations of Japan, สหรัฐอเมริกา, ออสเตรเลียและเยอรมนีในการขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ ในปี 1990 ได้นำไปสู่การรวมเข้ากับโปรแกรมการฝึกอบรมกีฬารวมถึงการใช้กระบวนการโดยทีมว่ายน้ำออสเตรเลียสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2000การปรับสภาพดังกล่าวเชื่อว่าจะดีขึ้นโดยตรงกับประสิทธิภาพตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อใช้ออกซิเจนเงื่อนไขทางการแพทย์อย่างหนึ่งซึ่งการขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ เชื่อมโยงกับการใช้ออกซิเจนอย่างใกล้ชิดเช่นการแสดงกีฬาคืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS)IHT ได้รับการแสดงให้เห็นว่าการปรับปรุงประสิทธิภาพของออกซิเจนของผู้ป่วย CFS อย่างมีนัยสำคัญหลังจากที่พวกเขาปรับตัวให้เข้ากับระดับความเข้มข้นของออกซิเจน 11% ซึ่งผลกระทบโดยรวมของ IHT คือการลดร่างกายที่ต้องการออกซิเจนประมาณ 20% โดยเฉลี่ย