การทำสมาธิของชาวยิวคืออะไร?

การทำสมาธิของชาวยิวได้รับการฝึกฝนในหลากหลายวิธี แต่เป้าหมายของมันคือการบรรลุจิตวิญญาณและความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับศาสนายูดายและความเชื่อการผ่อนคลายและประโยชน์ต่อสุขภาพของการทำสมาธินี้ก็มีความสำคัญเช่นกันเทคนิคการทำสมาธิของชาวยิวรวมถึงบทสวดจากโตราห์โดยมุ่งเน้นไปที่เสียงของคำภาษาฮีบรูวิเคราะห์การศึกษาโตราห์และสวดอ้อนวอนในการทำสมาธิเช่นเดียวกับการทำสมาธิในรูปแบบอื่น ๆ การทำสมาธิของชาวยิวสามารถฝึกได้เพียงอย่างเดียวหรือในกลุ่ม

ยูดายมีประเพณีการทำสมาธิทางจิตวิญญาณที่ยาวนานและเทคนิคการทำสมาธิในปัจจุบันจำนวนมากขึ้นอยู่กับตำราโบราณการทำสมาธิเป็นองค์ประกอบสำคัญของขบวนการคับบาลาห์ที่ประเพณีของชาวยิวกล่าวว่ามีอายุมากกว่า 4,000 ปีรวมถึงขบวนการ Hasidic ที่พัฒนาขึ้นในศตวรรษที่ 18จุดสนใจของคับบาลาห์ส่วนใหญ่อยู่ที่พระเจ้าและธรรมชาติของการดำรงอยู่ของมนุษย์ขบวนการ Hasidic ฟื้นขึ้นมาคำสอนของคับบาลาห์สำหรับมวลชนและอาจารย์ Hassidic สอนว่าความเข้าใจทางศาสนาจะต้องรวมกับการทำสมาธิเพื่อให้มันมีประสิทธิภาพมันแนะนำให้ทำสมาธิเกี่ยวกับความว่างเปล่าและต่อพระเจ้าเช่นเดียวกับสิ่งที่ตรงกันข้ามเช่นความดีและความชั่วการทำสมาธิคำก็มีความสำคัญในประเพณีของชาวยิวซึ่งถือได้ว่าคำไม่ได้เป็นเพียงสัญลักษณ์ แต่มีพลังในการเปลี่ยนวิญญาณผ่านการไตร่ตรอง

sefer Yetzirah

กล่าวว่าเนื่องจากพระเจ้าสร้างตัวอักษรพวกเขามีความสำคัญต่อการทำสมาธิทางจิตวิญญาณและทำความเข้าใจธรรมชาติของจักรวาลผู้ทำสมาธิเลือกจดหมายและสรุปจดหมายในใจของเขาหรือเธอจากนั้นเขาหรือเธอก็เห็นภาพตัวอักษรที่สัมพันธ์กับตัวอักษรอื่น ๆ ในที่สุดก็รวมเข้ากับคำพูดและจากนั้นเป็นบรรทัดของข้อความการทำสมาธิ Kabbalah ที่รู้จักกันในชื่อ sh'ma มุ่งเน้นไปที่ความเป็นหนึ่งเดียวของจักรวาลพื้นฐานสำหรับการทำสมาธินี้เป็นบรรทัดจากโตราห์ซึ่งแนะนำให้ชาวยิวมุ่งเน้นไปที่ความเป็นหนึ่งเดียวของพระเจ้าเมื่อพวกเขานอนลงไปนอนตอนกลางคืนและตื่นขึ้นมาในตอนเช้าการเริ่มทำสมาธิหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะเริ่มสวดอ้อนวอนโดยโตราห์จุดประสงค์ในเรื่องนี้คือการทำให้ผู้ทำสมาธิใกล้ชิดกับความเป็นหนึ่งเดียวกับพระเจ้าเพื่อเตรียมการสวดมนต์

การทำสมาธิคับบาลาห์อีกครั้งจะถูกนำมาใช้ก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์เด็กมันตระหนักถึงความเป็นเอกภาพของชายและหญิงกลายเป็นหนึ่งเดียวตามความเชื่อนี้เด็ก ๆ เลือกพ่อแม่ของพวกเขาและการทำสมาธิทางจิตวิญญาณทำให้มั่นใจได้ว่าพ่อแม่จะดึงดูดจิตวิญญาณจิตวิญญาณ

ตำแหน่งการทำสมาธิมีความสำคัญในการทำสมาธิของชาวยิวเช่นกันผู้เชี่ยวชาญด้านการไกล่เกลี่ยชาวยิวบางคนแนะนำให้คุกเข่าด้วยมือที่ยื่นออกมาหรือยกมือขึ้นเพื่อรับพลังงานทางจิตวิญญาณอีกตำแหน่งหนึ่งที่เรียกว่าตำแหน่งการพยากรณ์เกี่ยวข้องกับการคุกเข่ากับหัวระหว่างหัวเข่าตำแหน่งนี้เป็นการอ้างอิงเฉพาะกับเอลียาห์บนเมานต์คาร์เมล