Kundalini คืออะไร?

ตามปรัชญาฮินดูโบราณ Kundalini เป็นขดลวดของพลังงานหรือ Shakti ตั้งอยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลังพลังงานนี้สามารถปลุกได้ผ่านกระบวนการพัฒนาทางจิตวิญญาณทำให้มันลุกขึ้นไปตามกระดูกสันหลังและเปิดใช้งานศูนย์พลังงานที่รู้จักกันในชื่อ chakras นี่คือผลกระทบทางกายภาพรวมถึงการตรัสรู้ทางจิตวิญญาณเมื่อไม่ทราบแนวคิดของ Kundalini ที่พัฒนาขึ้น แต่ข้อความในศตวรรษที่ 8 Siva Sutras ถือว่าผู้อ่านคุ้นเคยกับมันพลังงานมีการอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมใน Hatha Yoga Pradipika ข้อความฮินดูที่เขียนระหว่างศตวรรษที่ 12 และ 15Woodroffe อ้างถึง Kundalini ว่าเป็นพลังของงูในการแปลสองตำราฮินดูซึ่งนำไปสู่ภาพลักษณ์ที่ยาวนานของพลังงานนี้ในฐานะงูทางตะวันตกในความเป็นจริงคำนั้นหมายถึงขดขึ้นนักคิดชาวตะวันตก C. W. Leadbeater และ Carl Jung ยังได้พูดคุยกันถึง Kundalini ในงานเขียนของพวกเขา แต่นักวิจารณ์บ่นว่าพวกเขาไม่ได้ทำสิ่งที่ยุติธรรมโดยนำมันออกมาจากบริบททางวัฒนธรรมของมันการรวมกันของท่าทางกายภาพการสวดมนต์และการทำสมาธิที่ออกแบบมาเพื่อปลุกพลัง Kundalini ในร่างกายงานจักระอาจรวมถึงการไตร่ตรองภาพบางอย่างกินอาหารบางอย่างและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายการหายใจสำหรับหลาย ๆ คนนี่เป็นรูปแบบที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายร่างกายจิตใจเพราะมันเน้นถึงประโยชน์ทางร่างกายของสุขภาพจิตวิญญาณและในทางกลับกันเมื่อเร็ว ๆ นี้โยคะรูปแบบนี้ได้รับสมัครพรรคพวกในวิชาชีพแพทย์ทางตะวันตก

ผู้ปฏิบัติงานของ Kundalini โยคะเตือนว่าพลังงานนี้มีพลังมากและไม่ควรตื่นขึ้นมาโดยไม่มีคำแนะนำจากมืออาชีพเมื่อ Kundalini ขึ้นผ่านจักระมันอาจกลายเป็นประสบการณ์ที่รุนแรงมากขึ้นทั้งทางร่างกายและอารมณ์และบางคนเชื่อว่ามันอาจเป็นอันตรายได้หากไม่ได้ทำอย่างถูกต้องและระมัดระวังKundalini Awakening ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นความยาวตลอดชีวิตกระบวนการ

ผลข้างเคียงที่พิสูจน์ได้บางอย่างต่อการตื่นขึ้นของ Kundalini ได้แก่ ความรู้สึกเสียวซ่าปัญหาทางเดินอาหารปวดศีรษะซึมเศร้าอารมณ์แปรปรวนและความวิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่แสวงหาการตื่นขึ้นมานี้เพื่อรักษาความปลอดภัยทั้งผู้นำทางจิตวิญญาณและผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ที่พวกเขาไว้วางใจก่อนที่จะเริ่มต้นงานนี้อย่างจริงจังเนื่องจากการวินิจฉัยปัญหาทางการแพทย์ใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัตินั้นเป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อนโดยธรรมชาติผู้ปฏิบัติงานของ Kundalini Awakening อ้างว่ามันสามารถมีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ในทุก ๆ ด้านของชีวิตบุคคล แต่ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเริ่มการออกกำลังกายใหม่