การหายใจปากคืออะไร?

การหายใจทางปากเป็นรูปแบบการหายใจที่ผู้คนหายใจเข้าและออกผ่านปากของพวกเขาเป็นหลักแทนที่จะใช้จมูกเพื่อการหายใจเป็นจำนวนมากอาจมีเหตุผลหลายประการที่ผู้คนจะหายใจเข้าปากและอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาวเมื่อมีการระบุผู้ป่วยสามารถได้รับการรักษาด้วยสาเหตุและให้เคล็ดลับและกลอุบายบางอย่างสำหรับการป้องกันการหายใจปากในอนาคต

หนึ่งในเหตุผลหลักสำหรับคนที่จะเริ่มหายใจผ่านทางปากคือการอุดตันในจมูกสิ่งนี้อาจเกิดจากโรคหวัดความแออัดเรื้อรังหรืออาการแพ้ผู้ที่มีเงื่อนไขเช่นอาการแพ้โรคหอบหืดและหยุดหายใจขณะอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากความแออัดของจมูกบางครั้งโครงสร้างภายในจมูกมีความรับผิดชอบหรือบุคคลที่นอนหลับจะนำไปสู่การอุดตันของทางเดินหายใจจมูกบังคับให้บุคคลหายใจผ่านปากในเวลากลางคืน

จมูกถูกออกแบบมาเพื่อกรองอากาศฟังก์ชั่นที่ปากไม่ได้เสนอและจมูกก็อุ่นอากาศก่อนที่จะสูดดมคนที่หายใจเข้าปากอาจมีความเสี่ยงที่จะป่วยมากขึ้นและพวกเขาอาจประสบปัญหาปอดนอกจากนี้การหายใจปากเรื้อรังอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ปากและในเด็กอาจทำให้เกิดความผิดปกติของใบหน้าและปัญหาทางทันตกรรมนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การนอนกรนสิ่งที่น่ารำคาญสำหรับคนที่นอนหลับอยู่ในห้องเดียวกัน

การรักษาด้วยการหายใจปากต้องค้นหาว่าทำไมผู้ป่วยจึงไม่หายใจเข้าจมูกหากมีสาเหตุทางกายภาพเช่นการอุดตันอาจต้องผ่าตัดเพื่อแก้ไขความแออัดสามารถจัดการกับยาและผู้ป่วยอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาเช่นน้ำเกลือล้างจมูกเพื่อล้างวัสดุที่แออัดเมื่อสาเหตุได้รับการแก้ไขแล้วผู้ป่วยควรจะสามารถหายใจผ่านจมูกตามธรรมชาติและปัญหาจะได้รับการแก้ไข

ในคนที่พัฒนานิสัยการหายใจปากอันเป็นผลมาจากการอุดตันของจมูกหลายปีอาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงมากขึ้นเพื่อทำลายรูปแบบการหายใจนี้และช่วยให้ผู้ป่วยเริ่มหายใจผ่านจมูกซึ่งอาจรวมถึงการออกกำลังกายการหายใจโดยมุ่งเน้นไปที่การหายใจจมูกในขณะที่ตื่นและใช้เครื่องมือเช่นแถบจมูกเพื่อเปิดรูจมูกและกระตุ้นให้ผู้ป่วยหายใจเข้าจมูกผู้ป่วยสามารถทำงานร่วมกับแพทย์ของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาและบางคนอาจได้รับประโยชน์จากการได้เห็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพันธมิตรเช่นนักบำบัดโรคระบบทางเดินหายใจ