กล้ามเนื้อสายพันธุ์คืออะไร?

ความเครียดของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือมีความเสียหายของกล้ามเนื้อประเภทอื่น ๆ ซึ่งโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อยืดออกจากสภาพธรรมชาติบางครั้งที่รู้จักกันในชื่อกล้ามเนื้อดึงหรือดึงกล้ามเนื้อความเครียดของกล้ามเนื้อมักจะเจ็บปวดมากแม้ว่านี่อาจเป็นอาการบาดเจ็บกีฬาทั่วไป แต่สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อพยายามทำงานทุกวันการรักษามักจะประกอบด้วยการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง (ข้าว) แต่ในกรณีที่รุนแรงกล้ามเนื้ออาจต้องได้รับการซ่อมแซมการผ่าตัด

อาการที่พบบ่อยที่สุดของความเครียดของกล้ามเนื้อคืออาการปวดในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมันน่าจะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อบุคคลพยายามขยับกล้ามเนื้อบาดเจ็บและอาจเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเคลื่อนไหวอาการอื่น ๆ ได้แก่ รอยแดงฟกช้ำและบวม

ความเครียดของกล้ามเนื้อมักจะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อถูก overtretched อย่างใดความเครียดเฉียบพลันมักเกิดจากการบาดเจ็บบางอย่างกับกล้ามเนื้อบางสิ่งบางอย่างที่กระทบกับกล้ามเนื้อหรือคนที่ยกบางสิ่งบางอย่างที่หนักสายพันธุ์เรื้อรังมักเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อถูกใช้มากเกินไปเช่นจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ

สายพันธุ์กล้ามเนื้อโดยทั่วไปจะถูกจัดหมวดหมู่ในสามองศาความเครียดของกล้ามเนื้อเกรด I มักจะถือว่าร้ายแรงน้อยที่สุดและมักจะมีเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดเพียงไม่กี่สายพันธุ์กล้ามเนื้อเกรด II มักจะรุนแรงขึ้นเล็กน้อยและแม้ว่าเส้นใยกล้ามเนื้อจะถูกฉีกขาดมากขึ้นกล้ามเนื้อไม่ฉีกขาดตลอดทาง

สายพันธุ์กล้ามเนื้ออ่อนหรือปานกลางมักไม่ต้องการมากกว่าการรักษาข้าวจากสองสามวันถึงหลายสัปดาห์เพื่อรักษาการพักกล้ามเนื้อบาดเจ็บทันทีถือว่ามีความสำคัญมากเนื่องจากสามารถหยุดความเสียหายเพิ่มเติมได้น้ำแข็งห่อด้วยผ้าเช็ดตัวและนำไปใช้กับกล้ามเนื้อตึงเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีต่อครั้งสามารถลดอาการบวมในพื้นที่และสามารถบีบอัดซึ่งมักจะทำได้โดยการห่อพื้นที่บาดเจ็บในผ้าพันแผลยืดหยุ่นการยกระดับพื้นที่ใกล้กับหรือสูงกว่าระดับหัวใจจะช่วยลดอาการบวม

แม้ว่าจะแนะนำให้ใช้การรักษาข้าวเมื่อกล้ามเนื้อน้ำตาไหลอย่างสมบูรณ์หรือกล้ามเนื้อเกรด III ความเครียดบางครั้งอาจต้องผ่าตัดในระหว่างการผ่าตัดนี้ศัลยแพทย์จะเข้าไปในและซ่อมแซมกล้ามเนื้อฉีกขาดวิธีนี้อาจใช้เวลาไม่กี่เดือนในการรักษา

อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อก่อนการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันความเครียดของกล้ามเนื้อกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของกล้ามเนื้อบอดี้นอกจากนี้บุคคลที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในกีฬาหรือการออกกำลังกายเป็นประจำไม่ควรพยายามทำงานหนักเกินไปการพยายามทำมากเกินไปในครั้งเดียวอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อเครียด