การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NFP) หมายถึงวิธีต่างๆในการป้องกันหรือพยายามตั้งครรภ์ที่ได้รับการรับรองโดยคริสตจักรโรมันคาทอลิกและกลุ่มศาสนาอื่น ๆ วิธีการเหล่านี้มักใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์แม้ว่าการศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จจำนวนหนึ่งในการใช้พวกเขาในทิศทางตรงกันข้ามเพื่อให้เกิดการตั้งครรภ์ การปฏิบัติ NFP นั้นมาจากการวิเคราะห์วัฏจักรของผู้หญิงด้วยวิธีการต่าง ๆ เพื่อตรวจหาการตกไข่และงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ถ้าการป้องกันการตั้งครรภ์เป็นเป้าหมาย
เป็นที่ทราบกันดีว่าคริสตจักรโรมันคาทอลิคไม่เห็นด้วยกับการใช้สิ่งกีดขวางหรือวิธีการคุมกำเนิดเทียม โดยทั่วไปคริสตจักรเชื่อว่าเป็นที่ยอมรับได้ในการพยายามป้องกันการตั้งครรภ์หากไม่มีการใช้วิธีการเทียม วิธีการที่เป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาตินั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความคิดที่ว่าการงดเว้นเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และไม่เป็นการดูหมิ่นพระเจ้าที่จะเข้าใจเมื่อการตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น
วิธีการต่าง ๆ ในการทำนายการตกไข่อาจแตกต่างกันภายใต้หัวข้อการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ เหล่านี้รวมถึงคนที่วิเคราะห์เมือกในช่องคลอด เมื่อการตกไข่ใกล้มูกปรากฏชัดเจนยืดและแพร่หลายมากขึ้น โดยการติดตามการเปลี่ยนแปลงของเมือกเมื่อเกิดขึ้นในช่วงหนึ่งเดือนผู้หญิงอาจสามารถกำหนดช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์และหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงอาจวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อกำหนดวันตกไข่ที่เป็นไปได้หรือใช้เครื่องตรวจภาวะเจริญพันธุ์เพื่อประเมินโอกาสในการตั้งครรภ์ บางคนที่มีวงจรปกติมาก ๆ อาจถือว่ามีโอกาสเกิดการตั้งครรภ์โดยดูจากการติดตามในปฏิทิน
เมื่อผู้หญิงให้นมบุตรพวกเขาอาจใช้การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติที่เรียกว่าวิธี lactational amenorrhea (LAM) มีแนวทางบางประการสำหรับเรื่องนี้รวมถึงการขาดช่วงเวลาการพยาบาลอย่างน้อยทุก ๆ 4 ชั่วโมงและทารกที่มีอายุต่ำกว่าหกเดือน สิ่งนี้ไม่ได้ผลสำหรับทุกคนเพราะถึงแม้จะมีการพยาบาลเป็นประจำ แต่ผู้หญิงบางคนอาจเริ่มตกไข่อีกครั้งเร็วขึ้นตามที่ได้รับจากการกลับมาของรอบเดือนปกติ
เป็นการยากที่จะวัดประสิทธิภาพของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ เมื่อคู่รักใช้วิธีการอย่างสมบูรณ์แบบพวกเขาอาจมีอัตราความล้มเหลวปีละประมาณ 5-10% หรือบางครั้งก็ยิ่งสูงขึ้น วิธีการ LAM นั้นมีประสิทธิภาพพอสมควรโดยมีอัตราความล้มเหลวอยู่ระหว่าง 2-5% แม้ว่า NFP จะไม่ได้ใช้อย่างสมบูรณ์แบบเสมอไปและวิธีการบางอย่างอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าวิธีอื่น
มีประโยชน์และข้อเสียในการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ มันจะไม่ป้องกันการตั้งครรภ์ทั้งหมดอย่างชัดเจนและไม่ทำอะไรเลยเพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างมากสำหรับองค์กรด้านสุขภาพระดับโลกหลายแห่งโดยเฉพาะในประเทศที่การสมรสนอกใจเป็นเรื่องปกติและอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ติดเชื้อ HIV สูง อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ใช้การคุมกำเนิดเพิ่มเติมเช่นถุงยางอนามัยกับ NFP มันอาจช่วยลดอัตราการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจได้ แต่ควรเข้าใจอย่างชัดเจนว่าคริสตจักรไม่รับรองการปฏิบัตินี้
มีคู่สามีภรรยาคาทอลิกจำนวนมากโดยเฉพาะในประเทศตะวันตกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของคริสตจักรในการสอนเรื่องการคุมกำเนิด มันยุติธรรมที่จะระบุว่าคู่สามีภรรยาชาวอเมริกันคาทอลิกหลายคนไม่ปฏิบัติ NFP ยังคงมีจำนวนพอใช้ของคู่รักชาวอเมริกันคาทอลิกที่สนับสนุน NFP และสาบานด้วยวิธีการต่าง ๆ ของมันเป็นวิธีการที่เชื่อถือได้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
