ซิลิกาอินทรีย์คืออะไร?

ซิลิกาเป็นแร่ธาตุที่พบได้ทั้งในร่างกายและในธรรมชาติในร่างกายพบในเส้นผมเล็บกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในธรรมชาติพบซิลิกาในผักใบ, มันฝรั่ง, ถั่วเหลือง, บีท, ลูกเดือย, ธัญพืช, ข้าวกล้องและข้าวโอ๊ตซิลิกายังพบได้ในอาหารแปรรูปและเนื้อสัตว์บางชนิด แต่ปริมาณที่มีอยู่ในอาหารเหล่านี้น้อยกว่ามากซิลิกาอินทรีย์พบได้ในเปลือกโลกของโลกและถูกค้นพบว่าเป็นรูปแบบที่ละลายน้ำได้บนธัญพืชทรายซึ่งเป็นที่เก็บเกี่ยวซิลิกาอินทรีย์นั้นสามารถบริโภคได้ง่ายโดยสัตว์และมนุษย์และยังมีคาร์บอน

แร่อินทรีย์สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์จำนวนมากรวมถึงแชมพูซิลิกา, อาหารเสริมซิลิกาในช่องปากและซิลิกาเจลอินทรีย์ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อ้างว่ามีประโยชน์ที่จะปรับปรุงความเงางามของเส้นผมความแข็งแรงของเล็บความยืดหยุ่นร่วมกันและความอ่อนเยาว์ทางการแพทย์ซิลิกาได้รับการขนานนามว่าช่วยป้องกันกระดูกที่เปราะบางจากโรคกระดูกพรุนโดยการทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นช่วยในการย่อยอาหารและการสูญเสียเส้นผมและโรคอัลไซเมอร์อย่างไรก็ตามมีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์การเรียกร้องทางการแพทย์เหล่านี้และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมซิลิกาถือว่าปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่ปกติพบในอาหาร แต่ไม่มีการจัดตั้งการเสริมรักษาทางการแพทย์ในระดับที่ปลอดภัย

ผู้สนับสนุนของซิลิกาอินทรีย์กล่าวว่ามันสามารถช่วยในเรื่องอาการท้องผูกและปัญหาการย่อยอาหารและบางครั้งก็แนะนำให้บรรเทาอาการของอาการลำไส้แปรปรวนผู้สนับสนุนบางคนของซิลิกาบอกว่ามันจะปรับปรุงระดับพลังงานที่ตั้งค่าสถานะซิลิกาช่วยให้ร่างกายมนุษย์ดูดซับแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียมและเป็นส่วนผสมในการรักษาแผลที่ประสบความสำเร็จและในการรักษาของเคล็ดขัดยอก

มีข้อเสียบางประการในการเสริมซิลิกาด้วยยาลดกรดที่มีซิลิกาเช่นคนที่ใช้อาหารเสริมในระยะยาวอาจพัฒนานิ่วในไตที่เจ็บปวดแม้ว่านี่จะถือเป็นผลข้างเคียงที่หายากคนที่กินอาหารที่สมดุลและยังใช้วิตามินรวมที่มีแร่ธาตุอาจไม่ต้องการอาหารเสริมซิลิกาแพทย์กล่าวว่าผู้หญิงที่กังวลเกี่ยวกับการพัฒนาโรคกระดูกพรุนสามารถใช้อาหารเสริมแคลเซียมได้อย่างปลอดภัยและผู้ชายที่มีความกังวลคล้ายกันสามารถเพิ่มแคลเซียมพิเศษจากแหล่งธรรมชาติในอาหารของพวกเขาผู้หญิงที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนจะไม่ได้รับประโยชน์จากการเสริมซิลิกา