Panchakarma คืออะไร?

Panchakarma เป็นกระบวนการทำความสะอาดและล้างพิษในยาอายุรเวทการปฏิบัตินี้มักจะดำเนินการในห้าขั้นตอน pancha เป็นคำสำหรับห้าและ karma เป็นคำสำหรับการกระทำขั้นตอนเหล่านี้รวมถึงการจัดการ enemas การใช้ยาระบายทำความสะอาดไซนัสกระตุ้นอาเจียนและทำความสะอาดเลือดเฉพาะผักธัญพืชและเครื่องดื่มบางชนิดเท่านั้นที่จะบริโภคทันทีก่อนและติดตาม Panchakarmaเมื่อกระบวนการเสร็จสมบูรณ์แล้วบุคคลนั้นเชื่อว่าจะได้รับการทำความสะอาดทางวิญญาณและร่างกาย

อายุรเวทเป็นวิธีปฏิบัติทางการแพทย์แบบองค์รวมระบบจิตวิญญาณและวิถีชีวิตรากของมันอยู่ในอินเดียตามอายุรเวทผู้คนได้สัมผัสกับความเครียดและสารพิษตลอดชีวิตซึ่งทำให้ร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงผ่าน Panchakarma ร่างกายสามารถทำความสะอาดทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ก่อนกระบวนการ Panchakarma จริงเฟสที่เรียกว่า Purna Karma เตรียมร่างกายเพื่อทำความสะอาดผลิตภัณฑ์คาเฟอีนทั้งหมดแอลกอฮอล์อาหารแปรรูปและอาหารน้ำตาลสูงจะถูกกำจัดออกจากอาหารเป็นเวลาหนึ่งถึงสามสัปดาห์ในสัปดาห์ต่อมาอาหารของบุคคลควรประกอบด้วยผักและผลิตภัณฑ์ธัญพืชส่วนใหญ่การทำสมาธิการผ่อนคลายและการเชื่อมต่อกับธรรมชาติได้รับการสนับสนุนในระหว่างกระบวนการนี้เพื่อลดความเครียด

panchakarma แตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับสถาบันแพทย์หรือโรงแรมอายุรเวทการปฏิบัตินี้ยังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าส่วนใดของโลกที่ได้รับการฝึกฝนไม่ว่าจะไปที่ไหนก็ตามขั้นตอนทั่วไป ได้แก่ enemas, ยาระบายและการทำความสะอาดจมูกผู้คนมักจะอดอาหารในช่วง Panchakarma เช่นกันมักจะดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรอุ่น ๆ ที่ทำจากยี่หร่า, ผักชี, อบเชย, กระวาน, พริกไทยและขิงในระหว่างวันเครื่องดื่มธรรมชาติอื่น ๆ อาจถูกบริโภคในระหว่างการอดอาหารเช่นที่ทำด้วยน้ำร้อนและเนยที่ชี้แจงหรือเนยใส

purgation หรือ virechana เป็นแง่มุมสากลของ Panchakarmaในช่วงนี้การอดอาหารอาจเกิดขึ้นและยาระบายอาจได้รับการจัดการการปฏิบัตินี้ถือว่ามีประโยชน์สำหรับการทำความสะอาดทางเดินอาหารและการทำความสะอาดสารพิษจากตับและถุงน้ำดี

enemas อาจได้รับในช่วงระยะที่เรียกว่า bastiนี่คือการฝึกฝนทุกวันในระยะยาวBasti อาจใช้เวลานานถึง 30 วันเชื่อกันว่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังรักษาความผิดปกติของการย่อยอาหารและส่งเสริมสุขภาพทางเพศ

ระยะของนาซิยะประกอบด้วยการทำความสะอาดจมูกเช่นเดียวกับ Basti, Nasya อาจเกิดขึ้นทุกวันนานถึง 30 วันNasya ดำเนินการเพื่อปรับปรุงความทรงจำสายตาสายตาและความคมชัดของเสียงในขณะเดียวกันก็ป้องกันไม่ให้ผมสีเทาก่อนวัยอันควร, ความแข็งของร่างกายและความผิดปกติของไซนัส

สองเฟสของ Panchakarma ที่มักจะฝึกฝนในอินเดีย ได้แก่ Vamana และ Raktamokshanaการปล่อยออกมาหรืออาเจียนเกิดขึ้นในระหว่าง Vamana เพื่อกำจัดสารพิษทำความสะอาดทางเดินหายใจการรักษาอาหารไม่ยอมแพ้การป้องกันโรคอ้วนและรักษาโรคอื่น ๆ อีกมากมายRaktakmoshana ประกอบด้วยการทำความสะอาดเลือดซึ่งดำเนินการด้วยเครื่องมือที่คมชัดหรือปลิงการปฏิบัติเหล่านี้มักจะไม่ได้ดำเนินการในสังคมตะวันตกและแพทย์อายุรเวทตะวันตกไม่น่าจะแนะนำพวกเขา

ในขั้นตอนการฟื้นฟูครั้งสุดท้ายผักและธัญพืชจะค่อยๆนำเข้าสู่อาหารการรักษาทางร่างกายและอารมณ์มีความหมายที่จะมีประสบการณ์ในระหว่างการฟื้นฟูนอกจากนี้เชื่อกันว่าผู้คนควรจะสามารถเผชิญหน้ากับความขัดแย้งหรือปัญหาภายในที่พวกเขาระงับไว้ตลอดชีวิตของพวกเขา