โรคตื่นตระหนกคืออะไร?

ความผิดปกติของความตื่นตระหนกเป็นโรควิตกกังวลซึ่งรวมถึงการเกิดการโจมตีเสียขวัญบ่อยครั้งที่มีคำเตือนเพียงเล็กน้อยถึงไม่มีเลยว่ามีการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นซึ่งจะเพิ่มความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นโดยแต่ละบุคคลหากไม่ได้รับการรักษาความผิดปกติของความตื่นตระหนกสามารถนำไปสู่การพัฒนาปัญหาทางอารมณ์อื่น ๆ รวมถึงโรคกลัวที่หลากหลาย

ในขณะที่ระดับความรุนแรงจะอยู่ในช่วงตั้งแต่บุคคลหนึ่งไปอีกคนหนึ่งคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของความตื่นตระหนกมักจะแสดงอาการอย่างน้อยกลุ่มหลักอาการตื่นตระหนกที่พบบ่อย ได้แก่ ความไวต่อแสงและเสียงเสียงเรียกเข้าในหูความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายที่รุนแรงนอนไม่หลับและความรู้สึกของความอ่อนแอทางจิตใจและอารมณ์ส่วนหนึ่งของเหตุผลสำหรับอาการเหล่านี้คือระบบประสาทมีความไวมากเกินไปในสถานะนี้เสียงและการเคลื่อนไหวที่ปกติจะทำให้เกิดการตอบสนองอย่างไม่มีสติเพียงเล็กน้อยแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะประมวลผล

พร้อมกับความรู้สึกอย่างต่อเนื่องของการถูกกระตุ้นมากเกินไปบุคคลที่อาศัยอยู่กับความผิดปกติของความตื่นตระหนกมักจะประสบกับตอนที่เรียกว่าการโจมตีเสียขวัญในระหว่างการโจมตีเสียขวัญบุคคลอาจรู้สึกราวกับว่าเขาหรือเธอกำลังจะหมดสติกลายเป็นคนบ้าหรือตายบางคนก็มีประสบการณ์อย่างล้นหลามที่จะหลบหนีหรือเพื่อลบตัวเองออกจากคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการโจมตีเกิดขึ้นในที่สาธารณะ

ในขณะที่การโจมตีเสียขวัญโดยทั่วไปใช้เวลาเพียงชั่วครู่ชุดของการโจมตีที่ตามมาอย่างต่อเนื่องเมื่อการโจมตีครั้งหนึ่งเริ่มลดลงการโจมตีอีกครั้งจะเริ่มสร้างขึ้นเมื่อจิตใต้สำนึกคาดการณ์การเกิดซ้ำสำหรับบุคคลที่มีความผิดปกติของความตื่นตระหนกทำให้ดูเหมือนว่าการโจมตีเสียขวัญจะอยู่ที่ใดก็ได้จากสิบนาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหรือนานกว่านั้น

เนื่องจากผลกระทบเชิงลบความผิดปกติของความตื่นตระหนกมีต่อความสามารถของแต่ละบุคคลในการทำงานจึงไม่ผิดปกติสำหรับ agoraphobia ในการพัฒนาโดยพื้นฐานแล้ว Agoraphobia เป็นความกลัวที่จะอยู่ในที่สาธารณะความกลัวนี้มักเกิดขึ้นเพราะบุคคลนั้นกลัวที่จะประสบกับการโจมตีเสียขวัญในขณะที่คนอื่น ๆควบคู่ไปกับการโจมตีของสิ่งเร้าทางสายตาและเสียงที่มักจะอยู่ในสถานที่สาธารณะแต่ละคนเริ่มหลีกเลี่ยงสถานที่ใด ๆ ที่มีศักยภาพในการกระตุ้นการโจมตี

หลายคนคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมการโจมตีเสียขวัญคือการต่อต้านมันอย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตบางคนแนะนำกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการยอมรับการโจมตีโดยตระหนักว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดไม่ได้เกิดขึ้นและเริ่มปล้นการโจมตีอำนาจของพวกเขาการรักษาที่คล้ายกันเช่น CBT หรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญายังสามารถช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับโรคตื่นตระหนกและโรคกลัวสุขภาพที่เกี่ยวข้องซึ่งอาจพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไป

ยาก็มักจะมีประโยชน์ในระหว่างการฟื้นตัวจากโรคตื่นตระหนกยาต้านความวิตกกังวลชนิดต่าง ๆ ให้ระดับหรือบรรเทาได้ภายในไม่กี่นาทีหากภาวะซึมเศร้าได้รับการพัฒนาอันเป็นผลมาจากความผิดปกติประเภทนี้แพทย์อาจกำหนดยาต้านอาการซึมเศร้าในสถานการณ์ที่ความผิดปกติเกิดจากอาหารที่ไม่ดีและนิสัยการออกกำลังกายควบคู่ไปกับความเครียดเป็นระยะเวลานานแพทย์อาจแนะนำยาวิตามินวิตามินช่วยในการประคองระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอของร่างกายและจัดหาระบบประสาทด้วยโภชนาการที่จำเป็นในการฟื้นฟูความสมดุลทางจิตใจและอารมณ์

หลายคนหันไปเยียวยาสมุนไพรเพื่อจัดการกับความผิดปกติของความตื่นตระหนกสมุนไพรที่ใช้กันมากที่สุดบางชนิด ได้แก่ มะนาวบาล์มคาโมไมล์, สะระแหน่, skullcap, ผลเบอร์รี่ฮอว์ ธ อร์น, สาโทของเซนต์จอห์นและดอกไม้หลงใหลอย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใช้สมุนไพรพร้อมกับยาตามใบสั่งแพทย์โดยไม่ต้องปรึกษากับแพทย์เป็นครั้งแรกเนื่องจากสมุนไพรจำนวนมากสามารถก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เมื่อเข้ากันกับยา