Platysma คืออะไร?

platysma เป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยให้เราสามารถสร้างและควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าของเรามันกระจายออกไปในแผ่นกว้างที่เริ่มต้นที่หน้าอกวิ่งขึ้นไปบนกระดูกไหปลาร้าแล้วเหยียดขึ้นไปตามด้านข้างของคอไปที่คางฟังก์ชั่นหลักของ platysma คือการช่วยย้ายริมฝีปากล่างและกรามลงหรือไปด้านข้างการหดตัวของกล้ามเนื้อนี้เป็นสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการแสดงออกทางสีหน้าที่หลากหลายรวมถึงการยิ้มขมวดคิ้วและหน้าตาน่ากลัว

กล้ามเนื้อ platysma ยังเป็นผู้สนับสนุนขนาดใหญ่ต่อเงื่อนไขที่เรียกว่าคางคู่เงื่อนไขนี้มักจะเกิดจากผลกระทบของอายุที่มีต่อกล้ามเนื้อแม้ว่ามันจะอาจเกิดหรือซับซ้อนโดยการสะสมไขมันมากเกินไปในบริเวณคอเช่นกันเมื่อผู้คนยังเด็กและกล้ามเนื้อของร่างกายยังคงมั่นคง Platysma มีแนวโน้มที่จะวางลงกับกระดูกของกรามและคออย่างไรก็ตามหากไม่มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมแถบเส้นใยของกล้ามเนื้ออาจกลายเป็นหนาและเหมือนเชือกสิ่งนี้สามารถทำให้กล้ามเนื้อห้อยลงทำให้ผิวหนังเหี่ยวเฉาและห้อยลงระหว่างกรามและกระดูกไหปลาร้าไม่ว่าคางคู่นั้นเกิดจากการแก่ชราหรือไขมันคอที่ไม่จำเป็นการออกกำลังกายอาจช่วยลดปริมาณการลดลงในบริเวณคอ

สำหรับคนที่โชคร้ายไม่กี่คนคางคู่อาจเป็นเงื่อนไขทางพันธุกรรมที่สามารถแก้ไขได้ผ่านการผ่าตัดเท่านั้นสำหรับคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่การออกกำลังกายสามารถช่วย mdash;แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับ platysma นั้นค่อนข้างมีประสิทธิภาพหากดำเนินการอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำหนดเป้าหมายพื้นที่เฉพาะสำหรับการสูญเสียไขมันดังนั้นการเพิ่มกิจวัตรการใช้งานแอโรบิกทุกวันจะเป็นประโยชน์ในการสูญเสียไขมันส่วนเกินในบริเวณคอ แต่มีการออกกำลังกายบางอย่างที่มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ บริษัท พลาติมม่าตรงและสูงโดยมีความกว้างไหล่เท้าเอียงศีรษะกลับไปเท่าที่สะดวกสบายส่งผลให้กล้ามเนื้อ platysma ยืดจากนั้นเปิดและปิดปากด้วยความเร็วปกติหลายครั้งติดต่อกันผู้ออกกำลังกายสามารถออกกำลังกายนี้วันละสองครั้งในตอนแรกจากนั้นเพิ่มจำนวนครั้งต่อวัน

การออกกำลังกายอื่นสามารถทำได้ในตำแหน่งนั่งหรือยืนตราบใดที่ศีรษะตั้งตรงจับหัวขึ้นยืดกรามล่างไปข้างหน้าจนกระทั่งฟันล่างด้านล่างสัมผัสกับริมฝีปากบนในที่สุดค่อยๆคืนขากรรไกรล่างไปยังตำแหน่งเดิมทำซ้ำแบบฝึกหัด 10-15 ครั้งอย่างน้อยวันละสองครั้ง