จิตวิทยาเชิงบวกคืออะไร?

จิตวิทยาเชิงบวกคือการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ว่ามนุษย์บรรลุความสุขและความพึงพอใจทางจิตใจอย่างไรเพื่อค้นหาว่าผู้คนสามารถนำชีวิตที่มีประสิทธิผลมากที่สุดได้อย่างไรการเคลื่อนไหวนั้นแตกต่างจากจิตวิทยาดั้งเดิมที่เลือกที่จะไม่มุ่งเน้นไปที่แง่มุมที่เป็นลบเช่นการรักษาความเจ็บป่วยทางจิตหรือการให้คำปรึกษาผู้คนผ่านความยากลำบากในชีวิตจิตวิทยาเชิงบวกขึ้นอยู่กับหลักการที่ทุกคนต้องการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มชีวิตมีจุดประสงค์เพื่อสร้างจุดแข็งในผู้คนเพื่อทำให้โลกนี้เป็นสถานที่ที่ดีขึ้น

ดร.Martin Seligman ก่อตั้งการเคลื่อนไหวในปี 2000 เพื่อเสริมจิตวิทยาแบบดั้งเดิมไม่ใช่การแทนที่วัตถุประสงค์ของเขาคือการทำให้สาขาจิตวิทยามีความรอบรู้มากขึ้นเพราะเขารู้สึกว่าจิตวิทยาคลินิกมุ่งเน้นไปที่การรักษาปัญหาทางจิตวิทยา แต่ไม่ใช่ในสิ่งที่ทำให้ผู้คนพอใจกับชีวิตของพวกเขาในชีวิตประจำวันเซลิกแมนรวมแนวคิดของจิตวิทยาเชิงบวกเกี่ยวกับสามด้านของการศึกษา: อารมณ์เชิงบวกลักษณะตัวละครเชิงบวกและสถาบันเชิงบวก

อารมณ์ความรู้สึกโดยนักจิตวิทยาส่วนใหญ่คิดว่าเป็นตัวบ่งชี้ถึงความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลอย่างไรก็ตามจิตวิทยาเชิงบวกเชื่อว่าอารมณ์เชิงบวกเช่นความสุขหรือความสนใจเป็นสาเหตุที่แท้จริงของความสุขไม่ใช่แค่ตัวบ่งชี้ว่าบุคคลมีความสุขอยู่แล้วเพื่อให้เข้าใจถึงอารมณ์เชิงบวกนักจิตวิทยาวิจัยสิ่งที่ทำให้ผู้คนมีความรู้สึกในเชิงบวกเกี่ยวกับอดีตปัจจุบันและอนาคตของพวกเขานักจิตวิทยาเชิงบวกเชื่อว่าการค้นคว้าวิธีการฝึกฝนอารมณ์เชิงบวกในทางวิทยาศาสตร์ในที่สุดพวกเขาอาจจะสามารถค้นพบวิธีที่จะช่วยให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้น

การวิจัยเกี่ยวกับลักษณะนิสัยเชิงบวกและคุณธรรมส่วนบุคคลเป็นอีกส่วนสำคัญของการวิจัยทางจิตวิทยาเชิงบวกนักวิจัยศึกษาความสามารถของผู้คนที่จะรักรวมถึงสิ่งที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีความยืดหยุ่นความกล้าหาญและจรรยาบรรณในการทำงานพวกเขาเชื่อว่าเมื่อผู้คนใช้ลักษณะตัวละครเชิงบวกเหล่านี้มันสามารถช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่มีส่วนร่วมมากขึ้นจิตวิทยาเชิงบวกใช้การค้นพบเหล่านี้และศึกษาพวกเขาพยายามค้นหาว่าลักษณะที่เป็นบวกมากที่สุดส่งผลกระทบต่อความสุขและผลผลิตของผู้คนมากที่สุด

สถาบันเชิงบวกเป็นแนวคิดสุดท้ายที่ศึกษาโดยนักจิตวิทยาเชิงบวกงานวิจัยของพวกเขาเกี่ยวกับสถาบันมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่ทำให้ชุมชนเป็นสถานที่ที่ดีขึ้นเช่นความยุติธรรมความเป็นผู้นำการเลี้ยงดูผู้ปกครองและการทำงานเป็นทีมคุณสมบัติเหล่านี้เป็นความคิดของนักจิตวิทยาที่จะทำให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้นเพราะพวกเขารู้สึกว่าชีวิตของพวกเขามีความหมายมากขึ้นเมื่อพวกเขาอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีผลการวิจัยเกี่ยวกับสถาบันเชิงบวกมักใช้เพื่อค้นหาสิ่งที่ทำให้โรงเรียนและงานน่าพอใจมากขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น