pregorexia คืออะไร?

เมื่อผู้หญิงพยายามที่จะเรียวในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยการใช้อาหารที่เข้มงวดและ/หรือระบบการออกกำลังกายสิ่งนี้เรียกว่า "pregorexia"แม้ว่าความคิดในการอดอาหารในระหว่างตั้งครรภ์อาจดูน่าหัวเราะสำหรับคนจำนวนมาก แต่อาการนี้ทำให้เกิดการรุกล้ำในโลกตะวันตกโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ผู้หญิงมักถูกกดดันให้เรียวPregorexia อาจนำผู้หญิงไปลองและกำจัดน้ำหนักทารกโดยเร็วที่สุดหลังจากคลอดลูก

แนวโน้ม pregorexia ดูเหมือนจะถูกขับเคลื่อนด้วยภาพของคนดังตั้งครรภ์บาง ๆ ในสื่อการตั้งครรภ์ที่มีชื่อเสียงมักจะได้รับสื่อมวลชนจำนวนมากและคนดังอาจรู้สึกถึงแรงกดดันอย่างมากที่จะยังคงผอมเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่อุ้มลูกดาราหญิงมีความกดดันอย่างมากที่จะอยู่ผอมเท่าที่จะเป็นไปได้ในสังคมตะวันตกการทำกิจวัตรการออกกำลังกายที่โหดร้ายและอาหารที่หลากหลายที่จะทำเช่นนั้น

ในขณะที่คนดังเคยถูกทิ้งไว้เป็นส่วนตัวเพื่อพาเด็กทารกการตั้งครรภ์เป็นโอกาสเพื่อความเป็นส่วนตัวและคนดังตั้งครรภ์มักถูกไล่ล่าโดยปาปารัสซี่นิตยสารและคอลัมน์ซุบซิบรู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายที่มีชื่อเสียงกดดันคุณแม่บางคนพยายามที่จะผอมผ่านการตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงความเห็นเชิงลบสิ่งนี้นักจิตวิทยา Margarita Tartakovsky ได้สร้างเอฟเฟกต์หยดลงมาซึ่งทำให้ผู้หญิงธรรมดาไล่ตามร่างกายที่มีชื่อเสียงในระหว่างตั้งครรภ์

มีเหตุผลที่ผู้หญิงเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์: พวกเขาจำเป็นต้องจัดหาความต้องการทางโภชนาการของทารก.หากผู้หญิงไม่สามารถให้โภชนาการที่เพียงพอสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาเธอสามารถประสบปัญหาสุขภาพที่รุนแรงตัวอย่างเช่นทารกในครรภ์ที่ต้องการแคลเซียมอาจใช้แคลเซียมจากกระดูกแม่ทารกที่เกิดจากมารดาที่ได้รับการตกแต่งอาจมีปัญหาสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงน้ำหนักแรกเกิดต่ำ

ในไตรมาสที่สามโดยคาดว่ามารดาจะต้องการแคลอรี่พิเศษเกือบ 500 แคลอรี่ต่อวันเพื่อจัดหาความต้องการของทารกในครรภ์อาหารที่ถูก จำกัด และการออกกำลังกายที่เข้มข้นที่เกี่ยวข้องกับ pregorexia สามารถทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงสำหรับทารกในครรภ์ในขณะที่แม่อาจมีรูปร่างเรียวที่เกี่ยวข้องกับความงามในโลกตะวันตกเธออาจลดสุขภาพของทารกในครรภ์ของเธอ

มีหลายวิธีในการต่อสู้กับ pregorexia และการกินที่เกี่ยวข้องและความผิดปกติของภาพร่างกายหญิงตั้งครรภ์ได้รับประโยชน์อย่างมากจากการดูแลสนับสนุนจากเพื่อนสมาชิกในครอบครัวและบุคลากรทางการแพทย์การได้รับการเตือนว่าการเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องธรรมชาติและในความเป็นจริงที่คาดว่าจะมีการตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์เช่นเดียวกับการพูดคุยกับนักโภชนาการเกี่ยวกับความต้องการของทารกและวิธีการรับมือกับน้ำหนักการตั้งครรภ์หลังคลอดยกตัวอย่างเช่นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักจะส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักทารกอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเช่นโยคะการวิ่งจ๊อกกิ้งอ่อนโยนและการว่ายน้ำขอแนะนำสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่ต้องการให้แข็งแรงและมีความสุข